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159/45.7이고 목표는 41.0

진짜 그만 먹어야겠다

폭식해서 찐거라 그냥 적게 먹을생각

운동은 유산소 깔짝대는거 뿐이고 그냥 적게 먹어서 위를 줄어야함

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쀼1
화이팅!! 할수있어!! 나도 처음에 야식만 끊었는데도 빠지더라궄ㅋㅋㅋㅋ
1개월 전
글쓴쀼
난 야식은 안 먹는데 한 번 먹을때 진짜 엄청 먹어 정말로.. ㅠㅠ 그래서 그걸 고쳐야할거같아 ㅠㅠ
1개월 전
쀼1
앗 먹는거만 조절해도 살 빠질수 있다는 소리였어
피스타치오같은 견과류 먹으면 든든하던데.
건강한 식단으로 위 줄여보자💗
1개월 전
글쓴쀼
응ㅇ응 고마워!! 먹는거 조금씩 조절하면서 한번에 몰아서 먹는것도 고쳐볼게 고마워🩵
1개월 전
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