규칙·문의
설정
로그인
회원가입
이슈
일상
연예
드영배
장터
픽션
공포
뷰티
스터디
iChart
게임
출석체크
ID 저장
자동 로그인
분실
호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
인스티즈내 성형외과 이름 언급은 금지되어 있어요
l
공지가 닫혀있습니다
l
열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
뷰티
다이어트 잡담
전체 카테고리
제목
내용
제목+내용
l
상세 검색
기간
~
이 기간의 모든 글 보기
l
글 번호로 찾아가기
다이어트 잡담
뷰티잡담
패션잡담
화장품
성형잡담
피부
정석 다이어트
헤어
렌즈·안경
다이어트 후기
전체
HOT
잡담
정보/소식
팁/자료
기타
댓글없는글
초록글
16-17키로 정도 감량했고 5키로 근육빠졋는데 많이 심각한거야?
9
l
다이어트
새 글 (W)
3일 전
l
조회
296
l
10은 체지방!! 5정도가 근육인데 나 다이어트 혼자하고 처음이라 잘모르겠다 근력5키로빠진거면 많이 빠진거니ㅜ 표준으로 내려왔어
•••
이런 글은 어떠세요?
과일 안 좋아하는 사람들 특징.jpg
이슈 · 29명 보는 중
라라스윗 아이스크림 32개삼ㅎㅎㅎ…
일상 · 10명 보는 중
광고
파워링크
정보/소식
소속사인 플레디스에 브이로그 찍은것도 거절당한 프로미스나인
연예 · 12명 보는 중
암환자인데 친구의 결혼소식에 섭하네요
이슈 · 23명 보는 중
반응갈리는 서울 유명 동네빵집.JPG
이슈 · 13명 보는 중
너네 축구선수 이동경 선수 아내분 봤어..?
일상 · 20명 보는 중
광고
파워링크
오늘 마크 폴로행사에서 진짜 개잘생겼다
연예 · 4명 보는 중
시청자들이 힐링물 싫어한다는 기안84가 생각하는 요즘 예능.jpg
이슈 · 5명 보는 중
이번 고양이 사료 파동으로 인한 하림 대처법
이슈 · 11명 보는 중
나 요즘 야구 공부?하면서 보는데 이 굿즈가 너무 사고싶어,,,
일상 · 10명 보는 중
광고
파워링크
연예계에 흔했다는 독살시도.jpg
이슈 · 34명 보는 중
쇼핑으로 43만원 결제 완료...🛍
일상 · 13명 보는 중
쀼1
몇키로에서 몇키로 된건데?
3일 전
글쓴쀼
80에서 63정도..!!
3일 전
글쓴쀼
괜찬ㄹ은건가..? ㅜㅜ봐주라..
3일 전
쀼1
그정도면 ㄱㅊㄱㅊ 나두 80대에서 60 만들때 근육 한 4키로 정도 빠진거같아
3일 전
글쓴쀼
거마워 근데 사실 나 근력운동 안했거든..ㅠㅠ이거 때문인거지?? 지금부터라두 근력하믄 올라가려나?
3일 전
쀼1
물론!! 근데 근육 만들려면 운동에다가 식단까지 빡세게 해야 1키로 겨우 늘까말까 하더라 ㅜㅜ 인바디 숫자에 매몰되지 말고 어느정도 다이어트 했으면 그담부턴 눈바디로 넘어가는게 좋은거같아
3일 전
쀼2
10kg을 더이상 지탱할 필요가 없어서 사라진 근육까지 생각해보면 나쁘지 않은 것...?같은데
3일 전
글쓴쀼
아그런가ㅜㅜ..? 80->63으로 내려간거야 괜찮은거겟지 ㅠ?
3일 전
쀼3
심각한건 아닌데 좀 더 지킬 수 있었을거같아 더 뺄거면 이젠 지키는 것도 해보면 어떤가
2일 전
로그인
후 댓글을 달아보세요
분류
초록글
3
/ 3
키보드
날짜
조회
다이어트
(여자) 헬스장에 이거 입고 가면 쳐다볼까..?
25
06.27 22:46
1351
0
다이어트
50키로에서 73키로 됐는데..
11
06.28 10:18
702
0
다이어트
아침 공복 몸무게 추이..
5
06.28 08:32
302
0
다이어트
정체기에는 어떻게 뺏어,,??
5
06.28 08:59
143
0
다이어트
Pt 개인카톡도 해줘???
9
06.28 19:52
371
0
다이어트
똥 안 싼지 3일 됨 ㅜㅜ
4
06.28 15:32
191
0
다이어트
나처럼 몸무게 고무줄 심한 쀼 잇어??
6
10:16
141
0
패션
레인부츠 있는 쀼들 도와줘!!
4
06.27 21:52
231
0
다이어트
익들아 블루베리 많이 먹으면 살쪄..??
3
06.28 00:44
259
0
뷰티
세팅매직? 볼륨매직 14만원이면 ㄱㅊ은거야?
3
06.28 17:29
106
0
성형
코성형 할지 말지 봐줄사람..
