규칙·문의
설정
로그인
회원가입
이슈
일상
연예
드영배
장터
픽션
공포
뷰티
스터디
iChart
게임
출석체크
ID 저장
자동 로그인
분실
호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
🎨 초록초록한 인스티즈 상단바를 내 취향대로 바꿔보세요! 오늘만 무료 (7월 2일) 🎨
l
공지가 닫혀있습니다
l
열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
뷰티
다이어트 잡담
전체 카테고리
제목
내용
제목+내용
l
상세 검색
기간
~
이 기간의 모든 글 보기
l
글 번호로 찾아가기
다이어트 잡담
뷰티잡담
화장품
패션잡담
성형잡담
피부
정석 다이어트
헤어
렌즈·안경
성형후기
전체
HOT
잡담
정보/소식
팁/자료
기타
댓글없는글
초록글
마름 다이어트 2주차 170/60 -> 170/57
10
l
다이어트
새 글 (W)
2일 전
l
조회
407
l
매주 일요일마다 쟀을때 1.5키로씩 빠지는게 목표
다음주까지 55.5찍고
이후로는 1키로씩 빼서 51.5 찍을거야
다들 아자아자
•••
이런 글은 어떠세요?
정리글
말나오는 사이비 관련 잘못된 정보
연예 · 9명 보는 중
예민한 우리집 가족들이 정착한 선크림!!
일상 · 10명 보는 중
광고
파워링크
직찍 사진에 자꾸 피부색으로 지적이 들어오자 빡친 어느 홈마
이슈 · 41명 보는 중
한창 유행하다가 요즘은 한물가서 아무도 안입는 것
이슈 · 4명 보는 중
방시혁 ♡ 민희진
연예 · 7명 보는 중
계좌에서 돈 나갔는데 입금자명이 숫자야 뭘까?
일상 · 18명 보는 중
광고
파워링크
뚱뚱한 사람 싫다는 이유에 "자기관리 못하는 것 같아서”
이슈 · 6명 보는 중
정보/소식
남돌 7팀만 했다는 일본 4대 돔투어
연예 · 6명 보는 중
익들은 익들 대학축제에 동문인 가수가 와서 이러면 아 왜저래 싶어?
일상 · 8명 보는 중
날이 좋아서 산책나왔따 👶🏻
일상 · 2명 보는 중
광고
파워링크
아니 방탄 알엠은 살이 왜이렇게 많이 빠졌대
연예 · 13명 보는 중
애인이 프사 이거로 했는데 나만 정떨이야??
일상 · 35명 보는 중
쀼1
마름이 목표라 마름다이어트인고야?? 목표가몇키로야? 키라 똑같아서 궁금해서
2일 전
글쓴쀼
목표는 50! 50 찍고 51-52 유지하려구
쀼도 다이어트중이야??
2일 전
쀼1
웅! 요요와서ㅠㅠ
2일 전
글쓴쀼
몇까지뺐다가 지금은 몇이야??
2일 전
쀼2
마름 다이어트 식단이랑 운동 어떻게하고있엉??
2일 전
글쓴쀼
아침에 공복유산소 30분 하고
점심 12시에 그릭요거트 or 오나오 먹고
저녁 6시에 일반식 절반 or 다이어트식 양껏 먹고
바로 헬스장가서 근력운동 30분해주고
간헐적단식 18 6 최대한 지켜주고잇어
어제
쀼2
와 대단 ㅠㅠ 간식은 아예안먹는거지?
어제
글쓴쀼
웅.. 아메리카노나 차 종류로.. 간식 생각 안나게 밥을 최대한 맛잇게 먹고 있어 나도 진짜 식탐 많은데 어떻게하다보니 간식욕구가 줄어들긴 하더라
어제
쀼3
혹시 운동나가기 싫을때는 어떻게해..? 식단은 어영부영 지키고있긴한데 운동나가기가 귀찮을때 ㅠㅠ
17시간 전
글쓴쀼
하기싫을때나 약속 있응땐 오전이나 오후 하나는 안갈때도 있어ㅠ 근데 너무 집착안하고 꾸준히 하는게 중요하지 오늘 안가도 내일은 가자 이렇게 생각하려고해.. 운동 시간 아낀 만큼 일하거나 청소하거나 구래
7시간 전
로그인
후 댓글을 달아보세요
분류
초록글
3
/ 3
키보드
날짜
조회
다이어트
🐳 7월 한 달 여름준비 같이 할 공주들
37
06.30 22:52
845
4
다이어트
야식 어떻게 참고 끊어?
21
11:14
345
0
다이어트
2달동안 12키로 뺐다
8
06.30 21:46
650
0
다이어트
3일 단식할때 매실차 먹어도 돼?
6
07.01 10:55
240
0
다이어트
운동한지 6일차인디 2키로 찜
4
06.30 23:53
283
0
화장품
무쌍 눈화장 조언 please
3
07.01 02:37
125
0
다이어트
운동 후에 단백질 쉐이크 꼭 먹어야해?
4
07.01 14:24
250
0
뷰티
나 질염때문에 고민이야
3
07.01 16:19
140
0
다이어트
다이어트 보조제 진짜 효과 본 사람 있어??
