이용 방법·규칙
문의
설정
로그인
회원가입
이슈
일상
연예
드영배
올림픽
장터
픽션
공포
뷰티
스터디
iChart
게임
출석체크
변경
ID 저장
자동 로그인
분실
호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
인스티즈내 성형외과 이름 언급은 금지되어 있어요
l
공지가 닫혀있어요
l
열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
뷰티
다이어트 잡담
전체 카테고리
제목
내용
제목+내용
l
상세 검색
기간
~
이 기간의 모든 글 보기
l
글 번호로 찾아가기
다이어트 잡담
뷰티잡담
패션잡담
화장품
성형잡담
정석 다이어트
피부
헤어
명품
화장법
전체
HOT
잡담
정보/소식
팁/자료
기타
댓글없는글
초록글
근육이 많이 안붙었네ㅠㅠ
6
l
다이어트
새 글 (W)
3개월 전
l
조회
881
l
펌 금지
근력운동을 더 빡시게 해야하나
무게를 더 올려야해??
단백질도 잘 챙겨먹었는데ㅠㅠ 생각보다 안늘었네ㅠㅠ
이런 글은 어떠세요?
모 유튜버 결혼 사진 속 하객 옷 색깔 논란
이슈 · 15명 보는 중
정보/소식
뉴진스의 데뷔곡은 모두 비스츠앤네이티브스에서 했음
연예 · 8명 보는 중
광고
파워링크
현재 금메달 따자마자 협회 저격+폭로한 안세영.JPG
이슈 · 2명 보는 중
수면중 피로회복이 되는 과정
이슈 · 18명 보는 중
나 취한 티 진짜 안나지 않아?
일상 · 18명 보는 중
다들 나보고 취향 소나무고목 수준이라는데
연예 · 15명 보는 중
광고
파워링크
근데 저 마약 동아리 지원우대자격부터 이상하긴했음
일상 · 25명 보는 중
순수한 사람한텐 비꼬기 화법이 소용 없음
이슈 · 19명 보는 중
[단독] 탈옥 '김미영 팀장', 교도소서 비트코인 수억원 환전...3주째 도주중
이슈 · 7명 보는 중
자취를 하시면 자존감이 회복됩니다
이슈 · 22명 보는 중
광고
파워링크
YG에서 이찬혁이 유일하게 연애가 허용된 이유.jpg
이슈 · 27명 보는 중
풍자 얼굴 뭔가 변했다했더니
연예 · 36명 보는 중
쀼1
원래 다이어트랑 근육량 증가 동시에 일어나는거 어려워서그랭 체지방량 감소는 잘 되고 있네 근육 안빠진것만해도 선방한거야
3개월 전
쀼2
222 근육유지만해도 힘듬
3개월 전
쀼3
333 체지방 빠지고 근육은 지켰네 완전최고야
3개월 전
글쓴쀼
다들 고마워 더 열심히해서 근육 끌어올려볼게
3개월 전
쀼4
완전 잘되고있는데?
3개월 전
글쓴쀼
나는 근육을 더 만들고싶어서ㅠ 진짜 근육이 너무 없어.. 체지방률 25%더라고ㅋㅋㅋ큐ㅠ
3개월 전
로그인
후 댓글을 달아보세요
혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행
l
외국어
l
해외거주
l
해외드라마
분류
초록글
1
/ 3
키보드
날짜
조회
성형
나 성형수술 어디어디해야될지 알려줄 쀼 구함
12
10.03 14:09
490
0
다이어트
다이어트하는데 뼈해장국 먹은거면 식단 한 거야 안한 거야?
5
10.02 17:30
453
0
다이어트
고도비만은 원래 초반에 살이 안빠져?ㅠㅠ
4
10.03 16:43
174
0
다이어트
절식이랑 정석 다 해봤는데 절식하면 살 잘찌는 몸된다는거 하나도 모르겠어
6
10.03 00:25
541
0
성형
얼굴형
4
10.03 01:17
226
0
다이어트
입터짐 어떻게 막니…..
