규칙·문의
설정
로그인
회원가입
이슈
일상
연예
드영배
장터
픽션
공포
뷰티
스터디
iChart
게임
출석체크
ID 저장
자동 로그인
분실
호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
👻 오싹오싹! 미스테리, 공포 게시물은 오싹공포에 있어요 👻
l
공지가 닫혀있습니다
l
열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
이슈
이슈·소식
전체 카테고리
필터링
제목
내용
제목+내용
l
상세 검색
기간
~
이 기간의 모든 글 보기
l
글 번호로 찾아가기
유머·감동
이슈·소식
정보·기타
팁·추천
할인·특가
고르기·테스트
뮤직(국내)
전체
HOT
병원 안가고 우울증 스스로 극복한 케이스
21
l
이슈·소식
새 글 (W)
15
김규년
l
6일 전
l
조회
24962
l
2
추천
2
카카오톡
엑스
15
2
•••
이런 글은 어떠세요?
WHO가 지정한 세계 10대 불량식품
이슈 · 15명 보는 중
정보/소식
장기용 딸 박소이 "실제론 플레이브 좋아해, 내 이름 검색해본 적은 無”[EN:인터뷰②]
연예 · 22명 보는 중
광고
파워링크
블핑 사회생활 빡시게했네
연예 · 26명 보는 중
닮은꼴 지양인 거 아는데 앤톤 진짜
연예 · 13명 보는 중
25살 저축한거!
일상 · 21명 보는 중
몸에 당수치가 높으면 생기는일들.jpg
이슈 · 56명 보는 중
광고
파워링크
2024년 응칠 성시원 근황
이슈 · 18명 보는 중
이거 8년전 밈이래
일상 · 11명 보는 중
춘식이 뭐가 귀여워??
일상 · 9명 보는 중
백화점 닭강정 사기당한 이후로 이거 왜 괜찮아보이냐
일상 · 24명 보는 중
광고
파워링크
가슴이 옹졸해지는 민희진 패던 라인업
이슈 · 6명 보는 중
방금 뮤직뱅크 아이브 장원영 엔딩
이슈 · 2명 보는 중
오아오아
없다는건가요...? 왜 안나오지
6일 전
우 원 재
❤ 우 원 재 사 랑 해 ❤
네이버 지식인 질문글
고3 학생인데 정신과 상담은 부모님 없이 혼자 가도 되죠? 상담 비용은 얼마정도 드나요?
답변
저도 우울증 이였지만 사람마다 다르겠지만 지금은 저만의 방법으로 극복 했습니다 그건 바로 유튜브 보면서 게임 하기 입니다 지금도 유튜브로 장윤정 보면서 메이플스토리 게임 하고 있습니다 좀 그럴수 있는대 전 남자 인대 지금 여장 하 고 있습니다 여자 치마 입고 남자 인대도 스타킹이 좋아서 팬
티 스타킹 살색 신고 있습니다 이렇게 외로움도 극복 합니다
6일 전
오아오아
사진 이제 보이네요 안보이는게 나았을뻔했....ㅎㅎㅎ
그래도 궁금했는데 알려주셔서 감사합니다.......
6일 전
바다와 달님
극복이 아니라 다른게 된거 같은데요…
6일 전
우즈마키나루토
정병이 되셨는데영,,ㅋㅋㅋ 저도 우울증 엄청 심했는데 극복하긴했어요 엄청 심해서 학교에서도 따로 불러가서 재검사할만큼이긴했는데 지금은 아니긴해요. 내 마음 내가 다스리지 누가 다스리겠나 이 생각으로 마음을 바꿨어영
6일 전
Michael Scott
DUNDER MIFFLIN
망설이지 말고 병원 꼭 가야된다는 얘기를 돌려서 하고 있는 것 같은..
6일 전
은째
이은재
좀.. 경지같은데요
6일 전
도토리앙글
사랑은 꼭 넣자
저는 주기적으로 우울이 찾아오는데요, 용기가 부족했던 나머지 이것 때문에 병원을 가 본 적은 없어서 어느 정도로 심각했던 건지는 모르겠어요. 어렸을 때부터 불안장애가 있었는데, 그때는 지금처럼 ADHD나 불안장애와 같은 증상이 사람들에게 익숙하지 않았을 때라 제가 불안장애가 있는 줄도 모르고 살았어요.
