이용 방법·규칙
문의
설정
로그인
회원가입
이슈
일상
연예
드영배
올림픽
장터
픽션
공포
뷰티
스터디
iChart
게임
출석체크
변경
ID 저장
자동 로그인
분실
호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
인스티즈내 성형외과 이름 언급은 금지되어 있어요
l
공지가 닫혀있어요
l
열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
뷰티
다이어트 잡담
전체 카테고리
제목
내용
제목+내용
l
상세 검색
기간
~
이 기간의 모든 글 보기
l
글 번호로 찾아가기
다이어트 잡담
뷰티잡담
화장품
패션잡담
성형잡담
피부
정석 다이어트
헤어
성형후기
명품
전체
HOT
잡담
정보/소식
팁/자료
기타
댓글없는글
초록글
보통에서 날씬으로 가려는 익 잇어??
11
l
다이어트
새 글 (W)
1개월 전
l
조회
903
l
기초대사량 보다 많이 먹터?
•••
이런 글은 어떠세요?
포항 500/45 자취방 클라스
이슈 · 8명 보는 중
내 휴대폰 조졋다 조졌어...
일상 · 4명 보는 중
광고
파워링크
우리 엄마 또 먹방 봤나봐
일상 · 1명 보는 중
애두라 이게 2만원짜리래
일상 · 3명 보는 중
나 진짜 그 손모양 아무 생각 없었는데
일상 · 9명 보는 중
싸구려 뷔페 음식라인업 특
이슈 · 6명 보는 중
광고
파워링크
친구 혼자 여행가서 작은 선물들 준비했는데 어때
일상 · 6명 보는 중
테무에서 주문한 요아정이라는 평이 많은 GS 신상 파르페
이슈 · 2명 보는 중
당근에 올라온 집 하루 대여료
이슈 · 4명 보는 중
정국아 보고싶었다 !!!!!!!!!!!
연예
광고
파워링크
이거 다이어트익 아침으로 먹어도 될까??
일상
윈터 허윤진 럽버블 럽스타 의혹 터짐
연예 · 4명 보는 중
쀼1
적게 먹어
1개월 전
쀼2
ㄴㄴ나도 적게먹어
1개월 전
쀼3
많이먹음 그거보다
1개월 전
쀼4
나도 적게 먹음
1개월 전
쀼5
나 난 많이 먹음
1개월 전
쀼6
적게
1개월 전
쀼7
칼로리 계산은 안해서 모르겠는데
하루 그릭요거트 300g
계란4개
배고플때마다 양상추 집어먹기 하고 있어
가끔 외식도 하는데 외식하는 날은 적게 한끼만 먹고 배고플땐 양상추 집어먹어
170 56에서 지금 51까지 뺐어 3달정도 걸렸고
1개월 전
쀼8
대단하다🥹ㅠㅠ 혹시 인바디 재봤어?! 지방도 꽤 빠졌엉?
1개월 전
쀼7
근육 별로 안빠지고
체지방은 17퍼야 원래는 22-23퍼였고
1개월 전
쀼9
55>47 날씬까지는 기초+200~300 먹어서 뺐고 47>44 마름가는 지금은 칼로리 안재고 소식하는데 기초 채우는 날 있고 안 채우는 날 있고 오락가락해 800~1100 사이일듯
날씬어트는 주2회 2000 치팅이었는데
마름어트는 주1회 1500 치팅으로 줄임
1개월 전
쀼10
난 기초보다 조금 더 먹어서 뺐어 지금 비엠아이 15 후반대
1개월 전
로그인
후 댓글을 달아보세요
혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행
l
외국어
l
해외거주
l
해외드라마
분류
초록글
1
/ 3
키보드
날짜
조회
다이어트
간식으로 닭가슴살 한팩 조졌는데 괜찮다고 해주라..
11
09.06 17:21
394
1
화장품
피그피그 무슨 톤이야❓❓
7
09.07 02:19
258
0
뷰티
백화점 레드립 하면 뭐가 떠올라?
7
09.07 08:05
212
1
뷰티
나 피부과? 케어 뭐 당첨됐다는데 이거 가도 되나..?
7
09.06 10:23
243
0
다이어트
진짜 살 안찌는 체질 되고 싶다
4
09.06 16:23
346
0
다이어트
와아. 꿈에 그리던 57kg가 됐는데 얼떨떨해😅
10
09.07 09:20
268
1
다이어트
다들 칼로리 계산하면서 먹어?
4
09.07 22:09
89
0
다이어트
다들 하체 근력운동 처음할때 어땠어..??
11
09.07 22:42
96
0
패션
이 바지ㅠㅠㅠ
3
09.06 10:25
226
0
다이어트
아침 공복 유산소 vs 저녁 5-6 이후 금식
3
09.07 07:28
222
0
다이어트
운동한지 3일밖에 안되긴 했는데
4
09.07 11:36
122
0
다이어트
비만인 익 있어? 어디까지 해봤어?
