규칙·문의
설정
로그인
회원가입
이슈
일상
연예
드영배
올림픽
장터
픽션
공포
뷰티
스터디
iChart
게임
출석체크
변경
ID 저장
자동 로그인
분실
호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
인스티즈내 성형외과 이름 언급은 금지되어 있어요
l
공지가 닫혀있습니다
l
열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
뷰티
다이어트 잡담
전체 카테고리
제목
내용
제목+내용
l
상세 검색
기간
~
이 기간의 모든 글 보기
l
글 번호로 찾아가기
다이어트 잡담
뷰티잡담
화장품
피부
패션잡담
성형잡담
정석 다이어트
화장법
헤어
피어싱·헤나
전체
HOT
잡담
정보/소식
팁/자료
기타
댓글없는글
초록글
오늘 처음 기초대사량보다 더 먹어봤는데
24
l
다이어트
새 글 (W)
15일 전
l
조회
1129
l
살빠짐
그런데 그냥 화장실 가서 빠진 것 같음ㅋㅋㅋㅋ
이상한 다이어트 하다가 정석 다이어트 하려니까 힘드네
기초대사량보다 더 먹는 거 좀 무서움ㅜ
내일부터 다시 줄여여겠다
•••
이런 글은 어떠세요?
아스트로가 수아 팬콘 응원하러 갔네
연예 · 1명 보는 중
유행 절대 안타는 국민 운동화.jpg
이슈
광고
파워링크
정보/소식
김앤장은 최고승률로 잘못 알려졌는데 틀림
연예 · 4명 보는 중
곧죽어도 이 케이스만 쓰는 사람들 있음...jpg
이슈
유튜버 곽튜브 근황
이슈 · 2명 보는 중
응급실에서 찐으로 심각한 상태일 때 상황.twt
이슈 · 10명 보는 중
광고
파워링크
마플
르세라핌 다음 앨범 컨셉같다고 말나오는중
연예 · 7명 보는 중
배우자의 외모가 중요한 이유
이슈 · 3명 보는 중
그니까 지가 최소 4년 패놓고
일상 · 1명 보는 중
정보/소식
라이즈 투표화력이 좀 딸리네
연예
광고
파워링크
공공기관 육아휴직 현황.jpg
이슈
시청역 사고 후 현장 사진이라는데 얼마나 무서웠을까
일상 · 2명 보는 중
쀼1
근데 너무 적게 먹어도 안빠지는 것 같은게
나 1000칼로리 먹었을 때보다
지금 1400~1500 먹는게 더 잘 빠짐
15일 전
글쓴쀼
혹시 기초대사량 1200정도야?ㅎㅎ 감량 속도 너무 더디진 않아?
15일 전
쀼1
1450정도!
움… 지금 다이어트 한지 80일 정도 됐는데 7키로 뺐어!
15일 전
글쓴쀼
알려줘서 고마워ㅎㅎ 기초대사량 진짜 높다 대박🤧 끝까지 화이팅해보자!
15일 전
쀼2
나 하루에 800도 안 먹었었는데 지금 1300먹는데 잘빠짐
15일 전
쀼2
전엔 안 빠졌엇음
15일 전
글쓴쀼
진짜? 나 800 언저리로 먹다가 처음 1300 먹은 거라 혹한당..ㅎㅎ 감량 속도도 괜찮아??!
15일 전
쀼2
25일에 49.x. > 47.x 됐어.
운동도 하고 있긴 해
15일 전
글쓴쀼
꾸준함 멋있다ㅎㅎㅎ 아 운동 당근 해야지 해야지!💪🏻 본받아볼게🫡
15일 전
쀼3
나도 수분2kg이랑 근육빠진거 제외하면 400먹을 때보다 1350이 체지방 더 잘 빠졌어 400먹을때랑 1350먹을때랑 둘다 인바디 계속 쟀어서 확실해..
15일 전
글쓴쀼
수분은 어쩔 수 없구만 오키ㅜㅜㅎㅎㅎㅎ 진짜 tmi인데..ㅎㅎ 나도 그렇기 먹으면서 15kg 빼봐서 뭔가 맘이 쫌 🥹 건강하게 화이팅해볼게! 쀼도 건강만 하자💪🏻
15일 전
쀼4
원래 운동하면 더 먹어야 빠져
이번에 기초대사량이 1350넘어가서... 고칼로리를 찾아헤매는 중 ㅠ
먹는거 귀차나...