제가 초등학생 때까지는 엄마가 제 성적에 대한 기대가 컸던지라 그에 대한 압박 + 부모님의 잦은 싸움으로 인해서 불안장애가 생겼고 그로 인한 adhd까지 동반된 게 아닌가 싶어요. 초등학생 때부터 대학 졸업까지 쭉 성적도 좋았고, 12년 개근에 모범생 소리도 자주 들어서 주변 사람들도, 저 스스로도 제가 adhd일 거라고는 생각 못했는데요. 몇 년 전부터 성인 adhd에 대한 관심이 높아지면서 저도 그런 것 같다는 생각이 들었고, 미루고 미루다 병원에 갔더니 adhd가 맞다는 진단을 받았습니다.
기질 자체가 매우 예민해서 쉽게 불안해 하고, 그래서 집중력이 떨어진다. 수면의 질이 낮고, 강박이 심하다. 이게 제 증상인데, 강박과 불안장애가 심해서인지 주기적으로 우울이 찾아와요.
내 기분이 안 좋아질 때는 보통 내가 왜 기분이 안 좋은지 종이에 적어보고, 해결할 수 있는 것과 그렇지 않은 것을 분리해요. 보통 해결되지 않는 고민은 공부나 외모와 관련된 거였는데, 성적과 공부에 대해 스스로 정한 기준치는 너무 높은데 정작 내가 그만큼 노력하지 않는 것 같다는 자괴감, 한심함, 이번에는 원하는 성적을 받을 수 없을 것 같다는 불안감 등등
성적에 대한 고민은 보통 성적이 나오면 해결되는 문제라 오래 가지 않았는데, 고3 때는 공황이 와서 육교를 아예 못 건넜어요. 육교에만 올라가면 밑으로 쑥 빠지는 기분이 들어서, 무서워서 한 발도 내디딜 수 없었어요. 그때는 이게 공황인 줄도 몰랐는데, 지나고 보니 그땐 정말 병원을 갔어야 했던 것 같다는 생각이 듭니다. 수험생인 지금은 adhd 약 먹으면서 공부 시간을 늘리고 마인드 컨트롤하면서 강박을 줄이고 있습니다.
외모에 대한 자존감 저하로 재작년인가, 심하게 우울했던 적이 있었는데 솔직히 어떻게 극복했는지 잘 기억은 안 나요. 아마 운동 시작하면서 성취감도 느끼고 외적으로 비교하고 자존감 깎아 먹는 일이 무의미하다는 걸 깨달은 것 같아요. 수험 생활 하면서 살 찔 때면 기껏 잠재웠던 우울이 다시 올라오기도 하지만, 남들은 내 체중에 관심없다.. 생각하며 우울하지 않으려 노력 중이에요.
adhd 약 처방 받기 전까지의 공황이나 우울은 시간이 지나며 어영부영 병원 안 가고 해결하긴 했는데요. 돌이켜 생각해 보면 그때 신경안정제나 adhd 약을 더 일찍 처방 받았다면 덜 우울했을 것 같다는 생각이 들어요. 이제 와서 후회하는 건 아니고, 우울할 때 꼭 병원을 가는 것만이 방법은 아니겠지만 이 역시 하나의 방법이라는 걸 말씀드리고 싶어요. 난 수많은 우울을 병원 도움 없이 이겨냈고, 그게 병원에 간 것보다 강한 정신력이야. 이건.. 정말 아닌 것 같아요.
물론 병원 가서 약 받는다고 다 해결되지 않고, 심리 상담 받는다고 마음이 다 편해지지도 않더라고요. 저에게 맞는 약 찾는 데도 시간 꽤 걸렸어요. 그 과정도 좀 스트레스였고, 이걸 앞으로 쭉 먹어야 한다는 생각에 울적하기도 하지만 뭐.. 영양제도 몇 개씩 챙겨 먹는 세상인데 신경안정제 몇 알 먹는다고 문제가 되는 건 아니니까요..! 최대한 긍정적으로 생각하려고 합니다.