8
09.07 21:56
91
0
화장품
다이소 마몽드 이거 좋다
2
09.06 11:08
300
0
화장품
이런 체리레드 립 추천해줘ㅜ
2
09.06 23:35
113
0
뷰티
화장하면 더 아줌마같으면
2
09.07 00:41
89
0
화장하면 더 아줌마같으면
2
09.07 00:41
89
0
성형
성형상담 친구랑 같이 다녀본 익 있어?
1
09.06 23:54
32
0
화장품
이런 체리레드 립 추천해줘ㅜ
2
09.06 23:35
113
0
다이어트
다이어터들아 치팅 몇 주에 한 번 가져?
09.06 21:53
36
1
화장품
퓌 위드아웃 결국 샀다
09.06 21:34
62
0
화장품
헤라 블랙쿠션 25N 어때?
09.06 21:14
21
0
패션
문가영 FW 화보 ㄹㅇ 내 추구미임...
09.06 19:49
132
0
화장품
리들샷이랑 같이 쓰면 좋은 제품 추천 좀
1
09.06 17:29
32
0
다이어트
간식으로 닭가슴살 한팩 조졌는데 괜찮다고 해주라..
11
09.06 17:21
396
1
필리밀리 속눈썹
09.06 16:59
25
0
다이어트
진짜 살 안찌는 체질 되고 싶다
4
09.06 16:23
347
0
다이어트
뱃살 좀 빼줘
1
09.06 16:16
71
0
화장품
나의 블랙스완 레티놀 신상품 나옴.. 왕모공+예민러들 봐
09.06 11:50
97
2
화장품
다이소 마몽드 이거 좋다
2
09.06 11:08
301
0
패션
이 바지ㅠㅠㅠ
3
09.06 10:25
226
0
나 피부과? 케어 뭐 당첨됐다는데 이거 가도 되나..?
7
09.06 10:23
244
0
성형
쌍수 붓기 ..
09.06 09:55
80
0
다이어트
다들 운동하면서 원하는 체형 같은거 있어?
12
09.06 02:39
563
1
색조의 경우 백화점템이랑 올리브영템이랑 뭐가 다르다고 생각해?
5
09.06 02:09
268
0
다이어트
운동 시작했는데 살이 출렁(?)거리고 몸무게가 더늘었어 왜지?
6
09.06 01:02
577
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
다음
검색
새 글 (W)
전체 신설 메뉴 🎉
치과위생사
어제
ㄱ
톤또
10일 전
ㄱ
숀쿨
10일 전
박지후
어제
ㄱ
윳댕
10일 전
임상병리사
어제
ㄱ
칼윈
어제
전체 인기글
l
안내
9/8 6:08 ~ 9/8 6:10 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1
할인·특가
요즘 미국 일진들 사이에서 유행하는것
26
2
일상
이런머리 어떻게해...? 맨날 묶고만 다닌다.....ㅠㅠ🥲40
13
3
일상
너네 헤라는 로드샵 vs 백화점 뭐라 생각해
14
4
유머·감동
진짜 오랫동안 살아남은 대한민국 유행어...jpg
29
5
일상
하 교환학생와서도 한국인 눈치를 봐야되냐
1
6
일상
내일 무슨 날이게~?ㅈ?~?~?ㅈ?~?ㅈ?><
1
7
일상
이 남자들 중 누가 젤 좋음?
8
이성 사랑방
유교걸.. 괜찮은 사람 어디가야 많을까
2
9
유머·감동
자다 봉변 당한 댕댕이...
10
일상
중고k7 샀는데 친구들 반응이
2
11
일상
혹시 좀만 힘들어도 쓰러질거 같은 사람 있어??
11
12
이슈·소식
다이소 셀프계산대 근황
64
13
유머·감동
비혼여성의 로망 그자체인 생생정보통 세 할머니
2
14
유머·감동
민희진 때문에 대성공했다고 말 나오는 엑소 노래.jpg
91
15
일상
신입 저번달 20일에 첫 출근 했는데
1
16
일상
하 서양인들이랑 놀려면 억텐해야돼서 힘들다
2
17
일상
앞집 개 진짜 시끄럽다
1
18
유머·감동
맘카페에서 인기가 식을줄 모른다는 핫한 떡.jpg
80
19
유머·감동
당근에서 빈 햇반용기를 구하는 사람
104
20
일상
인플루언서 vs 연예인 얼굴
9
1 ~ 10위
11 ~ 20위
다이어트 잡담 인기글
l
안내
1/1 8:58 ~ 1/1 9:00 기준
1 ~ 10위