이용 방법·규칙
문의
설정
로그인
회원가입
이슈
일상
연예
드영배
올림픽
장터
픽션
공포
뷰티
스터디
iChart
게임
출석체크
변경
ID 저장
자동 로그인
분실
호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
인스티즈내 성형외과 이름 언급은 금지되어 있어요
l
공지가 닫혀있어요
l
열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
뷰티
다이어트 잡담
전체 카테고리
제목
내용
제목+내용
l
상세 검색
기간
~
이 기간의 모든 글 보기
l
글 번호로 찾아가기
다이어트 잡담
뷰티잡담
패션잡담
화장품
피부
성형잡담
명품
화장법
헤어
병원정보
전체
HOT
잡담
정보/소식
팁/자료
기타
댓글없는글
초록글
오늘 처음 기초대사량보다 더 먹어봤는데
24
l
다이어트
새 글 (W)
3개월 전
l
조회
1407
l
살빠짐
그런데 그냥 화장실 가서 빠진 것 같음ㅋㅋㅋㅋ
이상한 다이어트 하다가 정석 다이어트 하려니까 힘드네
기초대사량보다 더 먹는 거 좀 무서움ㅜ
내일부터 다시 줄여여겠다
이런 글은 어떠세요?
강아지랑 제주도 여행 가지마라.......
이슈 · 18명 보는 중
설리 이거 보고 너무 충격 먹음
연예 · 39명 보는 중
광고
파워링크
얘들아 쌍커풀있는게 나아 없는게나아
일상 · 13명 보는 중
정보/소식
건축가 유현준, JYP 28층 신사옥 공개
연예 · 2명 보는 중
햄스터얼평해줄사람? 야곱 곱빼기 걸려있음1112223333
일상 · 12명 보는 중
"더 빨리!!" 러닝머신 강요한 아빠....6살 아들 결국 사망
이슈 · 31명 보는 중
광고
파워링크
서울 취업 하고싶어서 월세 구경하는데 ㄹㅇ 너무하다 서울은..
일상 · 26명 보는 중
과하게 유아틱하다고 말나오는 아일릿 의상.jpg
이슈 · 24명 보는 중
김삼순 볼 때만 해도 '난 삼순이처럼 안살아야지' 했었음.twt
이슈 · 32명 보는 중
다들 머리 감을때 머리카락 얼마나 빠져?
일상 · 9명 보는 중
광고
파워링크
이게 '뉴진스' 야.......
연예 · 19명 보는 중
수감 중인 아버지 사랑한다" 잔나비 보컬 논란
이슈 · 21명 보는 중
쀼1
근데 너무 적게 먹어도 안빠지는 것 같은게
나 1000칼로리 먹었을 때보다
지금 1400~1500 먹는게 더 잘 빠짐
3개월 전
글쓴쀼
혹시 기초대사량 1200정도야?ㅎㅎ 감량 속도 너무 더디진 않아?
3개월 전
쀼1
1450정도!
움… 지금 다이어트 한지 80일 정도 됐는데 7키로 뺐어!
3개월 전
글쓴쀼
알려줘서 고마워ㅎㅎ 기초대사량 진짜 높다 대박🤧 끝까지 화이팅해보자!
3개월 전
쀼2
나 하루에 800도 안 먹었었는데 지금 1300먹는데 잘빠짐
3개월 전
쀼2
전엔 안 빠졌엇음
3개월 전
글쓴쀼
진짜? 나 800 언저리로 먹다가 처음 1300 먹은 거라 혹한당..ㅎㅎ 감량 속도도 괜찮아??!
3개월 전
쀼2
25일에 49.x. > 47.x 됐어.
운동도 하고 있긴 해
3개월 전
글쓴쀼
꾸준함 멋있다ㅎㅎㅎ 아 운동 당근 해야지 해야지!💪🏻 본받아볼게🫡
3개월 전
쀼3
나도 수분2kg이랑 근육빠진거 제외하면 400먹을 때보다 1350이 체지방 더 잘 빠졌어 400먹을때랑 1350먹을때랑 둘다 인바디 계속 쟀어서 확실해..
3개월 전
글쓴쀼
수분은 어쩔 수 없구만 오키ㅜㅜㅎㅎㅎㅎ 진짜 tmi인데..ㅎㅎ 나도 그렇기 먹으면서 15kg 빼봐서 뭔가 맘이 쫌 🥹 건강하게 화이팅해볼게! 쀼도 건강만 하자💪🏻
3개월 전
쀼4
원래 운동하면 더 먹어야 빠져
이번에 기초대사량이 1350넘어가서... 고칼로리를 찾아헤매는 중 ㅠ
먹는거 귀차나...
