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l조회 343l
작년에 다이어트했을 때도 55키로에서 막혀서
더 안 빠지길래 또 먹고 살쪘었는데
이번에도 59 > 55 여기까지 찍고
지금 며칠째 안 빠지네
탄수 양을 일시적으로 늘리리는 말도 있던데
어떻게 해야 뚫릴까?


 
쀼1
맛불리정체기해봥
어제
쀼2
굶어봐
어제
쀼3
운동 강도를 높혀
어제
쀼4
단식, 나는 오늘 단식하려고 40시간 예정! ㅋㅋ 원래도 18시간 간헐적단식중!
20시간 전
쀼5
단식을 40시간?? 괜찮은거야??ㅠㅠ
19시간 전
쀼6
섭취칼로리 100~200줄이고 공복시간 늘려
18시간 전
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