제가 정말 오랫동안 난 병원에 갈 정도는 아닌 것 같은데? 이 생각을 많이 했어요. 정신과라는 진입장벽이 너무 높기도 했고요. 근데 돌이켜 생각해 보면 병원에 갔어야 했다 싶은 순간들이 너무 많아요. 너무 힘들어서 밤마다 눈물이 나고, 그냥 지구가 망해 버렸음 좋겠고, 차라리 길 가다 차에 치였음 좋겠다.. 이런 생각이 든다면 꼭 병원에 가보시라고 말씀 드리고 싶어요.
더불어 정신과 가기 전에 꼭 필요한 보험 들고 가세요..! 신경 안정제 처방 내역 때문에 보험 가입이 반려될 수 있습니다
6일 전
숲튽훈
2022 네이버지식인 최고의 반면교사
6일 전
아뭐내고
어.. 그 우울증 검사 항목중에
여자가 되고 싶다 그런 항목도 있던대...
왜 있는지 알것도 같네요
6일 전
ㅎ희희
오..
6일 전
고구마민
아....
6일 전
들꽃놀이~
너무 심하면 병원을 가는것을 두려워하지 않으셨음 좋겠어요, 저도 오래되긴 했지만 약물치료 까진 안하고도 심리상담 치료로 많이 좋아졌어요
6일 전
Leon Scott Kennedy
🖤ResidentEvil🖤
혹시 병원에서 약물치료 안 하시고 심리상담 치료만 받으신 건가요? 저도 병원에서 상담만 받고싶은데 가능할지 ㅜㅜ 고민이네요...
6일 전
멍뭉머
멍멍머어어머멍
심리상담센터 같은곳을 가세요
상담센터에서는 상담을 해주고, 병원은 약지어줍니다
6일 전
들꽃놀이~
약물치료를 권하기도 하지만 원치 않으면 안해도 됩니다. 솔루션은 여러가지이니 일단은 진료를 받아보시거나 윗분처럼 상담센터도 괜찮구요, 우울증은 무작정 참거나 스스로 해결하는것이 쉽지 않은것 같아요
5일 전
고운말
저는 학생시절 제때 치료를 놓치고 현재 반년마다 약물자해를 하고 있습니다. 병원을 꼬박꼬박 다니지만 조울증 해리장애 불안장애로 인해 일상생활이 조금 힘들어요. 꼭 제때 치료하길 바랍니다,,,
6일 전
고운말
흉터를 남기는 자해는 더 이상 안하지만 아직도 스트레스를 받으면 일부로 잔뜩 먹고 토하는 일종의 자해 비슷한걸 합니다,,,
6일 전
사랑사랑사랑
정신과 가면 인생이 망한 것 같고 시선이 두렵고 어쩌구 했던 과거가 있었는데요
막상 가보니 교복 입은 학생부터 제 또래 20대, 아줌마 아저씨 할머니 할아버지까지 그냥 길거리에서 볼만한 사람들이 잔뜩이에요. 예약을 해도 안해도 대기시간이 길 만큼 환자가 많고요 대부분 다 그래요. 전혀 겁먹지 않으셔도 돼요. 지금 치료 안받으시면 아줌마아저씨 할머니할아버지 되어서 가게되고요 그럼 병이 더 깊어져서 치료가 더 힘들어집니다. 최대한 빨리 진단받고 치료받으시면 운좋으면 완치도 가능하다고 해요.
6일 전
흐레쉬베리
오히려 병원에 가고싶게 만드는 답변인데 ㅋㅋㅋㅋ
5일 전
뀨뀨꿍
아닠ㅋㅋㅋ병원은 가보셔야겠는데 ㅋㅋㅋ
5일 전
로그인
후 댓글을 달아보세요
카테고리
초록글
1
/ 3
키보드
닉네임
날짜
조회
이슈·소식
현재 유튜브 테러 당하는 중인 임영웅
315
민희진의 배임
10:46
56528
2
팁·추천
공차 재출시하는 음료 2종
138
Side to Side
06.29 23:44
104467
0
유머·감동
신혼여행 사진으로 싸움
117
이등병의설움
14:05
21980
1
이슈·소식
강수지는 마츠다 세이코랑 성질이 너무 달라요. 강수지는 한번도 국민적으로 애틋한 대..
