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다이어트 식단으로 엄청 조금먹는거보다 평소대로먹고 간식만끊는게 더 좋아?9 l 다이어트
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l조회 443l
ㅈㄱㄴ 그냥 밥만 조금먹으면 근육부터 빠진다는얘기가 많아서..

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쀼1
밥은.당연히 줄이는거고 간식 절대.먹지말고 운동해
8년 전
글쓴쀼
그니까 밥을 그냥 완전 쪼끔먹는게 좋아? 아님 밥 평소양보다 약간만 줄여서 먹는게 좋아?
8년 전
쀼2
완전 쪼금만 먹는건 추천 안 하고 평소양 보다 약간 줄여 그리구 밥 양만 줄이면 몸무게 빠지긴 하는데 근육 줄어드는 거니까 운동 꼭 하규
8년 전
쀼3
평소양보다 줄여 쪼금만먹으면 파워요요오구 운동하면 탄탄하게 빠져 0ㅅ0
8년 전
글쓴쀼
그럼 아침 밥조금이나 과일 점심 급식 평소양
저녁 밥평소양1/3이랑 샐러드조금 이렇개먹으면 어때??
8년 전
쀼4
괜찮은데 저녁 몇시에 머ㅏㄱ어?
8년 전
글쓴쀼
평일은 5시쯤! 학교갔다 집온담에 바로먹어 ㅎㅎ 주말은 5~6사이
8년 전
쀼5
ㅇ아ㅏㅎ핫 그럼 괜찮아!!
8년 전
글쓴쀼
5에게
왜?? 6시이후에먹으면 살쪄서 조금먹으라고하려고했어!?
8년 전
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