호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
공지가 닫혀있습니다 l 열기
인기글
댓글
다이어트 잡담 뷰티잡담 화장품 패션잡담 피부 성형잡담 명품 헤어 렌즈·안경 성형후기
초록글 도와줘 ㅜㅜ다이어트할때 단백질 필수로 먹어야해?9 l 다이어트
 새 글 (W)       
l조회 577l

궁금... 살이 안빠짐 ㅠㅠ

일반식으로 한끼먹는데 (김밥한줄정도) 점핑하는데 몸무게 그대로야 ㅜㅜㅜㅜㅜㅜ 생리전이긴해

이런 글은 어떠세요?

 
쀼1
너무나 변수가 많아서 뭐라 말할수는 없지만 단백질은 꼭 챙겨 먹어야해ㅠ 그리고 생리주간에는 붓기가 있어서 안빠질 수 있어! 하루에 한끼만 먹는거야 아니면 한끼를 일반식으로 먹는다는거야? 지금 스펙이 어떠냐에 따라서도 다 달라서 살이 안 빠지는 이유를 콕 찝어 말할 수 없지만 단백질은 근육을 위해서라도 꼭꼭 챙겨먹자!
2일 전
글쓴쀼
답글 고마워! 하루에 한끼먹는데 사내식당에서 나오는거 먹고있어 밥양은 반으로 줄이구
2일 전
쀼2
너무 적게 먹어도 안 빠지더라! 기초대사량 보다 2-300은 더 먹어야핼
2일 전
쀼3
솔딕히 근략운동 안하면 단백질 먹어봐야 에너지원이랑 남은건 체지방 쌓이는 용도 밖에 없는디
2일 전
쀼3
운동을 유산소 밀고 근력도 해
2일 전
글쓴쀼
댓글 고마워! 점핑30분 근력30분해
2일 전
쀼4
김밥에 단백질도 딱히 앖겠구만
저 정도 양이면 안먹어서 안빠진 가능성이 높아보여 식단만 할거몬 차라리 클린식으로 두세끼 먹어
2일 전
글쓴쀼
댓글 고마어어
2일 전
쀼5
탄단지 챙겨먹어야 오히려 빠져
2일 전
로그인 후 댓글을 달아보세요
 
분류
  1 / 3　　 키보드
날짜조회
다이어트 빡센식단 +유산소로 살 빼본익 눈바디 구렸어?25 07.05 12:45809 0
다이어트 보통 허벅지 변화 언제오지9 07.05 09:38655 0
다이어트 젤 먹고 싶은거 뭐야9 07.05 18:08241 0
다이어트 다들 하루 몇칼로리 먹어? 8 07.06 00:59192 0
다이어트 일주일 폭식한 거 복구하는데 얼마나 걸릴까6 07.06 16:18227 0
다이어트 인터넷에서 닭가슴살 사면 비린내..?3 05.21 22:39 134 0
다이어트 오늘 저녁 닭가슴살소세지 깻잎 골드키위 1개였는데 적음? 적당?7 05.21 22:34 211 0
다이어트 나 몇키로 같어??40(후방주의) 15 05.21 22:27 1015 0
다이어트 피티하면서 자세배울 운동 추천좀 해죠!!!!3 05.21 22:22 102 0
다이어트 홈트 추천해주라! 다이어트에 직빵인거!!2 05.21 22:19 308 0
다이어트 배고픈데 지금 간식 먹어도 될까 ,,1 05.21 22:19 78 0
다이어트 그..운동 이름 아는쀼??4 05.21 22:18 93 0
다이어트 칼로리 어케 채워..2 05.21 22:10 325 0
다이어트 체력기르고 바디라인 잡는게 목표면 어떤거 해야해? 10 05.21 22:05 403 0
다이어트 과식한 다음날 몸무게 올라간건 음식 무게지?1 05.21 22:02 310 0
다이어트 다들 기초대사량 어느정도 돼..?110 05.21 21:59 2942 0
다이어트 오늘 좀 많이 먹었는데 05.21 21:56 56 0
다이어트 2달동안 12kg 뺀거7 05.21 21:55 652 0
다이어트 코수술 2주 후면1 05.21 21:53 154 0
다이어트 메밀소바나 알밥 중에서 뭐가 그나마 나아? ㅜㅜ4 05.21 21:46 298 0
다이어트 기초대사량 비엠아이 검사할 때 같이 나와?10 05.21 21:43 150 0
다이어트 익들아 이런 골반은 해결 방법이 없을까ㅜㅜ?!2 05.21 21:42 865 0
다이어트 다리만 보면 몇 키로 같아? 심각한 허벅지 비만이라 ^^...5 05.21 21:21 264 0
다이어트 스트레칭만 하고나선 단백질 섭취 안해도 되나요 ㅜㅜ 05.21 21:18 39 0
다이어트 익드라 나 정말 급해 ㅠㅠㅠㅠ 제발 다이어트 해본 익들 와주라 25 05.21 21:12 303 0
처음이전3829830831832833834835836837838839840다음끝
검색  새 글 (W) 
랜덤 추천 앨범 🎶
album image
임영웅 - 모래 알갱이
album image
이클립스 (ECLIPSE) - Run Run
album image
IVE - Accendio
album image
aespa - Supernova
album image
DAY6 (데이식스) - 예뻤어
album image
타임피버 - 동창회 (feat. Small Kidd)
album image
IVE (아이브) - 해야 (HEYA)
album image
로꼬 - Smeraldo Garden Marching Band (feat. 로꼬)
전체 인기글 l 안내
7/7 7:52 ~ 7/7 7:54 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1 ~ 10위
11 ~ 20위
다이어트 잡담 인기글 l 안내
1/1 8:58 ~ 1/1 9:00 기준
1 ~ 10위
이메일 문의 l 개인정보취급방침 l 사업자정보확인 l 권리 침해 l 광고/제휴 l 채용 l 불쾌한 광고 신고 l 모바일
(주)인스티즈 l 서울시 강남구 논현로94길 25-8, 3층 l 사업자등록번호 : 655-86-00876 l 통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991 l 대표 : 김준혁
TEL : 070-7720-0983 (팩스 운영 종료, 이메일 문의로 접수 바랍니다)