규칙·문의
설정
로그인
회원가입
이슈
일상
연예
드영배
올림픽
장터
픽션
공포
뷰티
스터디
iChart
게임
출석체크
변경
ID 저장
자동 로그인
분실
호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
천재 각성!! 다시 태어나라, 이곳에서ㅡ 영화 '극장판 블루 록 -에피소드 나기-' 시사회 60명 초대 이벤트
l
공지가 닫혀있습니다
l
열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
뷰티
다이어트 잡담
전체 카테고리
제목
내용
제목+내용
l
상세 검색
기간
~
이 기간의 모든 글 보기
l
글 번호로 찾아가기
다이어트 잡담
뷰티잡담
화장품
패션잡담
명품
화장법
피부
헤어
렌즈·안경
성형잡담
전체
HOT
잡담
정보/소식
팁/자료
기타
댓글없는글
초록글
빡센식단 +유산소로 살 빼본익 눈바디 구렸어?
26
l
다이어트
새 글 (W)
1개월 전
l
조회
1197
l
운동하다가 다리다쳐서 근력 못하고 실내자전거만 탈수 있음 ㅠ 다친 탓에 해이해져서 입터지고
식단 걍 빡세게 해뷸려는데
저렇게 했을때 눈바디 어땠어?
•••
이런 글은 어떠세요?
엽떡은 계란찜에 무슨 짓을 한 거야?
일상 · 34명 보는 중
친구가 취직 성공해서 파티했는데 일 힘들다고 이틀만에 그만둠.jpg
이슈 · 2명 보는 중
광고
파워링크
나 이름 예쁘다는 소리 자주 듣는데
일상 · 24명 보는 중
앤톤 너무 맘아프게울어
연예 · 3명 보는 중
혈관주사에 실패한 간호사에게 환자가 한말.JPG
이슈 · 23명 보는 중
펜타닐의 성지라고 불렸던 병원 원장 인터뷰jpg
이슈 · 7명 보는 중
광고
파워링크
방탄 진 인스타 올라옴
연예 · 3명 보는 중
'피식대학'의 추락, 결국 구독자 300만명 밑으로 …지역 비하 논란 여파
이슈 · 5명 보는 중
정보/소식
강형욱이 폭언한 내용
연예 · 5명 보는 중
임씨 연예인 하면 누가 제일 먼저 떠올라?
이슈 · 2명 보는 중
광고
파워링크
아이폰 폰케 골라죠 동남아 여행갈때 들구갈라공ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
일상 · 15명 보는 중
원빈이가 가지지 못한 아이돌 달란트
연예 · 2명 보는 중
쀼1
나 괜타는데? 근력은윗몸일으키기(하루400개) 하고 나머지는 러닝 인클라인 마이마운틴 천계함..
1개월 전
글쓴쀼
막 살 처지거나 그런거 없어??
1개월 전
쀼1
살이 왜쳐져?내가 그정도로 뚱뚱하지 않아서 그런가?
1개월 전
글쓴쀼
아 천천히 뺐어??
1개월 전
쀼2
아니... ㄱㅊ음 오히려 예뻐졌는데 나는...
1개월 전
글쓴쀼
천천히 뺐어??
1개월 전
쀼2
나 4달정도...? 해서 5키로 정도 뺐어 체지방만!!
54>>49로
1개월 전
글쓴쀼
아하 고마워!
1개월 전
쀼3
나도 완전괜찮았음 지금 유지어터중
1개월 전
글쓴쀼
천천히 뺐어?
1개월 전
쀼3
아니 3-4개월걸림!
1개월 전
글쓴쀼
혹시 몇키로뺐어ㅓㅓ?????
1개월 전
쀼3
제일많이 빠졌을때 8키로정도 뺐고 지금은 유지하면서 2키로정도 쪘어 생각보다 물렁몸아니야 나 최대뺐을때 팔임
1개월 전
쀼4
익아 그런애들이 추구하는 몸이랑 운동 빡세게 하는애들 추구하는 몸이 다르지않을까
1개월 전
쀼4
난이런 몸 되고 싶은데! 이런몸 아니면 눈바디 구리다 생각해서ㅋㅋ
굶어서 뺏을 때 쌉 구렷거든??