3
10.03 19:13
156
0
다이어트
잘먹는애들이랑 다니면 나까지 살찌는거
3
10.03 21:13
122
0
화장품
너희 인생 틴트 하나씩 말 해 주라
3
10.03 22:10
111
0
성형
코성형하면 재수술은 무조건이야?
4
10.02 15:08
212
0
다이어트
근육량 없고 체지방 많은 체형
2
10.03 01:03
224
0
다이어트
다욧 요거트로 ㄱㅊ해?
4
10.03 14:46
178
0
다이어트
치팅데이 하는사람
2
10.03 18:10
61
0
다이어트
이거 먹고도 배고프면 걍 내가 대식가인거지....? ㅠ
2
10.03 19:51
149
0
다이어트
내일부터 걷기 최소 한시간 시작합니다
4
10.03 21:21
114
0
다이어트
런닝 뛸 때 몇분 정도 전력질주하는 편이야??🥺🥺
3
10.03 22:46
78
0
다이어트
살찌면 위생 안좋아지는 사람 있어?
13
09.10 14:52
1060
0
다이어트
단백질 방구냄새는 어쩔 수 없는거겠지..
2
09.09 21:28
257
0
다이어트
간헐적 단식 하는 사람
4
09.09 19:10
430
0
다이어트
견과류 없는 단백질바 추천해주세옹
09.09 16:46
78
0
다이어트
디저트 자꾸 생각날 땐 그냥 엄청 단거 하나 먹어
17
09.09 14:45
975
0
다이어트
9/15(일) 소개팅 이후 첫데! 체중감량 무조건이다!
6
09.09 13:48
495
0
다이어트
다이어트하는데 외식메뉴 추천죰요!
12
09.09 13:43
602
0
다이어트
보통->마름 가고싶은데 성공한 익들 잇어?!
14
09.09 13:36
435
0
다이어트
몸이 어지럽고 비실비실한데 다이어트 중단하는 게 맞겠지..?
2
09.09 12:14
306
0
다이어트
헬스 1년반 하고 골격근량 17kg>19kg밖에 못올라갔는데
6
09.09 11:55
458
0
다이어트
다이어트 하고 거울봤는데 어우
3
09.09 10:54
480
0
다이어트
다이어트 25일차 식단
1
09.09 10:28
271
0
다이어트
오늘 런닝하는데 몸이 너무 둔해서
09.09 09:44
113
0
다이어트
인바디 어때??40
33
09.09 00:03
812
0
다이어트
지금 아아 한 잔 마셔도 되나..?
2
09.08 22:51
298
0
다이어트
간헐적 단식
09.08 22:43
85
0
다이어트
점심으로 소세지빵 먹어도돼?
1
09.08 19:59
117
0
다이어트
여러분 귀리밥 드세요오
09.08 15:14
165
0
다이어트
서브웨이에서
1
09.08 10:39
141
0
다이어트
나 키작은 뚱뚱인데 옷 어디서 사야할까??
1
09.08 01:12
125
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
다음
끝
검색
새 글 (W)
추천 픽션 ✍️
더보기
by 고구마스틱
귀공자랑 폭군 보고 온 사람들이 보면 좋을 듯제목 그대로 귀공자에서 폭군으로“그림은 염병. 뒤지게도 못 그리네”벤치에 앉아서 풍경 그리고 있던 최국장 어깨를 툭 치고 옆에 앉는 폴.“그래도 저번보단 늘지 않았나”“지랄. 그거 갈매기냐?”최국장 그림 속 물 위에 떠다니는 뭔가를 보고 묻는..
by 1억
저는 불륜녀입니다_ 사랑하는 파도에게w.1억 아이들과 떡볶이를 먼저 다 먹은 ##파도가 아이들을 데리고 나가면서 우석에게 목례를 했고, 우석은 팔짱을 낀 채로 먹지도 않고 앞에 앉은 아이들을 보다가 급히 팔짱을 풀고선 똑같이 목례를 했다. "쌤! 쌤은 안 먹어요?""어. 너희 많이 먹어.""오예!"..
