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이틀 폭식했는데 다음날 루틴을 어떻게 해야 할까 좀 알려주라ㅜ!!
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다이어트
새 글 (W)
1개월 전
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339
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이미 저질러 버렸으니 후회하면 더 슬퍼질 것 같고..ㅠ
어떻게 해야 해??
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이번 조커 영화 제목 왤케 밈같니ㅠㅠ 몰입이 안돼 ㅋㅋㅋ켘
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맨날 다이어트식으로 먹을 순 없으니까 긍정적으로 먹고싶은 거 먹을 수 있었던 날이다! 생각하고 운동 더 열심히 하면 돼 ㅎㅎ
1개월 전
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공복운동 하고.. 배추찜 이런거나 참치오이밥 이런거 먹고.. 물 개많이 마시고.. 많이 걷고.. 저녁에 또 운동해..
1개월 전
쀼3
저탄수하고 물 많이 마셔 유산소 타고
1개월 전
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하 ㅠㅠ 여성전용 헬스장 다니려하는데
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조언 부탁해!! 161/67 > 59(9개월차) 너무 안빠져서ㅠㅠㅠ!!
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