규칙·문의
설정
로그인
회원가입
이슈
일상
연예
드영배
장터
픽션
공포
뷰티
스터디
iChart
게임
출석체크
ID 저장
자동 로그인
분실
호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
인스티즈내 성형외과 이름 언급은 금지되어 있어요
l
공지가 닫혀있습니다
l
열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
뷰티
다이어트 잡담
전체 카테고리
제목
내용
제목+내용
l
상세 검색
기간
~
이 기간의 모든 글 보기
l
글 번호로 찾아가기
다이어트 잡담
뷰티잡담
화장품
패션잡담
성형잡담
피부
정석 다이어트
헤어
렌즈·안경
성형후기
전체
HOT
잡담
정보/소식
팁/자료
기타
댓글없는글
초록글
편의점에서 파는 단백질 음료같은거
8
l
다이어트
새 글 (W)
11일 전
l
조회
380
l
평소에 단백질이 부족해서 챙겨먹으려고 하거든
간식으로 매일 먹으려고 하는데 저당으로 먹으면 살 더 찌거나 하지는 않겠지??
•••
이런 글은 어떠세요?
유재석이 몇년전에 악플 언급한거 봤는데 진짜 사이다다
연예 · 5명 보는 중
헐 상한거 먹으면 죽는구나 걍 설사나 싸는 줄
이슈 · 17명 보는 중
광고
파워링크
쌩 블랙 파운데이션을 내버려 논란이 됨
이슈 · 14명 보는 중
탄수화물 + 탄수화물 조합은 안끌리는 사람 모임…
이슈 · 7명 보는 중
뭔가 뉴진스같다는 Candy Shop 뮤직비디오
이슈 · 4명 보는 중
이거 핱시4 지민맞아?
일상 · 25명 보는 중
광고
파워링크
아니 성찬이 앞에 승무원분이랑 키차이..........
연예 · 4명 보는 중
오디션프로 우승자가 3명 있는 그룹 근황.jpg
이슈 · 6명 보는 중
본인 입으로 차은우 얼굴로 2회차 인생 살고 싶다고 발언한 아이돌
이슈 · 8명 보는 중
제니 착장 입은 <MZ교포 제니> 인스타 업데이트
이슈 · 9명 보는 중
광고
파워링크
내 기준 연예계 강아지상 투톱
연예 · 11명 보는 중
정보/소식
전종서 동창이 그럴애 아니라고 인증 해줬네
연예 · 4명 보는 중
쀼1
응ㅋㅋㅋ 그거 칼로리도 얼마 안하고
어차피 운동하는 사람 타켓으로 나온거라 ㄱㅊㄱㅊ
당이나 지방 양 잘 보고 골라봐~~
11일 전
쀼2
그거 해봐야 150칼로리 이러지않나? 당류만 보고 사 요즘 단백질 음료 잘 나와서 거의 저당에 저지방이긴한데
11일 전
글쓴쀼
당류가 몇프로? 또는 몇 그람인게 좋아? 추천좀 해줘
11일 전
쀼2
당류는 적을수록 좋지? 보통 단백질음료들 탄수 많아봐야 15-20g 사이니까 5g이하면 좋을듯? 근데 요즘은 당류 1g이나 거의 없는애들도 많음 그냥 단백질 20g이상에 당류는 최대한 적은거로 고르면 됨
11일 전
쀼3
ㄱㅊㄱㅊ 더단백 초코맛 맛있어 성분도괜찮구
11일 전
쀼4
더단백 초코맛 맛없으..
10일 전
글쓴쀼
쀼는 뭐 먹어
10일 전
쀼4
랩노쉬 초코 맛잇음
10일 전
로그인
후 댓글을 달아보세요
분류
초록글
1
/ 3
키보드
날짜
조회
다이어트
🐳 7월 한 달 여름준비 같이 할 공주들
31
06.30 22:52
740
4
다이어트
2달동안 12키로 뺐다
7
06.30 21:46
510
0
다이어트
마름 다이어트 2주차 170/60 -> 170/57
9
06.30 13:02
361
0
다이어트
3일 단식할때 매실차 먹어도 돼?
5
07.01 10:55
185
0
다이어트
난 식단,운동그만두기로함
3
06.30 15:13
437
0
다이어트
운동한지 6일차인디 2키로 찜
4
06.30 23:53
227
0
다이어트
운동 후에 단백질 쉐이크 꼭 먹어야해?
4
07.01 14:24
204
0
뷰티
나 질염때문에 고민이야
3
07.01 16:19
97
0
다이어트
뱃살 어떻게 빼야돼..? help
4
07.01 22:00
147
0
다이어트
새벽에 너무 배고파서 단백질쉐이크 먹었는데
2
06.30 10:04
236
0
뷰티
브라질리언 레이저 어때..?
2
06.30 21:39
144
0
패션
승무원상 옷 스타일 추천해줘
2
06.30 21:43
130
0
화장품
무쌍 눈화장 조언 please
2
07.01 02:37
82
0
피부
피부과 시술 잘 아는 익들
2
07.01 12:45
49
0
다이어트
6주 동안 얼마나 뺄 수 있을까? 🥗
3
07.01 13:58
127
0
다이어트
인바디 쟀는데 살 잘빼고 있는건가??
