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초록글 걷기만으로 운동이 될까?10 l 다이어트
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공복에 한시간씩 걸으려고 하거든.... 땀은 줄줄 나긴 하던데 효과가 있으려나

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땀나면 효과 있는것! 빨리 허리 피고 엉댕이 쪼이고 걸으면 운동임
어제
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원래 별로 안 걷던 사람이면 효과 있는데 잘 걷던 사람은 그냥 그럼
어제
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나도 어제 30분 빠르게 걸었는데 안힘들더라고
어제
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운동은 되는디 살은 안빠지도라
어제
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땀나고 좀 힘들면 운동될꺼야
안힘든 사람들은 런닝해야됭
어제
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안됨
어제
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숨차거나 땀나면 효과 무조건 있어 30분 이상
17시간 전
쀼8
나 46키로 유지 중인데 다이어트 할 때도 그렇고 지금도 그렇고 걷기운동만 함
13시간 전
쀼9
걷뛰해!! 그게ㅜ더 효과적이야 걷더라도 한번씩 숨찰정도로 뚜ㅏ어줭
12시간 전
쀼10
인터벌 30분하능게 백만배는 살잘빠져
1시간 전
   
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