이용 방법·규칙
문의
설정
로그인
회원가입
이슈
일상
연예
드영배
올림픽
장터
픽션
공포
뷰티
스터디
iChart
게임
출석체크
변경
ID 저장
자동 로그인
분실
호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
인스티즈내 성형외과 이름 언급은 금지되어 있어요
l
공지가 닫혀있어요
l
열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
뷰티
다이어트 잡담
전체 카테고리
제목
내용
제목+내용
l
상세 검색
기간
~
이 기간의 모든 글 보기
l
글 번호로 찾아가기
다이어트 잡담
뷰티잡담
패션잡담
성형잡담
화장품
피부
명품
화장법
헤어
병원정보
전체
HOT
잡담
정보/소식
팁/자료
기타
댓글없는글
초록글
닭거슴살이랑 야채없이 다이어트 안되나
12
l
다이어트
새 글 (W)
어제
l
조회
270
l
진짜 너무먹기싫어 흐어엉ㄱ
이런 글은 어떠세요?
열무와 알타리(카카오웹툰) 이유영 작가님 별세
이슈 · 16명 보는 중
네이비색 가디건에 어울리는 하의가 뭘까..?
일상 · 7명 보는 중
광고
파워링크
나 마약 다큐 ㄹㅇ 많이 봤는데 느낀점
이슈 · 43명 보는 중
1원도 안쓰면서 연예인 덕질하는사람들 사찰
이슈 · 23명 보는 중
정보/소식
오늘자 가요대전 출연 아이돌 역조공
연예 · 20명 보는 중
주유소: 이상하다 오늘따라 왜 이렇게 손님이 없지..?
이슈 · 19명 보는 중
광고
파워링크
빵수저 물고 태어났다는 여고생...jpg
이슈 · 48명 보는 중
정보/소식
엔시티 재현 팬사인회 일정 연기 공지
연예 · 4명 보는 중
AOA 혜정 "초아, 딱하단 생각 無..화해·연락·단톡방도 無"
이슈 · 33명 보는 중
오늘자 궁금한 이야기Y에서 나온 충격적인 발언.JPG
이슈 · 12명 보는 중
광고
파워링크
B.A.P 방용국은 버블로 팬들한테 사회뉴스 요약해줌
연예 · 13명 보는 중
정보/소식
뮤뱅 이번주 1위 백현
연예 · 2명 보는 중
쀼1
소스 닭가슴살 먹어도 그래? 소고기 ! 계란 연어
야채는 안됨
어제
글쓴쀼
애초에 부드러눈고기가 아니면 목에 잘 안넘어가고 야채는 씹을때나오는 즙향때문인제 먹으면 자꾸 토하게돼..
어제
쀼2
난 없이 잘해 근데 만성변비
22시간 전
쀼3
난 그냥 일반식 쬐에끔 먹었어 근데 친구들이 항상 혹시 밥이 맛없어...? 라고 물음
18시간 전
쀼4
ㄱㅊ 고기는 계란 참치 양고기 소고기 회 돼지고기 다른부위 두부 등등등 엄청 많아 보충제도 있음
식이섬유는 야채 그냥 생으로 먹지말고 저칼로리 소스로 볶아먹거나 샐러드해먹거나 해도 돼 먹을 수 있는 야채 딱 한개밖에 없으면 그거만 먹어도 되고 근데 이래도 정 못먹겠으면 야채대신 사과 견과류 땅버 이런거 챙겨먹어도 됨
13시간 전
글쓴쀼
견과류 텁텁함때문에 목넘김이 안돼서 잘 못먹는데 혹시 그럼 오이랑 토마토 정도로만 충족시켜도되나 ㅡ
13시간 전
쀼4
오 머글 수 있는데 챙겨먹기 간단한 거 두개나 잇넹!!! 오이랑 토마토 둘 중 아무거나 식전에 먹어줘
11시간 전
쀼5
닭가슴살 단백질 대신할 음식은 엄청많아!! 그냥 계산하기 쉬우려고 그런건데 새우 생선 오징어 소고기 돼지고기 지방적은부위 두부 계란 회 버섯 등등 엄청많아! 야채는 먹다보면 취향맞는거 하나씩 생기더라 믹스샐러드 같은거 먹으면서 찾아보는거 어때? 그리고 생각보다 볶아먹거나 소스 뿌려먹으면 또 다르던데ㅠㅠ 드레싱 나쁜거 아니니까 맛이나 향이 좀 덜한 야채들에다가 드레싱 뿌려먹어봐
11시간 전
쀼6
그 둘이 젤 잘빠져ㅠ
6시간 전
쀼7
소고기먹어 비싸서 닭가슴살먹는거임
3시간 전
쀼8
틸라피아 먹어도 됨
29분 전
글쓴쀼
이거 추천하는 서람들 좀 많던데 혹시 맛은어때?
7분 전
로그인
후 댓글을 달아보세요
혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행
l
외국어
l
해외거주
l
해외드라마
분류
초록글
1
/ 3
키보드
날짜
조회
다이어트
동영상 캡처인데 나 몇키로로 보여
15
9:51
299
0
성형
야금야금 예뻐지는 팁좀!!!!예쁜애들 와바!!
10
10.13 02:27
924
1
다이어트
닭거슴살이랑 야채없이 다이어트 안되나
12
10.13 18:19
270
0
다이어트
내 식단 많이먹어? 살이 오히려 쪄
12
10.13 11:56
350
0
다이어트
1달 어깨? 변화
7
6:02
218
0
뷰티
블러셔가 안어울릴수가 있나?