15일 전
글쓴쀼
..하루해봤지만 귀찮다는 거 공감.. 여간 머리 아픈 일이 아니더만ㅜㅜㅜㅜ
15일 전
쀼5
기초 + 200~300 칼로리 먹고 운동해야 살잘빠짐 너무 안먹으면 살찌는 체질로바뀌기만해
14일 전
쀼6
난 적게 먹으면 안빠지더라 오히려 잘 먹으니까 밖에 나가서 외식해도 덜 찜ㅋㅋㅋ
14일 전
쀼7
난 기초대사량 만큼 먹으면 하나도 안빠지더라 그냥 하루에 500칼로리 밑으로 먹는게 제일 잘빠졌음..ㅠ
14일 전
쀼8
22
14일 전
글쓴쀼
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅜㅜ 그냥 오늘부터 체중(kg)x1.5 정도로 단백질 챙겨먹되 기초대사량보다 200~300 정도 적게 먹어보려고
14일 전
쀼9
난 기초대사량 1300초반인데 1600으로 탄단지 맞춰먹으닌깐 근육은 안빠지고 체지방 잘 빠지더라
14일 전
쀼10
나 거의 맨날 4-700칼로리로 절식하다가 살 너뮤 안 빠져서 걍 1300 이틀 정도 먹었더니 쭉 빠져있더라구 잘 챙겨먹는게 중요하긴 한가봄
14일 전
쀼11
나도 요즘 기초보다 최소 100-200는 더 먹는데 진짜 훨 잘 빠짐 신기해
13일 전
글쓴쀼
진짜로.. 나 오늘도 200 더 먹어봤는데 빠져 있네ㅜㅜ 신기해 진짜
13일 전
쀼12
하 나두 기초대사량보다 더 먹는거 약간 무섭다고 해야하나 뭔가 더 찔거같아서 못먹겠어 웨이트도 하는데…
글고 은근 기초대사량만큼 클린식으로 칼로리 채워서 먹는게 힘들더라 생각보다 많이먹어야됨
13일 전
글쓴쀼
ㅜㅜ무슨 말인지 알아.. 무섭기도 하고 힘들기도 하고.. 그런데 나 오늘도 기초대사량보다 200 더 먹어봤거든? 살 빠지더라! 무서우면 나처럼 하루만이라도 해봐ㅎㅎ 난 지금처럼 계속 유지해보려고
13일 전
로그인
후 댓글을 달아보세요
분류
초록글
3
/ 3
키보드
날짜
조회
다이어트
몸만 봤을 때 몇키로 같아??
44
07.23 23:32
1045
0
다이어트
헬스 안하고 살빼는 익은 무슨 운동해??
13
07.23 22:23
606
0
다이어트
식단만 해도 빠진다매
12
07.24 15:02
481
0
다이어트
나 무골반이야??
11
07.24 15:37
362
0
다이어트
나 진짜로 일주일에 한 번 대변싸거든?
11
07.24 21:15
227
0
다이어트
몸무게 30키로대인 쀼 잇어?ㅠㅠ
13
07.24 09:17
277
0
다이어트
하 진짜로 폭식증 어떻게 없애?
5
07.24 20:44
119
0
뷰티
이 정도면 자랑할만하죠?ㅎㅎ
8
07.23 15:39
532
0
다이어트
나 다이어트 체질인가
5
07.24 09:17
224
0
패션
스컬프터 이거 연청 살말해주라
6
07.24 14:38
193
0
뷰티
가을웜톤3번 겨울쿨톤3번 나왔는데 내 톤은 뭘까
10
07.23 14:59
183
0
다이어트
158/57인데 55일까 66일까
4
07.23 19:26
251
0
다이어트
원래 아랫배 잘 안 빠져?
5
07.23 23:21
307
0
패션
20대 후반 코디..
3
07.24 00:31
136
0
다이어트
그냥 굴소스vs저당 굴소스
4
07.24 01:31
192
0
다이어트
157 61 -> 52~1 얼마나 걸릴까
2
07.18 23:25
243
0
다이어트
공복유산소 !
3
07.18 23:18
309
0
다이어트
운동해야 되는데 오늘은 비도와서 운동 쉴까 하는 익들 있어?
