호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
주소 복사
공지가 닫혀있어요 l 열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
다이어트 잡담 뷰티잡담 화장품 패션잡담 피부 헤어 성형잡담 다이어트 후기 명품 정석 다이어트
초록글 이거 절식이야..? 아니지?1 l 다이어트
  새 글 (W)       
l조회 214l
아침 원래 안먹음
점심 
- 갈치조림(갈치 두덩이, 감자 한조각, 무 한조각)
- 잡곡밥 120g
- 샐러드 1팩 + 오리엔탈 소스 찍먹

저녁
- 계란후라이 1개, 조미김 1개
- 두부봉 반개
- 잡곡밥 100g

평소에는 닭가슴살+양배추+밥 조합으로 먹는데 오늘은 닭가슴살 안먹어서 단백질이 좀 적긴 했어…
근데 이거 절식은 아니지? 여기서 저녁을 샐러드+단백질로 바꿔도 될까? 그럼 탄수가 너무 적나

이런 글은 어떠세요?

연관글
• 이거 절식이야?1
• 나 절식 아니지??1
• 이것도 절식이야?1
• 이거 절식 수준임?17
• 발목 굵은 편은 아니지???12
• 오늘 이거 과식일까2
• 솔직히 마르려면 절식해야하지 않이?4
 
쀼1
아침 앙먹으니까 채우기 힘들긴하겠다
아님 운동하면 간식으로 단쉐같은것도 먹으면 좋지않읏가??(난가끔 간식으러 먹음..)
절식은 아닌고같애
나도 점심빼고는 다 탄수 거의 안먹는디 ㄱㅊ은고같은데??
22일 전
로그인 후 댓글을 달아보세요
 

혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마
분류
  1 / 3　　 키보드
날짜조회
다이어트 본인표출다들 다이어트 하면서 힘든게 뭐야??34 11.27 10:07373 0
다이어트 어제 이렇게만 먹었는데 왜 오히려 살 쪘을까?13 11.28 09:37836 0
다이어트 필테 vs pt 뭐가 더 나아? 7 11.27 22:09250 0
다이어트 서브웨이 매일먹어도되나?7 11.28 14:25290 0
성형쌍수할건데 앞트임 할말! 10 11.28 21:28106 0
다이어트 48키로 찍은 기념 다이어트 무물!!!!! 35 11.07 02:44 1042 3
다이어트 이거 절식이야..? 아니지?1 11.06 22:33 214 0
다이어트 난 치팅이랑 안 맞나봐 치팅하면 그 뒤로 2~3일은 더 폭식함5 11.06 22:01 413 0
다이어트 다시 빼고 있는데 뭔가 막막하고.. 다시 살 찐 내 모습이 너무 싫어 자극 받게 해줘ㅜ1 11.06 17:30 131 0
다이어트 다들 헬스장에서 운동할 때 운동화 뭐신어?14 11.06 13:02 553 0
다이어트 다이어트에 적격인 운동시간은 몇시간이야??2 11.06 11:02 449 0
다이어트 비에날씬 효과 본 익깅이들 있나여 11.06 10:00 99 0
다이어트 근육량 떨어지는 이유가 뭘까.. 6 11.06 09:19 372 0
다이어트 마녀스프에 라이스페이퍼떡1 11.06 07:11 165 0
다이어트 천천히 다이어트 해서 성공한 익들 도와줘! 11.05 23:23 74 0
다이어트 폭식해서 오늘 공복운동하고 식단도 클린하게 했는데4 11.05 21:59 209 0
다이어트 다이어트로 이 두유 성분 어때?2 11.05 20:36 227 0
다이어트 스위치온 잘알들 제발 도와주라ㅜㅜ7 11.05 19:52 403 0
다이어트 비만익 스위치온 7일차 후기10 11.05 15:40 703 0
다이어트 비엔날씬 유산균 먹어본사람?7 11.05 14:19 268 0
다이어트 마라엽떡 시켜서 일주일 동안 먹으려고 했는데 입맛에 안맞아서 자동 다이어트 하게됨...ㅋㅋ1 11.05 11:25 104 0
다이어트 165/57 딱 보기에 어때보여?22 11.04 22:42 861 0
다이어트 이틀 폭식했는데 다음날 루틴을 어떻게 해야 할까 좀 알려주라ㅜ!!3 11.04 22:02 299 0
다이어트 다이어트 하는 쀼들아 간헐적 단식이나 단식 꼭 해??11 11.04 20:47 613 0
다이어트 불닭로제찜닭먹엇는데 오늘 운동 어캐할까?3 11.04 13:25 270 0
123456789101112다음끝
검색  새 글 (W) 
찬성하면 신설돼요 ✅
신설 요청
11명 찬성 (목표 20명)
황치열
8명 찬성 (목표 20명)
유니스
23명 찬성 (목표 20명)
십대
49명 찬성 (목표 20명)
로맨스소설방
8명 찬성 (목표 20명)
ncp 웹소설
18명 찬성 (목표 20명)
이직
6명 찬성 (목표 20명)
Oasis
25명 찬성 (목표 20명)
작사
전체 인기글
일상
연예
드영배
1하이브재밌는기사떳네 12
2 오늘의집 블프 블랙프라이데이 완전 사기네 19
3 "팔뚝 부러질뻔” 스키 타고 12㎞ 출근한 선생님, 그런데 '휴교'였다 8
4 대박이라는 오늘자 천주교 사제들 선언문....jpg 23
5오늘이 금요일이라 진짜 다행이다… 1
6 은근 많은사람들이 거부감 느껴하는 스레드 말투 2
7도로 얼어서 버스 미끄러진다ㅠㅠㅠㅠ 3
8 요즘 희귀해졌다는 재능.jpg 4
9오늘 길 어때??? 미끄러워? 위험해? 3
10 부정적인 사람들의 8가지 패턴 1
11 레인보우 유치원 링컨이 근황 6
12나 찰스엔터랑 승헌쓰가 선후배 관계인 줄 알았음 1
13오늘 서울 무스탕 에바야? 3
14초록글 남편이 10년동안 비흡연자인 척 속여서 이혼하려는데 62
15 ISTP가 잘자라고 보냈당
16 유튜버 이상한 과자가게 인스타 스토리(천안 길고양이 학대 관련) 5
17초록글 요즘 2030이 무너지는 이유 56
18흐아 ㅠ 지금 인수인계 받는중인 신입인데 스트레스 대박이다.. 이제 3일됐는데 당연 전부 기억 못할 수.. 1
19 급경사 내리막길, 결빙 도로 주행시 운전자가 알아야 할 엔진 브레이크 1
20내기준이랑 남들이 보기에도 왜 손절당햇는지 모르겠는 6
1 오늘이 금요일이라 진짜 다행이다… 1
2 도로 얼어서 버스 미끄러진다ㅠㅠㅠㅠ 3
3 오늘 길 어때??? 미끄러워? 위험해? 3
4 나 찰스엔터랑 승헌쓰가 선후배 관계인 줄 알았음 1
5 오늘 서울 무스탕 에바야? 3
6 흐아 ㅠ 지금 인수인계 받는중인 신입인데 스트레스 대박이다.. 이제 3일됐는데 당연 전부 기억 못할 수.. 1
7 내기준이랑 남들이 보기에도 왜 손절당햇는지 모르겠는 6
8 우리 지역은 인도 제설작업 아예 손 놓았나봐 40 1
9 오늘 서울 날씨 1
10 애들아 오늘 롱패딩 에바? 2
11 나 진지하게 모동숲 초기화할까3
12 숏패딩은 추운데 롱패딩은 과하면 뭐 입지2
13 너네 이 글 쓰니처럼 안정템 있어??1
14 와 내주변 엔팁들도 다 이러는데 신기하다3
15 택배 잘못시켰는데 내 잘못이야?
16 전철인데 방귀끼고 싶음1
17 가방 삼만원인데 별루야?4
18 매력적인 성격은 어떤 성격이라 생각함?1
19 알바 오픈 교육 7시까지 오랬는데 지금 아무도 없으면 전화해볼까11
20 솔직히 박근혜 다음으로 이재명이 했으면 바로 민주당 집권이였음…
1 하이브재밌는기사떳네 12
2 정보/소식 방시혁, 4000억 따로 챙겼다…4년 전 '하이브 상장의 비밀' 5
3 방금 알게된 포닝 뉴진스 단체톡 사진 ㅋㅋㅋ 2
4 정보/소식 '주주 간 계약' 숨긴 하이브…PEF 폭탄 매물에 따상 찍은 주가 폭락
5 근데 ㅇㅌ동생 슴 연생이라는건 어디서 나온거야? 3
6 나 어제 신나게 피뎁땀
7 와 쇼타로 연생시간 짧았구나 1
8 뉴진스 애기들 출국하네 1
9 정보/소식 매튜 아이필드, 30일 '쇼! 음악중심' 출연 확정
10 정보/소식 뷔X박효신, 로맨틱 겨울 선물…'Winter Ahead' 오늘(29일) 발.. 1
1 정은지 인스타에 이준영 댓글 2
2 핑계고에서 나온 황정민 지금 준비 중인 작품 뭐야??? 2
3 수지 눈 오지랖 같아서 말 안했는데 23
4 초록글시상식에서 자기배우가 종교 얘기하는거 어때? 80
5 유연석 씨는 유연하려나 14
6 정보/소식 스캔들 101회 청률
 
 
 
 
소개 l 이용 문의 l 사업자정보확인 l 권리 침해 l 광고/제휴 l 채용 l 개인정보취급방침 l 모바일
(주)인스티즈 l 사업자등록번호 : 655-86-00876 l 통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991 l 대표 : 김준혁
TEL : 070-7720-0983 (팩스 운영 종료, 이용 문의로 접수 바랍니다)