160 50키로인데 3주 동안 45까지 뺄 수 있어?

현실적으로 .. 간헐적 단식해서 하루에 한끼 먹고 싶은거 먹을거고 매일 유산소 40분 정도만 할 생각인데 빠질 수 있을까? 운동은 원래 해본 적 없어서 물 몸이고 전체적으로 마르긴 했는데 진짜 배불뚝이 아저씨처럼 배가 엄청 나온 마른?비만이야 .. 배라도 좀 집어넣고 싶어서 ㅠ

[쀼1]

눈바디는 좋아져도 몸무게는 안빠질거같은데

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그리고 물렁이면 유산소말고 근력해야 좀 탄탄해보여

[글쓴쀼]

아 그래?? 눈바디만 좋아져도 괜찮은디.. 나 지금 척추가 안좋아서 병원에서 근력 하지 말고 교정부터 하라고 해서 ㅠ ㅠ 근력은 조금 힘들거 같아야지고 ..

[쀼1]

그럼 유산소도 자전거나 걷기부터해봐 무리하지말구 ㅜㅜ 유튭 찾아보면 누워서 할수있는 척추에 무리 안가는 근력운동 있거든? 그런거 함 해바

[쀼1]

살을 뺀다고 생각하지말고 몸매라인정리한다고 생각하고하면 좋을거같아!

[글쓴쀼]

아 진ㄱ짜 고마워 !!!! 좀 군살만 빼도 행복할 것 같아 ㅎㅎ 꼭 해볼게 !!

[쀼2]

3주동안 5키로는 고도비만도 힘들거같은데

[글쓴쀼]

헉 그런가 다이어트를 안해봐서 ... 배만 집어넣는다 생각하고 해보게 .. ㅠㅠ

[쀼3]

5kg는 불가능해도 배는 들어갈 거야!

[쀼4]

노.. 배는 일주일만 관리해줘도 확 티남 배 집어넣으려면 먹고싶은거 먹으면 실패임

[글쓴쀼]

일주일만 빡쎄게하구 말까 ..

[쀼5]

나 일주일동안 4키로 빠졌어..! 뱃살두!
힘든 일 있어서 1일 1식하고 운동했으 가능은 할 듯