굶어서 빼도 그런 물렁살 이쁘다 생각하면 이쁘다고 대답할듯
1개월 전
쀼5
근데 유산소랑 식단만 한다고 그렇게 살 막처지지 않던데 그냥 체질아닐까?
1개월 전
쀼6
난 완전 원하는 스타일이 근육이 있는 몸이 아니라 괜찮았어 지금도 유지중
1개월 전
쀼7
체지 21퍼에서 17퍼로 뺐어 유산소 좋아하서 한시간반씩했어 3개월 안걸린듯?
1개월 전
쀼8
오 혹시 유산소 루틴 있으까? 근력은 안 했어?
1개월 전
쀼7
근력 하긴했는데 싫어해서 30분 정도만하고 런닝머신 경사 16퍼 속도 6 4분 4.5 1분 반복으로 30-50분 하고 바로 런닝 속도 11 4분 6 1분반복으로 30-1시간 탔어
1개월 전
쀼7
경사도 높이타면 은근 근력느는거같더라고 이렇게 주 6일했어 대신 내가 기초가 높은편이라 1400후반인데 1900-2000은 먹어준듯
1개월 전
쀼8
와 우와.. 원래 스펙 궁금하다 ㅠㅠ 나 마른비만이어서 너무비루해 ㅠ
30일 전
쀼7
나 몸무게좀 마이나가긴하능뎁 ...지금은
170에 59구
골격 28-28.5 키로 체지방 10키로입니당
체지율은 16-17퍼 왔다갔다
전에는 체지 21-22??였으
그때도 운동 조금밖에 안해서
몸무게 63정두였던걸루기억햇
30일 전
쀼9
난 근력 안하고 20키로정도 1일1식하면서 뺐는데 살 다쳐짐ㅋㅋㅋㅋㅋ 러닝도 하긴 했는데 근력 안하니까 흐물흐물
1개월 전
쀼10
식단 빡쎄게가 클린식에 탄단지 챙겨먹는거면 괜찮구 굶는다는 뜻이면 살처짐.. 바이크는 은근 하체 운동되서 다리 근육 많이 붙었어
1개월 전
쀼11
난 좋았음 근데 그러고 유지 못하면 쉽게 요요 와서 전보다 더 라인 나빠짐
28일 전
로그인
후 댓글을 달아보세요
혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행
l
외국어
l
해외거주
l
해외드라마
분류
초록글
1
/ 3
키보드
날짜
조회
뷰티
얼굴 안작은데 작다고 소리듣는 이유는 뭘까
14
08.05 00:58
348
1
다이어트
다들 과자랑 빵 한달만 끊어봤으면 좋ㄹ게다
6
08.04 15:31
834
0
뷰티
닮은연옌이랑 얼평 냉정하게 해줄사람!!!
29
08.04 20:46
217
0
성형
얼굴살 없애는 시술
5
08.04 21:44
264
0
다이어트
드디어 31키로 감량했다ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
7
08.05 11:51
302
0
다이어트
천계하면 종아리 두꺼워지나
4
08.04 21:04
363
0
다이어트
원래 pt하면 살 안 빠지고 유지함..?
7
08.05 14:19
256
0
뷰티
안유진 정소민 공통점이 모야?
3
08.05 17:49
108
0
다이어트
운동하면 뽀루지 더 나?
3
08.05 18:37
81
0
다이어트
너네도 입터진적 많니..
3
08.05 20:38
152
0
다이어트
생리할 때 무슨 운동 해?
3
08.04 17:02
133
0
화장품
노란 23호 피부에 노란 블러셔 올리면
3
08.05 17:26
58
0
다이어트
92kg에서 다이어트하는데 뭐 좀 물어봐도될까?
2
08.05 23:10
64
0
다이어트
빨리 빼든 느리게 빼든 가슴 비슷하게 빠질려나?
2
1:15
103
0
다이어트
러닝하는데 왜 살이 안빠지지
2
10:42
86
0
다이어트
아점저 다 챙겨먹는익들 저녁 몇시에먹어?
3
10.15 15:09
154
0
다이어트
나 이번주에 식단 어떤것 같은지 봐줄사람
12
10.15 14:43
293
0
다이어트
한달에 5kg 뺐다...
8
10.15 14:36
788
0
다이어트
다이어트 중인데 갑자기 1.5kg이 늘었어 ㅠㅠ
2
10.15 14:16
221
0
다이어트
상상주의쁨의원? 거기서 MPL 주사 맞아본 쀼 있어???
