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식단 어떻게 해?

점심 구내식당 일반식빼구 매일 탄단지 맞춰서

식단하다가 그냥 가끔 약속있거나.. 집 내려가면

맛있는거 1~2끼씩 먹어주거든

다들 이렇게 유지하나 ㅋㅋㅋ

식단하는게 메뉴 고민안해도되서 좋긴한데

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1개월 전
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체지방률 일 17~18% 증량중
1개월 전
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