1
07.18 19:32
92
0
다이어트
3일 간 집 비우는데 닭가슴살 택배 도착했대ㅠㅠㅠ
5
07.18 16:34
459
0
다이어트
유산소 진짜 지루해서 못하겠는데 어떡해..??
6
07.18 15:20
542
0
다이어트
식단이랑 운동을 어떻게 해야 할까?
1
07.18 14:15
93
0
다이어트
나 고도비만 74키론데 휴가 전까지 60키로대 달성해야 하는데 가능할까??
3
07.18 11:55
243
0
다이어트
난 진짜 의지부족이다ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
1
07.18 11:47
123
0
다이어트
빅씨스 인터벌? 이거 하려는데 왜캐 어려워..?
1
07.18 10:39
82
0
다이어트
운동 안 하고 20키로 정도 빼면 골격근량 얼마나 줄어들까..?
2
07.18 10:07
200
0
다이어트
3달 8키로.. 가능할까??
10
07.18 07:11
428
0
다이어트
생일이라 외식할건데 메뉴 추천좀
5
07.18 00:47
277
0
다이어트
다이어트 과자 추천해줄 수 있오?!
4
07.18 00:35
359
0
다이어트
158에 53에서 58.5까지 찜…
3
07.17 23:30
271
0
다이어트
같은 칼로리 다른 음식
1
07.17 22:12
135
0
다이어트
먹토 미치겠다 진짜
2
07.17 21:54
158
0
다이어트
다이어트 시작하고 빠지기만 하다가 다시 좀 쪘는데
2
07.17 21:42
125
0
다이어트
마녀스프에 고기 안 넣었더니 속이 너무 허하다
1
07.17 21:27
68
0
다이어트
164/54인데.. 살 어떻게 빼야할까…
7
07.17 19:21
622
0
다이어트
일반식 먹으면서 살 빼지말라던데 그럼 뭐 먹어야됨
24
07.17 18:53
875
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
다음
끝
검색
새 글 (W)
iChart 음원차트 통합순위 🏆
더보기
1
aespa - Supernova
2
이영지 - Small girl (feat. 도경수(D.O.))
3
NewJeans - How Sweet
4
NewJeans - Supernatural
5
(여자)아이들 - 클락션 (Klaxon)
6
KISS OF LIFE - Sticky
7
QWER - 고민중독
전체 인기글
l
안내
7/25 5:16 ~ 7/25 5:18 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1
유머·감동
"싸이 흠뻑쇼, 새벽 3시까지 레이저 쏴…정말 너무하다"
11
2
이슈·소식
[단독] 대한항공, '일반석 라면 서비스 폐지' 검토
125
3
팁·추천
7/24 현재 물건 구매시 주의해야 하는 쇼핑몰 리스트
4
일상
와 쿠팡 어케 또 가? 대단하다...
9
5
일상
알바 시작했는데 좀 소름돋아...
4
6
일상
다음 유행은 뭘까?
3
7
일상
오 근데 요즘 한양대가 서강 성균보다 높게 평가돼...?
3
8
이슈·소식
카라큘라의 소름돋는 과거 (몰카충 성매매남)
2
9
삼성
사실 나는 이게 제일 걱정됨... 나뿐일 것 같긴 한데
2
10
유머·감동
멜라니아 영혼 있을 때.gif
11
키움
애초에 이 팀은 이정후가 멱살 잡고 간 팀이긴 했어서
12
일상
나만 요즘 일본 중국 애들이 한국한테 성형 이미지 뒤집어 씌우는거 어이없냐
3
13
일상
와 매미 우는 소리
14
유머·감동
충격적이었던 스트리머 야동 폴더
66
15
야구
갸는 우천 중단 짤이ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
10
16
이성 사랑방
다들 헤어지면 언팔해???
14
17
일상
얘드아 우리 자취건물 소방벨이 계속 울려서 119불렀거든
6
18
이성 사랑방
연애중
고양이처럼 연애하라는 말 맞는 말 같음
19
19
이성 사랑방
이별
헤어진 전애인에게 느끼는 감정의 이유
6
20
일상
뚱뚱한 비둘비 안아줄 수 있어?
4
1 ~ 10위
11 ~ 20위
다이어트 잡담 인기글
l
안내
1/1 8:58 ~ 1/1 9:00 기준
1 ~ 10위