219
짱진스
5:53
70477
52
유머·감동
이제는 김앤장 썼다고 하면 죄 있는 쪽 같음.twt
100
308679_return
9:01
57250
14
이슈·소식
도댜체 한국인들이 왜 일본 버블시대를 추억하는거임…??
92
sweetly
13:09
23178
27
이슈·소식
이화여대 축제에서 주점이 금지된 이유.txt
126
쿵쾅맨
12:12
35914
10
팁·추천
사람은 취미가 3개 있어야돼
95
qksxks ghtjr
12:04
21285
8
유머·감동
일본 문화는 한국에서 단 한번도 주류였던적이 없다는 덕후 언냐
76
쿳빠
13:25
20335
0
유머·감동
졸업선물로 맥라렌 받은 고3 정체.jpg
93
S.COUPS.
5:47
67439
3
이슈·소식
"이 얼굴이 10대라니" 담배 팔았다 영업정지 처분 점주 울분
51
킹s맨
8:55
55409
5
이슈·소식
현재 반응터진 폴바셋 경주.JPG
158
우우아아
12:25
33885
41
유머·감동
장마철에 흉기와 다름 없는 것.jpg
51
담한별
13:58
18464
5
유머·감동
구하라 금고털이범 그냥 이게 너무 ㅈ같지않음?.jpg
83
키토제닉
9:57
48305
20
유머·감동
대만 낮에는 바퀴가 별루 없음
40
언더캐이지
15:16
10733
0
4개 국어 라이브 보여주는 아이돌
드리밍
06.26 20:49
246
0
200명 사는 마을에 25명이 암으로 사망
밍싱밍
06.26 20:47
2899
0
청량부터 핫걸까지 폼 좋은 펩시X아이브 티저
김미미깅
06.26 20:46
1052
0
내일 개봉하는 한국 영화 .jpg
2
JOSHUA95
06.26 20:41
1837
0
더글로리 문동은 박연진 재회
5
다시 태어날
06.26 20:39
5410
0
STAYC(스테이씨) [Metamorphic] Highlight Medley #1
둔둔단세
06.26 20:38
27
0
하이킥 시리즈 중 유독 거침없이 하이킥 악개가 많은 이유
1
성우야♡
06.26 20:38
1309
0
맥날 감튀 윙봉 너겟으로 변경가능
봉미소
06.26 20:35
2098
0
[미공개] (더블 스틸, 병살타…) 레전드 장면 갱신한 서울고 2차전 승리 후 인터..
4차원삘남
06.26 20:33
90
0
[단독] 김도훈, 김유정 만나나…드라마 '친애하는 X' 합류못생기면 죽는 뉴진스 세..
1
맠맠잉
06.26 20:31
3412
0
"실종 전단지 바로 밑에서"...실종된 고양이를 4일 만에 찾을 수 있었던 기가 막..
8
인어겅듀
06.26 20:29
10171
1
강호동 실물을 본 웹툰작가
25
버질 반 다이
06.26 20:24
21536
9
범죄심리학자 박지선 교수가 사람을 보는 방법
2
311341_return
06.26 20:23
4628
1
아이폰으로 복금 사진 저장하는 법
베데스다
06.26 20:21
241
0
합격 불합격의 차이불닭시리즈중 오리지널 다음으로 가장 성공한 라면.jpg
sweetly
06.26 20:20
1530
0
코딩하는 기분을 느낌.twt
6
따온
06.26 20:16
2845
2
홍경민 김치마틴,보급형 고수,노브랜드 고수,다이소 고수,테무 고수 시절
1
episodes
06.26 20:13
793
0
개인적으로 진짜 안어울렸던 드라마, 영화 속 커플 말해보는 달글
4
장미장미
06.26 20:08
2056
0
조이가 끝 아니다...태연·첸백시도 SM에 '불만' 토로 [종합]
17
데이비드썸원
06.26 20:03
21877
1
체인점 카페 수박주스중 맛 평가 최악인 업체
136
몹시섹시
06.26 20:02
101094
4
처음
이전
61
62
63
64
65
66
67
68
69
70
71
72
다음
검색
새 글 (W)
최신 발매 앨범 🎵
Red Velvet (레드벨벳) - Love Arcade
BIG Naughty (서동현) - 여름이잖아 (Feat. 마크 of NCT)
TWS (투어스) - 내가 S면 넌 나의 N이 되어줘
엔플라잉(N.Flying) - 네가 내 마음에 자리 잡았다 (Into You)
Red Velvet (레드벨벳) - Sunflower
Red Velvet (레드벨벳) - Cosmic
Red Velvet (레드벨벳) - Last Drop
로꼬 - Smeraldo Garden Marching Band (feat. 로꼬)
전체 인기글
l
안내
6/30 16:42 ~ 6/30 16:44 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1
일상
유튜버 샒 이사 간 집 진짜 좋다
4
2
팁·추천
핸드폰 수명 단축시키는 습관
6
3
야구
원영적사고도 커버 불가능한...