3개월 전
글쓴쀼
..하루해봤지만 귀찮다는 거 공감.. 여간 머리 아픈 일이 아니더만ㅜㅜㅜㅜ
3개월 전
쀼5
기초 + 200~300 칼로리 먹고 운동해야 살잘빠짐 너무 안먹으면 살찌는 체질로바뀌기만해
3개월 전
쀼6
난 적게 먹으면 안빠지더라 오히려 잘 먹으니까 밖에 나가서 외식해도 덜 찜ㅋㅋㅋ
3개월 전
쀼7
난 기초대사량 만큼 먹으면 하나도 안빠지더라 그냥 하루에 500칼로리 밑으로 먹는게 제일 잘빠졌음..ㅠ
3개월 전
쀼8
22
3개월 전
글쓴쀼
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅜㅜ 그냥 오늘부터 체중(kg)x1.5 정도로 단백질 챙겨먹되 기초대사량보다 200~300 정도 적게 먹어보려고
3개월 전
쀼9
난 기초대사량 1300초반인데 1600으로 탄단지 맞춰먹으닌깐 근육은 안빠지고 체지방 잘 빠지더라
3개월 전
쀼10
나 거의 맨날 4-700칼로리로 절식하다가 살 너뮤 안 빠져서 걍 1300 이틀 정도 먹었더니 쭉 빠져있더라구 잘 챙겨먹는게 중요하긴 한가봄
3개월 전
쀼11
나도 요즘 기초보다 최소 100-200는 더 먹는데 진짜 훨 잘 빠짐 신기해
3개월 전
글쓴쀼
진짜로.. 나 오늘도 200 더 먹어봤는데 빠져 있네ㅜㅜ 신기해 진짜
3개월 전
쀼12
하 나두 기초대사량보다 더 먹는거 약간 무섭다고 해야하나 뭔가 더 찔거같아서 못먹겠어 웨이트도 하는데…
글고 은근 기초대사량만큼 클린식으로 칼로리 채워서 먹는게 힘들더라 생각보다 많이먹어야됨
3개월 전
글쓴쀼
ㅜㅜ무슨 말인지 알아.. 무섭기도 하고 힘들기도 하고.. 그런데 나 오늘도 기초대사량보다 200 더 먹어봤거든? 살 빠지더라! 무서우면 나처럼 하루만이라도 해봐ㅎㅎ 난 지금처럼 계속 유지해보려고
3개월 전
로그인
후 댓글을 달아보세요
혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행
l
외국어
l
해외거주
l
해외드라마
분류
초록글
1
/ 3
키보드
날짜
조회
다이어트
진짜 나랑 내일부터 한 달동안 -5kg 할 사람 아무나 다
29
10.16 17:19
293
0
다이어트
안 먹고 빼서 유지중인 쀼 있어?!
26
10.16 00:04
625
0
다이어트
헬스 등 운동 했는데
12
10.16 14:58
280
0
다이어트
나 생리 식욕 미쳤나봐
6
10.15 19:53
317
0
다이어트
고도비만은 이렇게만 먹어도 살 빠질까?
5
10.16 21:50
151
0
다이어트
내 다이어트 계획
4
10.15 23:45
195
0
다이어트
2달동안 6kg빼놓고 폭식함..
3
10.15 23:58
206
0
다이어트
솔직히 마르려면 절식해야하지 않이?
3
10.16 09:41
352
0
다이어트
여돌들은 도대체 어떻게 그 마른몸으로 춤추고 노래하고 하는거임..
3
10.16 13:34
313
0
다이어트
13kg빼고 세달동안 6kg쪘는데 다시 뺄 용기가 안 나ㅠㅠ 너무 현타오고..
3
10.16 15:22
166
0
다이어트
내가 매번 런닝머신으로 한시간동안 9키로 뛰면 뛰기 직전에 잰 몸무게보다 뛰고 나서 직후에 잰 몸무게..
3
10.16 15:46
204
0
다이어트
운동가야지....
3
10.16 19:15
47
0
화장품
민낯에 바르기 좋은 립 없을까??
3
14:03
42
0
다이어트
나 약과가 너무너무너무 먹고 싶어........
4
17:18
60
0
다이어트
한끼를 먹고 싶은 거 먹으면 나머지 한끼는 절식수준으로 먹어도 살 잘 안 빠지지?ㅜ
3
10.15 21:06
166
0
다이어트
나 13키로 뺐는데 오늘 다이어트 좀 쉬어야지..
