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헬스장 안다니고1 l 다이어트 정보
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지방 태울 수 있는 방법 없나?? 지방량이랑 근육량에 따라서 같은 몸무게라도 몸매가 달라지잖아 나 전에 다이어트 했었을때도 53까지 뺐었는데 근육량이 적고 지방이 많다보니까 58정도로 보이더라고.. 그렇다고 헬스를 할 수 있는 상황이 아니라서 미칠것같아

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쀼1
집에서 근력운동하는 게 어떨까. 그건 헬스장을 다니고 안 다니고 가 중요한 게 아니라고 생각하는데. 헬스가 도 유산소 운동 많이 할 수도 있는 거니까.
7년 전
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