12
10.15 14:14
490
0
다이어트
헬스1년다녀서 쌤들이랑 다 친하게지내는데
2
10.15 14:10
493
0
다이어트
나 칭찬해 주라 ㅠㅠ
2
10.15 13:55
88
0
다이어트
아.. 잘 참다가 갑자기 입터졌어
3
10.15 13:55
156
0
다이어트
다이어트 식단 한번 봐줘!! 개인적 의견 대환영쓰♡♡
8
10.15 13:47
251
0
다이어트
코짝짝이됐어 이럴수있어??
5
10.15 13:45
98
0
다이어트
하,,,햄버거세트 먹었어
10.15 13:30
88
0
다이어트
다이어트 할때 저녁 몇시에 먹어??
8
10.15 13:16
474
0
다이어트
나같은 사람 있니..
1
10.15 11:23
76
0
다이어트
보세 핸드메이드 코트 얼마가 적당해?
10.15 10:34
81
0
다이어트
마지막 2키로 빼기가 진짜 힘드네 ㅋㅋㅋㅋㅋ 마음이 안다잡아지고
3
10.15 10:19
274
0
다이어트
체지방 줄이는 방법 알려줘
9
10.15 09:56
325
0
다이어트
한달에 2키로씩 빼는건 빨리 빼는거야 적당한거야??
4
10.15 09:47
468
0
다이어트
런데이 하는 쀼들있어? 다ㅑㄹ리기 속도 몇이야?
2
10.15 09:30
424
0
다이어트
유지어터들 팁 좀 알려줘!!
2
10.15 09:25
223
0
다이어트
서브웨이 조합 추천쥼!
10.15 09:20
90
0
처음
이전
917
918
919
920
921
922
923
924
925
926
2927
928
다음
끝
검색
새 글 (W)
전체 신설 메뉴 🎉
은둔형외톨이
18일 전
올림픽
13일 전
엔싸인
12일 전
김무열
12일 전
박보검
10일 전
다이어리꾸미..
18일 전
이상이
12일 전
전체 인기글
l
안내
8/6 15:12 ~ 8/6 15:14 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1
연예
정보/소식
♥이상화로 바뀐 프로필에 당황한 강남 "지금 앎…PD 연락 안됨"
8
2
일상
강남 월세 체감시켜줄게... 1개월전 자취방골라달라는 인기글 아는익...
7
3
이슈·소식
변호사가 더 분노했다는 영어유치원 이혼.JPG
10
4
일상
여름에 이 향수 뿌리고 나가면 친구들이 개좋아함
28
5
연예
정보/소식
명탐정코난 검은조직 보스 정체공개.jpg
21
6
이슈·소식
폭동 일어난 영국 상황안세영: 금메달이 하나 밖에 나오지 못한 점에 대해서 돌아봐야 한다
7
일상
발을 씻자로 속옷 빨아도 돼?
7
8
일상
친오빠 38살인데 월급 200만원 받는대
14
9
야구
정보/소식
KBO 폭염 이슈로 경기 시작시간 변경 관련(상세)
2
10
일상
핫플
얘 전남편 결혼식에 초대받았대
487
11
유머·감동
스케일링해도 입냄새 나는 원인.jpg
17
12
야구
싹바가지 구단 마케팅 결말
15
13
야구
대학야구 대회에서 심판 한 명 실신했대
1
14
유머·감동
[네이트판] 얘들아 너네 현재 상황에 절망하지마셈
4
15
유머·감동
"제시카는 가본 적도 없을 텐데"…SM 사옥 근처, 축하 현수막으로 도배 [TEN이슈]
13
16
유머·감동
요즘은 티켓팅 정석으로 하는게 바보인가봐
6
17
일상
키 150초중반들은 얼굴, 체격 큰게 나은듯
18
18
이슈·소식
가짜뉴스로 폭동사태난 영국.jpg
19
일상
부산 무슨 일
11
20
유머·감동
사람 매력중에 빠지면 답없고 출구없는매력 뭐라고 생각하는지 달글
37
1 ~ 10위
11 ~ 20위
다이어트 잡담 인기글
l
안내
1/1 8:58 ~ 1/1 9:00 기준
1 ~ 10위