수면부족 과로일때 주의할점.twt (심장마비 뇌졸중 피하기)

과로가 심할 땐 집에 가서 샤워부터 할 생각하지 말고 일단 누워야 합니다.. 씻지 않고 침대에 눕는 것이 싫다면 방바닥에라도 누워야 합니다.. 심각한 경우에는 집에 갈 생각하지 말고 가까운 다른 숙소를 찾아서 누워야 합니다.. 누워서 심장을 진정시키고 숨이 편하게 쉬어지는지 확인해야 합니다.. https://t.co/ixQz0lwOZ4

— 독륜 (@dulunsche) March 10, 2023

트위터에서 즐기는 뚜룬(dúlún)

“과로가 심할 땐 집에 가서 샤워부터 할 생각하지 말고 일단 누워야 합니다.. 씻지 않고 침대에 눕는 것이 싫다면 방바닥에라도 누워야 합니다.. 심각한 경우에는 집에 갈 생각하지 말고 가까운

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첨언하자면 심장이 얕고 빠르게 뛰고 얼굴이 노랗게 뜨고 속이 메스껍고 몸이 천근 같은 날, 그런 날은 절대 운동하면 안됨