by 한도윤
“도윤아…. 나 너무 아파. 도와줘.”슬이의 한 마디에 나는 기다리던 버스 대신 택시를 불러 슬이네 집으로 갔다. 슬이가 사는 오피스텔에 택시가 도착했을 무렵 슬이는 아픈 배를 쥐어 잡고 입구 앞 벤치에 쭈그려 앉아있었다. 나는 그런 그녀를 택시에 태워 가까운 응급실로 향했다. 택시에서 끙끙..
by 1억
저는 불륜녀입니다_ 사랑하는 파도에게w.1억 청소가 끝나고는 ##파도가 우석에게 목례를 했고, 우석도 같이 목례를 했다. 교무실에 따라가려고 했는데.. 지금 가면 또 이상하게 보이려나.막상 가서 놓고 온 거 있다고 하는 것도 웃기고.. 밀대걸레를 든 채로 우석은 바보처럼 나가는 ##파도의 뒷모..
by 한도윤
“윤... 슬?”너무 당황하고 황당한 나머지 입 밖으로 보고 싶지 않았던 그녀의 이름을 부르고 말았다. 불편감이 파도처럼 밀려들었다. 가슴 깊은 곳에서 꺼내어 열어보지 말아야 할 상자가 스스로 열린듯한 느낌. 내가 윤슬을 회사에서 다시 만날 거라고는 상상해 본 적도 없다. 하필 우리 회사, 우..
by 1억
저는 불륜녀입니다_사랑하는 파도에게w.1억 "선생님! 불륜은 나쁜 거죠?""어?""옆반 선생님이 불륜은 나쁜 거래요."나는 불륜을 저질렀다. 불륜을 저지른 희대의 썅년이다."쌤보고 불륜을 했대요! 근데 쌤은 착하시니까 그럴리가 없잖아요!""…….""순희 쌤 싫어요! 매일 쌤 보면 욕해요. 쌤 싫어하..
전체 인기글
l
안내
10/4 12:36 ~ 10/4 12:38 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1
일상
뜬금 엄마가 패드가 갖고 싶다더라고? 그게 왜 필요한가 했는데
8
2
연예
정보/소식
"응원봉 배터리는 세개” 2NE1 산다라박...팬들 향해 긴급한 메시지 전해
1
3
이슈·소식
ㅅㅍ) 흑백요리사에서 가장 충격적이었던 장면
2
4
일상
나는 가족들 특유 사왔으니까 먹어보자 이거 싫어
15
5
유머·감동
김소현 다시마 같은 치마...........jpg
2
6
야구
썰 제일 안도는 구단 어디야...
5
7
일상
월급 200극 초반인 익들!
38
8
정보·기타
유튜브에 대한 통찰력이 대단한것 같은 유튜버 유트루
6
9
일상
뱅기타러 왔는데 비즈니스 석 끊은 사람들이 안 탔나봐
10
유머·감동
전설의 감자튀김 갤러리 정모.png
14
11
유머·감동
외국인들이 항상 충격받고 있다는 한국인만의 특징
7
12
일상
168/59에서 168/49까지 빼면
9
13
유머·감동
나 전에 한의원 갔을 때 반휘혈 한의사 만남
5
14
야구
우리팀 05년생 퓨처스 첫 경기 🥺
11
15
이성 사랑방
나도 연락 잘 안하는 타입인데 확실히 찐사는 다름
16
이슈·소식
현재 논란중인 텀블러 사용 꿀팁.JPG
14
17
이슈·소식
다른 사람들에게 내 이미지가 어떤지 알아보는 법.jpg
3
18
이슈·소식
"야한 책 본다" 꾸짖음에 제자 투신…중학교 교사 징역형 집유
19
유머·감동
1000억받고 퍼프대디 애인되기 vs 그냥 살기
6
20
일상
아 진짜 남편 개빡친다...
4
1 ~ 10위
11 ~ 20위
다이어트 잡담 인기글
l
안내
1/1 8:58 ~ 1/1 9:00 기준
1 ~ 10위