3
06.28 20:29
129
0
다이어트
유산소 30분하면 달리기 vs 인터벌 vs 천국의 계단
4
06.28 22:30
132
0
화장품
쿠션 커버력이 아예 없는데 다크닝인건가?
4
06.28 23:16
112
0
다이어트
150cm인데 ㅇㅅㅍ ㅇㅌ정도 되려면 몇키로 되어야할까..
4
14:14
117
0
다이어트
최저 찍었는데 오늘 식단 망했어
3
15:00
81
0
다이어트
헬스+스피닝 가면 무조건 1키로 빠져있는데..
1
09.07 22:12
267
0
다이어트
필티 먹어 본 사람?
09.07 22:00
37
0
다이어트
아랫배 별로 없는 쀼들 둘레 혹시 몇 나와?
09.07 21:34
56
0
다이어트
공복운동 이렇게 하면 되는거야..?
9
09.07 21:23
717
0
다이어트
굶어서 빼기ㅣ
7
09.07 21:16
313
0
다이어트
와 클로이팅 진짜 웃음밖에 안나온닼ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
2
09.07 20:57
602
0
다이어트
앞벅지 근육 어케 빼 진짜로 아아악
4
09.07 20:50
373
0
다이어트
절식의 기준이뭐야???
9
09.07 20:41
875
1
다이어트
운동 오늘 하루만 쉬어도 되나...?
09.07 20:37
78
0
다이어트
보식 어떻게해?
09.07 20:31
214
0
다이어트
진짜 큰일이다 위가 늘어났나봐
09.07 20:25
82
0
다이어트
와 ㄹㅇ 식욕땡겨 미치겠다
2
09.07 20:11
146
0
다이어트
트레이너쌤 매일 연락오는데...
1
09.07 20:07
619
0
다이어트
오늘 운동 쉬는 날인데
09.07 20:04
60
0
다이어트
라라스윗 진짜로 맛있다ㅠㅠㅠㅠ
6
09.07 19:56
376
0
다이어트
저탄고지 다이어트 중인데 ㅜ.ㅜ
15
09.07 19:48
313
0
다이어트
나 다이어트 하고 입맛 싹 사라져서 살기위해 먹는 사람 됐어.......
4
09.07 19:46
335
0
다이어트
중둔근 운동할때 왜 한쪽만 자극오지...
1
09.07 19:29
184
0
다이어트
162에 52인데 48까지만 빼도 옷핏 괜찮고 슬림하네~정도 되려나?
4
09.07 19:28
574
0
다이어트
나 안벅지 대박이다40
17
09.07 19:09
1117
0
처음
이전
073
074
075
076
3077
078
079
080
081
082
083
084
다음
끝
검색
새 글 (W)
전체 신설 메뉴 🎉
노아(플레이브..
2일 전
어학자격증
9일 전
방사선사
2일 전
김지원
6일 전
원피스
2일 전
발로란트
2일 전
국제연애
2일 전
전체 인기글
l
안내
6/29 21:24 ~ 6/29 21:26 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1
팁·추천
신박한 파스타 포장팩
2
2
일상
핫플
왜 취집한 사람들은 하나같이
45
3
유머·감동
강남 아파트들이 지하주차장 물막이 판을 설치 안하는 이유.jpg
5
4
유머·감동
5살 아이가 번아웃 왔다는 동네
1
5
이슈·소식
밀양 사건 재조명 시킨 '나락보관소' 근황 ㄷㄷ..zip
23
6
야구
감독 생각보다 화가 많이 났나본데..
2
7
일상
우리집 재산만 보면 부자거든? 근데 현금 없어서
37
8
유머·감동
장모님치킨, 처갓집 이런 외갓쪽은 상호명 많은데 왜 친가는 없는지 궁금한 달글
9
일상
시간 내서 결혼식 가줬더니 ~ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 결혼식 끝나고 내가 축하한다고 연락했는데 카톡 읽씹 개 역..
11
10
이슈·소식
핫플
심각해보이는 인천의 붕괴직전급 아파트
32
11
유머·감동
살 찌기 전조 증상. jpg
17
12
유머·감동
약국 가면 용건을 말하세요 약사들 눈 번쩍해서 당신을 살려낸다.twt
31
13
팁·추천
오늘 출시됐는다는 다이소신상 🌈🌿🐥🪄
14
14
일상
와 갑자기 블로그 조회수 터졋길래
1
15
유머·감동
홍석천 매니저를 본 제시.jpg
5
16
일상
카톡 프사의 호불호의 핵심은 이거임
2
17
일상
먹는양 무난하지 않아?
11
18
이슈·소식
현재 부활했다는 애슐리 뷔페 근황.JPG
23
19
유머·감동
인생 첫 배달음식 후기.jpg
2
20
일상
아씨 알바중인데 사람들 다 비명지르면서 들어오고
3
1 ~ 10위
11 ~ 20위
다이어트 잡담 인기글
l
안내
1/1 8:58 ~ 1/1 9:00 기준
1 ~ 10위