4
10.13 00:44
125
0
다이어트
런닝머신 30분만해도 살빠져??
4
10.13 18:14
244
0
다이어트
126킬로에서 108키로 되었어
4
10.13 18:15
130
0
다이어트
다이어트 하는데.. 자취생 야채먹기 힘들다..
6
10.13 21:27
155
0
성형
예쁘장한 무쌍인디 쌍수할까???
4
5:36
95
0
다이어트
유지어터익 이 두유 간식용으로 어때?
3
10.13 12:57
199
0
다이어트
말라인간들은 배 안 고프면 안 먹어?
4
10.13 16:51
262
0
다이어트
다이어트 약? 중에 효과 있는거 뭐있어
3
0:49
152
0
화장법
청순 글래머 하면
3
10.12 21:29
190
0
화장품
클렌징 오일 추천
2
10.13 01:24
78
0
다이어트
지겨운 다이어트 후기 , 사실은 아직도 진행중 ㅎㅎ
3
07.11 22:22
414
0
다이어트
170 에 72면 많이 뚱뚱해 보여?
43
07.11 22:06
1633
0
다이어트
다이어트 3개월차 되니까 이제서야 습관잡힌듯
4
07.11 22:05
353
0
다이어트
다이어트해야하는데
07.11 22:05
59
0
다이어트
초코파이 먹을 바에는 미주라 통밀도너츠 먹는 게 훨 ㄱㅊ지??
2
07.11 22:04
516
0
다이어트
일반식 안먹는 익들은 식단 뭐먹어?
5
07.11 22:00
242
0
다이어트
효과 봤던 홈트 비디오 추천좀ㅠㅠㅠ
25
07.11 21:52
372
0
다이어트
생리 후가 다이어트 황금기라고 하잖아
4
07.11 21:33
700
0
다이어트
고구마말고 탄수화물 뭐있어?
9
07.11 21:30
343
0
다이어트
불태웠다 (심한욕)
07.11 21:30
71
0
다이어트
생리 후에 살이 잘빠져 전에 잘빠져?
4
07.11 21:24
313
0
다이어트
앞벅지 엄청 톡 튀어나왔는데 어떠케 없애..?
14
07.11 21:21
351
0
다이어트
나 지방 너무 먹는 걸까?
13
07.11 21:20
248
0
다이어트
왜 난 살이 잘 안빠지지
1
07.11 21:19
103
0
다이어트
158 50이면 55사이즈인가??
4
07.11 21:11
294
0
다이어트
🌈복근운동 하는익들 들어와봐봥🌈
07.11 20:55
143
0
다이어트
유산소 수영으로 대체해도 되나
1
07.11 20:54
188
0
다이어트
드디어 키-100됐다ㅋㅋㅋ
1
07.11 20:45
136
0
다이어트
여자 사흘간 매끼마다 외식하느라 매끼 3500칼로리 이상 먹으면...
4
07.11 20:39
462
0
다이어트
완뚱인데 식단이랑 운동 봐주라 제발 ㅠㅠ
40
07.11 20:35
370
0
처음
이전
469
470
471
3472
473
474
475
476
477
478
479
480
다음
끝
검색
새 글 (W)
트렌드 🔥
팬초이스
투표인증🧡
스킨푸드
팬스초이스
마마투표인증🧡
투표인증
🧡마마투표인증🧡
2024
연예 엔하이픈
연예 더보이즈
전체 인기글
l
안내
10/14 20:30 ~ 10/14 20:32 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1
연예
와 이 남돌 진짜 개개개개말랐다 ㄹㅇ..
15
2
연예
진짜 유나 피지컬만 믿고 옷 입히는구나
10
3
일상
친구장례식갔다가 택시탓는데 내가 엉엉우니까 기사님이 담배피녜
6
4
일상
핫플
옆집 신음때문에 고통스럽다고 한 쓰닌데
153
5
연예
현아용준형 결혼식 화동 애기 누구야?
2
6
연예
투어스 지금 더블유 행사장에 있는데 세븐틴이 전화해
15
7
일상
오늘 집주인한테 전화해서 다 말했어
11
8
유머·감동
(흑백요리사) 트리플스타 모수 메뉴 그대로 들고온거 짜치네
31
9
이슈·소식
"기이하게도 노벨상을 주지 말라는 로비가 있었다"
3
10
일상
얘들아 기억해라 무지 후드티는 무조건
8
11
이슈·소식
미친거같은 유방암 자선행사 차은우.JPG
11
12
팁·추천
이번년도 예약 다 찼다는 헤어스타일리스트.. 진짜 대박임
28
13
일상
골반 너무 없어서 고민임ㅠ
22
14
유머·감동
당근에 올라온 한강 소설 가격.jpg
8
15
일상
승진했다고 호봉 1개 까는 거 넘 짜쳐,,,
2
16
연예
땀 뻘뻘 흘린 거 이렇게 적나라하게 찍혔는데도 개잘생겼어
5
17
유머·감동
현재 역전우동 비닐봉지 빌런 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
8
18
정보·기타
의외로 세대교체 안 되고 살아 남은 가전제품
3
19
유머·감동
히밥이 대패 삼겹살 사달래서 사준 사람 최후..JPG
20
일상
축의금은 이거 대로 해
8
1 ~ 10위
11 ~ 20위
다이어트 잡담 인기글
l
안내
1/1 8:58 ~ 1/1 9:00 기준
1 ~ 10위