6
06.22 14:46
498
0
다이어트
살이 왜 안 빠지는지 모르겠어
33
06.22 10:05
2159
1
다이어트
149에 몸무게 몇이여야 이쁠까?
2
06.22 07:11
217
0
다이어트
나 키빼몸 115거든? 근데 허벅지만 보면 진짜 키빼몸 100 수준이야
7
06.21 22:24
521
0
다이어트
다이어터인데 운동 다하고 방금 마라탕 먹음…
4
06.21 21:41
392
0
다이어트
키빼몸 110밑으로 내려가면 몸이 아파..
9
06.21 20:37
699
0
다이어트
다이어트 너무 지겨워서 눈물난다
6
06.21 18:54
424
0
다이어트
다이어트 아침밥 추천해줘 (feat. 꼬르륵 소리)
3
06.21 17:20
302
0
다이어트
162-3 / 46-48 왔다갔다하면 마름 ~ 보통 뭐임
7
06.21 17:07
481
0
다이어트
체지방률
5
06.21 15:35
365
0
다이어트
다이어트 목적의 간헐적 단식 총 23kg 감량 후기
3
06.21 14:48
634
1
다이어트
짜파게티 더 블랙 성분 오때??
7
06.21 13:45
524
0
다이어트
도시락싸다니는 쀼의 도시락~.~
12
06.21 13:44
680
2
다이어트
먹고싶은거 다 먹고 운동열심히 한 결과
17
06.21 09:30
1678
0
다이어트
한달에 삼키로 뺏는데 지금 두달째인데 왜 변화가…pms땜에이라 그런가 ㅠㅠ 몸무게가 변하질않..
8
06.21 09:23
248
0
다이어트
연어롤…이라는 음식 말이야 살찌기 좋은 메뉴야..??
1
06.21 01:24
123
0
다이어트
너무배고파.. 오늘먹은거 계란찜+현미밥130g+닭가슴살100g 반숙란2개+닭가슴살핫바70g
06.21 00:23
92
0
다이어트
15키로 뺐는데
1
06.20 23:33
252
0
다이어트
2-3주만에 체지방 7프로 빠졌당!
3
06.20 23:08
256
0
다이어트
얘들아 3키로 찌우기 쉽지 않냐
2
06.20 22:37
161
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
다음
끝
검색
새 글 (W)
최신 발매 앨범 🎵
이무진 - 애상
로꼬 - Smeraldo Garden Marching Band (feat. 로꼬)
Red Velvet (레드벨벳) - Last Drop
Red Velvet (레드벨벳) - Sunflower
BIG Naughty (서동현) - 여름이잖아 (Feat. 마크 of NCT)
KISS OF LIFE - Sticky
엔플라잉(N.Flying) - 네가 내 마음에 자리 잡았다 (Into You)
Red Velvet (레드벨벳) - Love Arcade
전체 인기글
l
안내
7/2 7:28 ~ 7/2 7:30 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1
이슈·소식
시청 사망사고 70대노인은 경기 안산 버스운전사
14
2
이슈·소식
시청 사고 목격자 "사람 다 치고 마지막에 브레이크 밟았다. 급발진 아니다"
10
3
이슈·소식
현재 광화문 CCTV 상황.GIF
2
4
이슈·소식
삼풍백화점 지상에 생존자가 없었던 이유
6
5
유머·감동
카페알바 안구해져서 '젊은층 ' 조건을 내려놨더니
30
6
연예
정보/소식
[단독] 버티다 진짜 '너만 솔로' 됐다…'나는 솔로' 메인 작가 퇴사, 마지막까지 표준 계약서..
7
일상
청년버팀목전세대출 너무 서럽고 힘들어
2
8
일상
신입이 정수기 물통 못갈겠대
3
9
일상
어제 급발진일리가 없다고 한마디 했다가 개까였는데
15
10
유머·감동
몸무게 60키로면 말이 안되는 거라는 치어리더들...jpg
28
11
일상
오늘 장화 신어 말어,,
5
12
유머·감동
필라테스 원장들은 모르는 수강생들의 불편사항
13
이슈·소식
[4보] 시청역 인근 대형 교통사고…인도 돌진해 9명 사망·4명 부상
14
유머·감동
출간된 서적 중 가장 치명적인 오타
1
15
이슈·소식
서울 시청역 교통사고 피해자 이송병원목록
122
16
일상
50대 상사가 나보고 나잇값 좀 하라고 함..
30
17
유머·감동
집안에 있는 장수생, 장기백수들 특징
6
18
이슈·소식
개정된 아청법을 위반한 BL 웹툰 신고하려고 열심히 비엘 본 디씨인
19
일상
시청역 사고 지금 봤는데 너무 충격이다...
20
팁·추천
불면증에 시달리는 분 5분만에 잠드는 방법
1 ~ 10위
11 ~ 20위
다이어트 잡담 인기글
l
안내
1/1 8:58 ~ 1/1 9:00 기준
1 ~ 10위