스위치온 2주차인데 눈바디는 엄청 변했는데 인바디가 그대로야

밀가루 설탕 이런거 한~~개도 안 먹었고 밥도 거의 원물식만 함(현미밥, 닭이나 고등어, 나물) 눈바디는 엄청 좋아졌고 다들 살 빠졌다고 하는데 인바디는 그대로인 이유가 뭘까? 몸무게도 그대로 체지방도 그대로임.... 

[글쓴쀼]

유의미한 수치를 보려면 운동을 해야 하나 ㅠㅠ

[쀼1]

그럼 2주차 한주더해봐

[글쓴쀼]

그래야겠다 글두 오늘 다시 재보니까 체지방 일키로 빠지고 근육은 늘었다...!!

[쀼2]

내 주변엔 스위치온 맞는 사람 찾기 어려웠오 ... 이게 굶고 하다 보니까 결국 일반식 한 끼 돌아오는 순간 바로 살 붙더라고

[글쓴쀼]

그럴 수도 있겠다 나도 건강하게 먹기!에 초점을 맞추고 하고 있는데 돌아보면 하루에 쉐이크 두 번 틀린식 한 번 샐러드 함 번 이런 식단이라서 오히려 일반식 먹으면서 다이어트할 때보다 더 빡센 느낌 ㅋㅋㅋ 근데 식욕은 없어서 그건 좋아