이용 방법·규칙
문의
설정
로그인
회원가입
이슈
일상
연예
드영배
올림픽
장터
픽션
공포
뷰티
스터디
iChart
게임
출석체크
변경
ID 저장
자동 로그인
분실
호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
인스티즈내 성형외과 이름 언급은 금지되어 있어요
l
공지가 닫혀있어요
l
열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
뷰티
다이어트 잡담
전체 카테고리
제목
내용
제목+내용
l
상세 검색
기간
~
이 기간의 모든 글 보기
l
글 번호로 찾아가기
다이어트 잡담
뷰티잡담
패션잡담
화장품
피부
헤어
성형잡담
정석 다이어트
화장법
명품
전체
HOT
잡담
정보/소식
팁/자료
기타
댓글없는글
초록글
한달동안 이악물면 10키로
14
l
다이어트
새 글 (W)
어제
l
조회
672
l
지금은 157에 55!!! 통통이야…ㅠㅜ 내가 11월 중순까지는 무조건 45로 10키로까지는 빼려하는데 지금 57에서 55까지는 뺐긴한데 한달 이악물고 몸버리는거 상관없이 절식한다는 과정하에 10키로 가능할까???ㅠㅜ
진짜 급해ㅠㅜ 확연하게 달라지고 싶은데 지금 스펙에선 가능할까??ㅠㅜ 뚱뚱에서 10키로는 별 차이없대서…ㅠㅠ
이런 글은 어떠세요?
"자기야.. 이제 슬슬 어머님께 인사드리고 싶어”
이슈 · 13명 보는 중
결혼식 전날 원나잇 한 사례
이슈 · 34명 보는 중
광고
파워링크
인간의 몸에서 설계가 잘못된 부분들.jpg
이슈 · 26명 보는 중
정보/소식
함은정, 황재균♥지연 이혼설 침묵 "각자의 인생”
연예 · 6명 보는 중
김대희가 즉석에서 지어준 팬덤 명 그대로 채용한 걸그룹
이슈 · 25명 보는 중
가정용 레이저 제모기 써본사람…
일상 · 13명 보는 중
광고
파워링크
지에스에서 이거 보면 무조건 사 먹어 제발
일상 · 16명 보는 중
(스포) 더블랙 갤에 올라온 미야오 한국멤버
연예 · 8명 보는 중
오늘자 광화문 교보문고 충격적인 인파..JPG
이슈
주둥이도 혈압 오르고 나도 혈압 오르는 원나잇중독 고민상담
이슈 · 34명 보는 중
광고
파워링크
로제가 블핑 휴식기 언급함ㅇㅇ
연예 · 8명 보는 중
앤톤 단속 포카떴네
연예
쀼1
그정도 스펙이면 11월 중순까지 절식해도 10kg는 힘들어..ㅜ
어제
쀼2
5키로도 빡세..
어제
쀼6
22
어제
쀼3
불가~
어제
쀼4
못해 나 158, 55에서 47까지 빼는거 3-4개월 정도 걸리고 일년째 유지중
어제
쀼11
비법 쥼 알려조 ㅠㅠ 나 지금 158에 57,,,, ㅠㅠㅠㅠ 하 빼고싶다
20시간 전
쀼5
못해 빡세게 해도 2개월임
어제
쀼7
ㄴㄴ불가
어제
쀼8
됨 다이어트 한약 먹으면서 1달 -10키로 함 160/58>48
어제
쀼9
5키로 잡고 해봐 생각보다 꽤 변함 더 빠지면 좋고
어제
쀼10
5키로 잡고 해봐 5키로도 힘들어..
23시간 전
쀼12
통통에서 마름가는거 개빡세서 두달도 힘듦
17시간 전
쀼13
10키로는 진짜 힘들 거 같은데... 하루마다 거의 0.5키로씩 주마다 2키로 뺀다고 해도 8키론데... 50에서 45 가는 게 진짜 힘들 듯 초반 2~3키로는 수분으로 뺄 수는 있다만 어차피 몸바디 티도 안 나ㅠ 붓기가 빠지는 거지
8시간 전
쀼14
가능 나 해봤어 158/ 45까지 뺐는데
매일 유산소 2시간 이상 / 물 2L 이상
1일 푸른 공복
2일 단식
3일 단식
4~ 목표까지 붓기차 + 아침만 (생양배추 조금 / 곤약밥 아주조금 / 염분있는 반찬 <- 저염으로 먹으니 전해질 불균형와서 오히려 붓더라)
매일 폼롤러, 풀리오, 홈트 10분정도 해주고
종아리 압박 스타킹도 신어줬어
이렇게 하니 일주일만에 5키로는 쉽게 빠지고
그 다음은 하루 0.5 정도씩은 빠졌어
난 식욕억제제도 있어서 같이 복용해준거라 배고픔때문에 힘들고 그런건 적었어
5시간 전
로그인
후 댓글을 달아보세요
혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행
l
외국어
l
해외거주
l
해외드라마
분류
초록글
1
/ 3
키보드
날짜
조회
뷰티
10명 중 10명이 말리는 쌍수 할까 말까..?
15
10.23 22:18
408
0
다이어트
한달동안 이악물면 10키로
14
10.24 00:02
672
0
성형
쌍수할건데 눈 좀 봐주라
8
10.24 10:01
264
0
다이어트
2024년10월25일부터 같이 다이어트 달릴 사람
5
10.24 16:37
136
0
다이어트
살이 58에서 지금 49까지 빠졌다
6
10.24 23:11
375
0
다이어트
솔직히 두달안엔 163/51 > 48 되겠지 ㅠㅠ
5
10.24 09:57
248
0
다이어트
즙 vs 생채소
5
10.24 14:31
105
0
다이어트
오늘 식단 대공개!!!!!!! (봐달라는뜻)
8
10.24 17:10
151
0
다이어트
두달안에 10키로 가능해??
8
10.23 20:12
194
0
피부
이거 얼굴 피부 홍조라서 이런겅가?
4
10.23 23:09
102
0
다이어트
다이어트 맨날 실패하는데 어케해야 성공할까...
15
10.23 20:45
149
0
다이어트
마음만 먹으면 160/63 > 한달만에
2
10.23 21:12
136
0
뷰티
곱슬 심한 사람 무슨 머리해??
4
10.23 21:31
55
0
성형
세미아웃 잘 된 후기는 온라인, 인스스밖에 거의 못본 듯
3
10.23 21:42
71
0
다이어트
팔다리는 그대로인데 배가 엄청 나와ㅜㅜ
2
10.24 08:48
77
0
인스티즈
오류
페이지 수가 너무 큽니다
확인