적게 먹는 다이어트의 문제점

[쌈줴이]

진짜 맞아요 사실 식단이 90프로인거 맞긴한데
먹는거 줄여서만 살빼면 기초대사량 떨어지고, 평생 그렇게 먹을거아니면 절식하지말라는 말을 괜히하는게 아니더라구요.
운동해줘야 같은 몸무게라도 더 괜찮아보이고; 기초대사량 진짜 중요함...

[자유로웡]

평생한다는 생각으로 적절한 방식을 찾으세요

[팍스로마나]

다들 지속 가능한 다이어트 하셨음 해요~

[붐버맨.K]

그럼 어떡해용

[리얼블랙크림]

저칼로리 다이어트가 기초대사량보다 적게먹는 절식 다이어트 말하는건가요?

[막지]

그럼 뭘 먹어용...?

[iptv]

저 의사분은
하루 2끼는 포만감 느끼면서 건강하게 먹고 12시간 이상 공복 유지하는 간헐적 단식 추천해요

[내로남불]

옷빨 잘받는 체중표를 메워야

[나른한초코빵]

뭘 그럼 어떡하냐 하고 있네 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[케일쥬스]

근데 누가봐도 과도하다싶을정도로만 안먹어도 살빠지더라고요! 그리고 애초에 스트레스를 줄이기 위해 노력하는것도 중요한것같아요 퇴사하고 밥차려먹기 시작하면서 20키로 넘게 빠졌어요

[작가님, 이제 나 오지마요?]

맞아요...스트레스가 정말 중요한 것 같아요

[Leon Scott Kennedy]

마른비만은 우째 해야....

[맑은]

최고의 다이어트는 마음고생..ㅠ

[사슴]

선생님 돌이키는 방법도 알려주세요 ..