1
05.21 16:48
171
0
다이어트
유지어트하면 한달에 2kg 정도는 빠져?>
05.21 16:47
116
0
다이어트
1년 반동안 산전수전 겪으며 24kg 가까이 빼본 내가 느끼는 다이어트의 정석
38
05.21 16:42
2641
0
다이어트
30분전에 늦은 점심먹었는데
2
05.21 16:33
102
0
다이어트
나 내일 저녁에 불가피하게 떡볶이 먹을것같은데 한그릇은 괜첞을까...?
1
05.21 16:33
119
0
다이어트
다이어트2달째! 62키로에서 52키로로 뺐다!
10
05.21 16:33
808
0
다이어트
그냥 생리 좀 빨리 해라 ㅠㅠㅠ
1
05.21 16:27
87
0
다이어트
점심 찜닭먹었는데 저녁 어떻게 할까?
9
05.21 16:25
288
0
다이어트
166/60~62
17
05.21 16:19
273
0
다이어트
일주일만에 2.2키로 빠졌다ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ행복해
05.21 16:14
105
0
다이어트
치팅데이때 다들 어느정도로 먹어??
18
05.21 16:13
284
0
다이어트
나 내일 국수나무 가야하는데 ㅜㅜ
5
05.21 16:09
425
0
다이어트
다이어트 중인데 아점 소고기랑 야채 먹고 지금 홈런볼 한 봉지 다 먹었거든 ㅠㅠ
2
05.21 16:04
194
0
다이어트
다들 김치 안먹어???
12
05.21 15:40
328
0
다이어트
166cm에 옷핏 예쁜 몸무게 알려주라
12
05.21 15:33
483
0
다이어트
나 방금 폭식했는데 공복 몇시간 지켜야돼 ?
6
05.21 15:19
417
0
다이어트
다이어트 알못인데 내 다이어트 계획 좀 봐주라,, 운동 추천도 부탁해 ㅠㅠㅠ
6
05.21 15:16
199
0
다이어트
나 과식인거 맞쥐,,?
3
05.21 15:16
209
0
다이어트
160 65 뚱뚱?
66
05.21 15:08
2981
0
다이어트
오늘 식단 어떤거 같아??
05.21 14:59
57
0
처음
이전
865
866
867
868
869
870
871
872
3873
874
875
876
다음
끝
검색
새 글 (W)
iChart 음원차트 통합순위 🏆
더보기
1
aespa - UP (KARINA Solo)
2
DAY6 (데이식스) - HAPPY
3
QWER - 내 이름 맑음
4
DAY6 (데이식스) - Welcome to the Show
5
제니 (JENNIE) - Mantra
6
aespa - Supernova
7
QWER - 고민중독
전체 인기글
l
안내
10/17 19:58 ~ 10/17 20:00 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1
이슈·소식
안영미, '절친' 강유미와 찢어진 이유 밝혔다..."그 결을 되게 싫어해" ('김구라쇼')
2
2
연예
오늘 엠카 1위 후보 점수표임
34
3
이슈·소식
이제 연애 안 하면 싱글세 부과할 거라고함
21
4
유머·감동
나영석이 예슬피디가 하자는대로 다 따라준 이유
5
5
정보·기타
유재석의 고정촬영 1주일 스케줄
17
6
일상
다들 ㄸ쌀때 안울어..??????????????
51
7
연예
아빠 친구 아들이 범규라는 걸 알았다
16
8
야구
잠실이 멀긴하다.. 이타구 라팍이였음
6
9
야구
라팍보다 잠실 보니까
2
10
연예
박지윤 일기에 이 모자이크는 뭐야?
2
11
유머·감동
승진해서 부서 이동하게 된 십오야 예슬피디
12
유머·감동
공항 한번도 안가본 작가...jpg
9
13
이슈·소식
아이돌 회사에서 업무폰이 진짜 필수인 이유...jpg
27
14
일상
윈드 브레이커가 뭔가...했네ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
10
15
일상
인천 송도로 이사 왔는데 여기 정말
7
16
일상
싱글세 진짜 도입되면 어이없을것 같은데
23
17
연예
정보/소식
약 한 시간 후 볼 수 있는 슈퍼문🌕) 밤 8시 26분경
5
18
정보·기타
의외로 북한에서 고급 식재료 취급을 받는 물건
19
이슈·소식
"대기업 다니던 딸, 출산 중 지적장애 얻어…사위는 이혼 요구"
28
20
야구
ʕ⌯ •̀ ˕ •́⌯ʔ✎▤ 전력분석중인 무지
25
1 ~ 10위
11 ~ 20위
다이어트 잡담 인기글
l
안내
1/1 8:58 ~ 1/1 9:00 기준
1 ~ 10위