이래도 살빠짐??

지금 점심은 가볍게 에너지바같은거 먹고 저녁에 학식먹는데

먼가 빠지는게 좀 더딘것 같아서

점심에 학식먹고 저녁에 에너지바 먹으면 좀 변화가 있으려나?

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에너지바 당류 높은 거 아냐?

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저녁이 너무 제대로 한 끼이긴 하다

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엉 점심 저녁 바꾸는 게 더 잘 빠질 거 같어 내가 그런 식으로 오래 하고 있는데 빠르진 않아도 꾸준히 계속 빠지는 중

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탄단지 무너진 근육 바사삭 식단... 프로틴바도 당류 높으면 소용 없구