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1분씩만해도 ㄹㅇ 효과 있나???

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자세가 정확하다면?
1개월 전
쀼2
너무 적어.... 하루 1분으로 내몸이 바뀔까?
1분씩 3-5세트는 해줘잉
1개월 전
글쓴쀼
아 다른 웨이트 트레이닝 50분에 유산소 30분에다가 플랭크1분을 추가하려해써!!!
1개월 전
쀼3
아니..
1개월 전
쀼4
아니 넘 짧다ㅠ
1개월 전
쀼5
안 하는 거 보다 나음
1개월 전
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