2
4
팁·추천
대학병원 vip 병실 식사
13
5
유머·감동
환자 의식판단 질문답변 썰.twt
6
일상
진짜 개부끄럽다.. 사장님앞에서 고객한테 되게 있는척 했음
11
7
이슈·소식
윤 대통령 식사비 정보 없다는 대통령실
3
8
할인·특가
미쳐버린 슈크림빵 가격
21
9
이슈·소식
이정은배우가 기생충 촬영할때 걱정했던점.JPG
2
10
유머·감동
노란색 딱지는 초보의 상징.jpg
11
일상
보육교사 교원으로 승격ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
3
12
유머·감동
핫플
신혼여행 사진으로 싸움
123
13
일상
대중교통 안에서 대놓고 인스티즈하는 익 이써?
7
14
이슈·소식
충격적인 알리익스프레스 물류센터.JPG
21
15
연예
정보/소식
K팝 떠난 블랙핑크 리사, 태국서만 1위..아쉬운 솔로 출발 [Oh!쎈펀치]
17
16
일상
근데 진짜 친구 없으면 결혼식 우짬?
11
17
일상
얼떨결에 프로포즈 반만 받음 💐
5
18
일상
핫플
미치겠다 친한언니 남편이 자꾸 카톡와..
87
19
유머·감동
미국애들은 발이 어떻게 생겼길래 발 볼 작은 신발을 신어???
22
20
야구
야구를 잘하면 밥이 공짜인 동네...
2
1 ~ 10위
11 ~ 20위
이슈·소식 인기글
l
안내
6/30 16:42 ~ 6/30 16:44 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1
핸드폰 수명 단축시키는 습관
6
1
2
대학병원 vip 병실 식사
13
1
3
환자 의식판단 질문답변 썰.twt
2
4
윤 대통령 식사비 정보 없다는 대통령실
3
1
5
미쳐버린 슈크림빵 가격
21
1
6
이정은배우가 기생충 촬영할때 걱정했던점.JPG
2
7
노란색 딱지는 초보의 상징.jpg
1
8
신혼여행 사진으로 싸움
115
1
9
충격적인 알리익스프레스 물류센터.JPG
21
2
10
미국애들은 발이 어떻게 생겼길래 발 볼 작은 신발을 신어???
22
2
11
현재 유튜브 테러 당하는 중인 임영웅
303
1
12
워터밤 저격 기사화 후 좀 더 자세한 의견 게시한 줄리안
20
4
13
장마철에 흉기와 다름 없는 것.jpg
39
2
14
꼬꼬무를 통해 자신이 구한 8살 꼬마 아이를 26년만에 다시 만난 서정열님
20
15
현재 반응터진 폴바셋 경주.JPG
39
16
"이 얼굴이 10대라니" 담배 팔았다 영업정지 처분 점주 울분
41
1
17
이화여대 축제에서 주점이 금지된 이유.txt
107
2
18
푸른 산호초로 버블 감성 타령하는 일뽕들이 웃긴 이유.JPG
4
19
사람은 취미가 3개 있어야돼
51
20
일본 문화는 한국에서 단 한번도 주류였던적이 없다는 덕후 언냐
71
1 ~ 10위
11 ~ 20위