호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
공지가 닫혀있습니다 l 열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
다이어트 잡담 뷰티잡담 성형잡담 화장품 피부 패션잡담 화장법 헤어 렌즈·안경 다이어트 후기
초록글 근육이 많이 안붙었네ㅠㅠ6 l 다이어트
 새 글 (W)       
l조회 705l

[잡담] 근육이 많이 안붙었네ㅠㅠ | 인스티즈

근력운동을 더 빡시게 해야하나

무게를 더 올려야해??

단백질도 잘 챙겨먹었는데ㅠㅠ 생각보다 안늘었네ㅠㅠ

이런 글은 어떠세요?

 
쀼1
원래 다이어트랑 근육량 증가 동시에 일어나는거 어려워서그랭 체지방량 감소는 잘 되고 있네 근육 안빠진것만해도 선방한거야
11일 전
쀼2
222 근육유지만해도 힘듬
11일 전
쀼3
333 체지방 빠지고 근육은 지켰네 완전최고야
11일 전
글쓴쀼
다들 고마워 더 열심히해서 근육 끌어올려볼게
11일 전
쀼4
완전 잘되고있는데?
11일 전
글쓴쀼
나는 근육을 더 만들고싶어서ㅠ 진짜 근육이 너무 없어.. 체지방률 25%더라고ㅋㅋㅋ큐ㅠ
11일 전
로그인 후 댓글을 달아보세요
 
분류
  1 / 3　　 키보드
날짜조회
다이어트 보통에서 극마름 식단 어떻게 해?13 07.13 01:48481 0
다이어트 158/58 -> 49 몸무게 변천사9 07.12 19:43794 0
다이어트 팔뚝 이 부분 어케뺌...5 0:01330 0
다이어트 입 터짐 5일째야ㅠ5 07.12 18:15278 0
다이어트 일반식으로 체지방 15프로 못 만드려나?11 07.12 22:35328 0
다이어트 다이어터는 이시간 쯤 되면 일어나서 뭐먹을까가 최고의 고민.. 06.20 02:52 81 0
다이어트 이런 다리는 무슨 운동해야돼..? 오히려 허벅지 더 두꺼워졌어😥 7 06.20 02:26 441 0
다이어트 살색 주의,,,)))) 지금 배가 딱 이 상태인데 현실적으로 3개월 안에 복근 자국이라도 만들 수 있..4 06.20 02:16 774 0
다이어트 근육통 없어질때 까지 웨이트 ㄴㄴ야?7 06.20 02:11 278 0
다이어트 몇kg같은지 봐줄사람...? 40 15 06.20 01:51 383 0
다이어트 솔직히 나 살빼면 진짜 좋은 몸매되는데4 06.20 01:48 1484 0
다이어트 낼 오리훈제먹을건데 밥머글까말까3 06.20 01:45 197 0
다이어트 다이어트 하다가 쉬는중인데2 06.20 01:30 157 0
다이어트 안벅지 운동 이제 안힘들고 쉽게 하는데3 06.20 01:21 284 0
다이어트 연양갱 먹고싶어 ㅜㅜ1 06.20 01:10 66 0
다이어트 유지어터 쀼들아 너네 군것질 해?10 06.20 01:03 554 0
다이어트 마름에서 더 마름으로 빼도 예뻐져?5 06.20 00:54 596 0
다이어트 살 빠지면 눈 커질까 진짜러...?9 06.20 00:43 1128 0
다이어트 확실히 살 빼니까 훨씬 이뻐져6 06.20 00:31 1037 0
다이어트 abc 분말 06.20 00:27 65 0
다이어트 식이 조절하면서 영양제 먹는 쀼들 영양제 추천 좀!!3 06.19 23:46 185 0
다이어트 아침 일어나자마자 공복 산책으로는 살 안빠질까?1 06.19 23:46 250 0
다이어트 나 살 쬐꼼 빠졌어 ㅠㅠㅠ!!!7 06.19 23:45 168 0
다이어트 💪🏻 내일부터 나랑 40일 동안 다이어트 할 사람‼️ 111 06.19 23:14 564 0
다이어트 나 62에서 53까지 뺐다아 32 06.19 23:08 688 0
처음이전5775783579580581582583584585586587588다음끝
검색  새 글 (W) 
전체 신설 메뉴 🎉
은호(플레이브.. 9일 전 하민(플레이브.. 8일 전 터치드 10일 전 MBTI 9일 전 이즈나 8일 전 박은석 8일 전 예준(플레이브.. 10일 전
전체 인기글 l 안내
7/14 10:44 ~ 7/14 10:46 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1 ~ 10위
11 ~ 20위
다이어트 잡담 인기글 l 안내
1/1 8:58 ~ 1/1 9:00 기준
1 ~ 10위
이메일 문의 l 개인정보취급방침 l 사업자정보확인 l 권리 침해 l 광고/제휴 l 채용 l 불쾌한 광고 신고 l 모바일
(주)인스티즈 l 서울시 강남구 논현로94길 25-8, 3층 l 사업자등록번호 : 655-86-00876 l 통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991 l 대표 : 김준혁
TEL : 070-7720-0983 (팩스 운영 종료, 이메일 문의로 접수 바랍니다)