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아침, 점심, 저녁 식단이랑 운동 추천해줄 쀼..!! 🥺🥺
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다이어트
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26일 전
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다이어트는 계속 진행 중인데 요새 너무 자제가 안 돼서, 일주일동안 단기간으로 빡세게 한 번 해보려구 😳
식단이랑 운동 추천해줘ㅜㅠ! (헬스장, 홈트 둘다 ㅇㅋ!!)
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내가 매번 런닝머신으로 한시간동안 9키로 뛰면 뛰기 직전에 잰 몸무게보다 뛰고 나서 직후에 잰 몸무게..
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공복 시간 길게 가지겠다고 저녁을 5시쯤 먹으니까
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좀 빡세게 할 건데 6kg 감량하려면 몇달정도 잡아야될까
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10.15 17:39
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비비랩 다이어트 보조제 먹어본사람 있어?
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아침, 점심, 저녁 식단이랑 운동 추천해줄 쀼..!! 🥺🥺
09.20 19:01
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원래 앞자리 수 바뀔랑 할때 정체기 한번 오나??
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방금 빵 먹억는데ㅠㅜ
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익들아 공복유산소 아침에 30분하는거랑 저녁에 30분하는거랑 많이 달라..??
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