3
07.01 21:18
165
0
다이어트
뱃살 어떻게 빼야돼..? help
4
07.01 22:00
247
0
다이어트
쌀호두과자 살찌는 간식인가?
3
1:37
117
0
뷰티
브라질리언 레이저 어때..?
2
06.30 21:39
166
0
패션
승무원상 옷 스타일 추천해줘
2
06.30 21:43
162
0
피부
피부과 시술 잘 아는 익들
2
07.01 12:45
87
0
다이어트
6주 동안 얼마나 뺄 수 있을까? 🥗
3
07.01 13:58
173
0
다이어트
다이어트 중인데 서브웨이 오바지?
21
01.12 15:19
734
0
다이어트
식단으로만 혹은 식단 비율이 90퍼 이상 되는 익들아!
3
01.12 15:13
193
0
다이어트
잘 안챙겨먹으면서 하체운동해야 허벅지 빠지더라ㅋ
3
01.12 14:01
433
0
다이어트
그냥 다이어트를 자주해보니까 원하는 몸마다 방법이 다른듯
4
01.12 13:56
528
0
다이어트
이런 렌즈 뭐있을까ㅜㅜ?
8
01.12 13:55
589
0
다이어트
근력운동 매일 안 해도 된다는거 진짜야?
4
01.12 13:48
458
0
다이어트
단식, 초절식하면서 일상이 가능해..?
1
01.12 13:47
214
0
다이어트
앞벅지는 대체 어떻게 빼는 거야 ㅠㅠ
5
01.12 13:45
445
0
다이어트
하루에 1000칼로리씩 먹은 익들아
3
01.12 13:13
320
0
다이어트
그릭요거트 꼭 아침에 먹어야하는거 아니지?
2
01.12 13:06
275
0
다이어트
식단 이거 많은거야?
11
01.12 12:59
355
0
다이어트
솔직히 중둔근 운동한다고 안채워지던데..
6
01.12 12:42
1467
0
다이어트
어쩔 수 없이 먹어야되는게 이번주에
01.12 12:37
33
0
다이어트
🍽다이어트 도시락 먹어본 익 있어?
3
01.12 12:36
210
0
다이어트
타이트하게 다욧한 익 있니? 나 식이 빡쎄게 할건데
7
01.12 12:24
193
0
다이어트
170에 허리 L사이즈 입는데 뚱뚱일까 통통일까
3
01.12 12:23
190
0
다이어트
오늘 많이 먹은거야????봐주라ㅠㅠ
7
01.12 12:06
148
0
다이어트
155/60인데 3월 전까지 155/50까지 빼는 거 불가능이야?
19
01.12 11:42
307
0
다이어트
승마살 골반 고관절(?)
24
01.12 11:41
373
0
다이어트
운동 없이 굶어서 빼본익?? 허벅지도 빠져?
16
01.12 11:41
651
0
처음
이전
641
642
643
644
2645
646
647
648
649
650
651
652
다음
끝
검색
새 글 (W)
급상승 게시판 🔥
데이식스
롯데
전체 인기글
l
안내
7/2 18:56 ~ 7/2 18:58 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1
연예
하 진짜 눈물나 김새론 근황 어떡하냐 진짜.....ㅜㅠ
34
2
연예
헐 지효언니 런닝맨 최근회차에서 가방🥺🥺
6
3
일상
직장내에서 왕따인데 ㅋㅋㅋ회식가야돼????
18
4
유머·감동
함부로 인생네컷 찍으러 가면 안되는 이유
20
5
이슈·소식
당근 무료나눔 논란
5
6
팁·추천
망원동에 있다는 미개봉 레트로 잡화점
6
7
일상
샤워 빨리 하는 법 알려줄게
18
8
이슈·소식
[충격] 구치소보다 못한 고려대 6천원 학식 논란.jpg
39
9
유머·감동
승헌쓰 컨디션난조 티셔츠 입고 다니는 뉴진스 민지
17
10
일상
카드캡터체리 일러스트 이쁘다
5
11
일상
신규간호사 이번에 여행 갔다왔는데
14
12
KIA
네일은 뭐야..? 분석 당한거야..? 아님 걍 못하는거야..?
13
13
팁·추천
이쁜템 많아보이는 인도 친환경 브랜드 신상
3
14
이슈·소식
핫플
남편을 첫사랑에게 보내주고 왔어요....
121
15
유머·감동
왠지 동아시아에서 한국만 요리법이 발달하지 않은 채소.jpg
7
16
유머·감동
진짜 가게이름인데 문자 받으면 기분이 묘함
8
17
일상
하 ... 모닝아 누가 1차선에서 우회전을 해 미챴나
7
18
일상
쿠팡에서 번호따는 경우가 진짜있어??
3
19
일상
회사 이틀찬데 출근길에 울었어
6
20
이슈·소식
최근에 이탈리아에서 일피부과 전문의가 알려주는 여드름에 안좋은 음식 어난 끔찍한 사건
1 ~ 10위
11 ~ 20위
다이어트 잡담 인기글
l
안내
1/1 8:58 ~ 1/1 9:00 기준
1 ~ 10위