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익들아 입심심하고 공허할때 막 먹어도 살 안찌는 간식 추천해주라 ㅠㅠㅠㅠ
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1개월 전
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방토랑 오이….
1개월 전
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과일 아무거나 or 계란후라이 or 제로음료 마셔
막상 먹다보면 생각보다 많이 안 먹어
1개월 전
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곤약젤리
1개월 전
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난 아몬드 한줌 먹어 6개 정도
1개월 전
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난 콤부차+제로음료+아아로 물배채움
1개월 전
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아몬드 제로음료 계란 두유
1개월 전
쀼7
식사시간 가까우면 방토, 오이, 군계란, 견과류, 아몬드브리즈 언스위트 먹거나 오트밀 미니바이트 한개 13kcal짜리 한두개정도 까먹고.. 식사시간이랑 안 가까우면 제로 죠스바 제로 스크류바 제로생귤탱귤 제로수박바 << 얘네중에 하나만 빼먹어 대체당폭탄이라 하루 한두개만 먹어야 배탈 안나서.. 식사시간 안 가까운데 제로아이스크림 없으면 물배채워
1개월 전
쀼8
난 병아리콩 삶아놨다가 입 심심하면 먹엉
1개월 전
쀼9
방토 500그램에 150칼로리쯤 하는데 1키로 먹어도 300내외야...
난 개인적으로 단거 좋아해서 정신줄 놓고 스테비아 방토 입에 쑤셔넣어...ㅠㅠ
1개월 전
쀼10
오이 하나만 먹어도ㅠ배부르더랑 !!
1개월 전
쀼11
방토 콜라비 파프리카
1개월 전
쀼12
방토 오이 피스타치오 껍데기 안깐걸로다가! 까서 먹으면 시간도 걸리고 해서 적게먹게되더라구
1개월 전
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진짜 살 안찌는 체질 되고 싶다
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와아. 꿈에 그리던 57kg가 됐는데 얼떨떨해😅
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다들 칼로리 계산하면서 먹어?
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다들 하체 근력운동 처음할때 어땠어..??
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이 바지ㅠㅠㅠ
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아침 공복 유산소 vs 저녁 5-6 이후 금식
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운동한지 3일밖에 안되긴 했는데
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비만인 익 있어? 어디까지 해봤어?
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다이소 마몽드 이거 좋다
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이런 체리레드 립 추천해줘ㅜ
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화장하면 더 아줌마같으면
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살빼려면 기초대사량 만큼은 꼭 먹어야돼?
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나 작년에 24키로 뺀 적 있는데
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골반 고관절 승마살 중 뭐가 있고 뭐가 없을까 (사진펑)
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걷는거 딱히 살 안빠져?
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다이어터인데 너무 많이 먹었지??ㅠㅠ
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절식의 기준이 뭐야?
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낼 저녁에 술 약속있는데 낼 점심에 단백질쉐이크 + 반찬 주워먹기 (밥X) 저녁에 약속가기전..
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와 스텝퍼 엉덩이 자극 쩐다...
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