사실상 단점이 거의 없는 운동 - 인스티즈(instiz) 이슈 카테고리

1주일 보지 않기

카카오톡 공유

공지가 닫혀있어요 l 열기

모바일 (밤모드 이용시)

이슈 정보·기타 전체 카테고리 필터링

유머·감동 이슈·소식 정보·기타 팁·추천 할인·특가 고르기·테스트 뮤직(국내)

초록글 사실상 단점이 거의 없는 운동147 l 정보·기타

jeoh1485l2개월 전l조회 123899l 25

많이 스크랩된 글이에요!
나도 스크랩하기 l 카카오톡 공유

사실상 단점이 거의 없는 운동 | 인스티즈

추천 25

카카오톡 엑스

이런 글은 어떠세요?

입양 보낸 강아지가 편지를 보내왔다.jpg

이슈 · 11명 보는 중

정보/소식 광복절 앞두고 독도 조형물 철거중

연예 · 1명 보는 중

광고 파워링크

패이코 뭔 일 있니?

일상 · 7명 보는 중

쯔양 전대표 폭행 증거사진 미쳤다 진짜;

일상 · 8명 보는 중

얘들아 나 걍 학원 그만둘까? 진지하게 무재능 같음

이슈 · 36명 보는 중

실화냐 개추워

광고 파워링크

girl next door라는 그룹이 왜 실존하는거지

연예 · 15명 보는 중

매달 10,11일 이후 용인시 모텔 가격이 오르는 이유

이슈 · 15명 보는 중

눈떠보니까 내 몸에 스위스 은행 계좌번호가 써져있어서...gif

이슈 · 22명 보는 중

아니 성한빈 갑자기 플챗에서 삐그덕.. 삐그덕.. 💚 <초록하트보고 설마

연예 · 2명 보는 중

광고 파워링크

어렸을 때 한 레전드 금쪽이짓

일상 · 8명 보는 중

[네이트판] 정신적/육체적 불륜보다 무서운 불륜

이슈 · 30명 보는 중

	뿡빠랑뽕뽕 복달아남ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 2개월 전
	꼬부깅 😂 2개월 전
	Birthday 😂 2개월 전
	검은 책 아니 복 달아나는 건 큰 단점 아니냐고요 ㅋㅋㅋㅋ 2개월 전
	우기련 이신연 아니 단점이 너무 크잖아ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 2개월 전
	박준식 충격 .... 2개월 전
	춘 식 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 2개월 전
	난웃기면치킨을시키지 아 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 2개월 전
	나나마 제가 이걸 어릴 때부터 알아가지고 더 억울했답니다 2개월 전
	비온뒤맑음 발 그네 책상 탐나는데요 2개월 전
	음성인식 알빠노 👍 2개월 전
	딱딱한복숭아 헐 장점들 팩트예요? 2개월 전 비온뒤맑고 팩트인지 모르지만 다리떨기 건강에 좋다고 유명하긴 해요... 2개월 전
	주옥 ㅋㅋㅋㅌㅌㅌㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 2개월 전
	YOUNG&RICH WOO 뵈는게없어난 달아난 제 복 돌려주세여.... 2개월 전
	붕어빵과 어그부츠 미국의수도 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 2개월 전
	네아니요 단점: 다른사람이 나를 싫어해요 2개월 전
	pochacco_ 냥냥 주변사람 피해줌 2개월 전
	운명이 별건가 싶어 우리가 운명이지 이 말을 해 주고 싶었어 복 달아남 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 2개월 전
	펠릭스펠리시스 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 2개월 전
	LEON.S.KENNEDY ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 2개월 전
	제시 린가드 단소부는 사나이 안돼 내 복 2개월 전
	레츠게리따피자 혈액순환: 다리를 떠는 동작이 정맥 순환을 돕고, 하지정맥류를 예방하는 데 도움이 될 수 있다는 주장은 일리가 있습니다. 다리를 움직이면 혈액순환이 좋아지기 때문입니다. 근육 이완: 다리를 떠는 동작이 다리뿐만 아니라 엉덩이와 허리까지 진동이 전해져서 긴장을 풀어줄 수 있다는 것은 어느 정도 사실입니다. 근육을 지속적으로 움직이면 긴장 완화에 도움이 될 수 있습니다. 다이어트에 도움: 다리를 떠는 습관이 칼로리를 소모하여 다이어트에 도움이 될 수 있다는 주장은 과장된 부분이 있을 수 있습니다. 다리를 떠는 것만으로는 큰 칼로리 소모가 일어나지 않기 때문에 다이어트 효과는 미미할 것입니다. 집중력 향상: 발을 움직이는 행동이 집중력을 향상시킬 수 있다는 주장은 일부 연구에 근거한 것입니다. 그러나 이 효과는 개인차가 있으며, 모든 사람에게 동일하게 적용되지는 않습니다. 세로토닌 분비: 다리를 떠는 습관이 세로토닌 분비를 증가시켜 기분 안정에 도움을 줄 수 있다는 주장은 신경과학적으로 가능하지만, 구체적인 연구 결과는 다양합니다. 단점: 다리를 떠는 습관이 불안정하거나 불안한 상태를 나타낼 수 있으며, 주변 사람들에게 불편함을 줄 수 있습니다. 결론적으로, 다리를 떠는 습관이 완전히 나쁜 것은 아니지만, 과장된 장점도 있습니다. 적절한 운동과 스트레칭이 더욱 효과적일 수 있습니다. 2개월 전 phoenix fly 감사합니다 2개월 전
	건강이최고다 V11 단점이 킬포ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 2개월 전
	ZOFGK T1제오페구케 종신 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 2개월 전
	아르테미스 단점 : 아빠 잔소리심함..복나간다고 2개월 전
	도이도이 갸우ㅛ기네진짜 ㅋㅋㅋㅋㅋ 2개월 전
	라떼는말이다 바닐라라떼 단점 다른사람이 정신없음 2개월 전
	가수 zzzzㅋㅋㅋㅋㅋ 2개월 전
	나가노메이 후교교 복달아남 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 2개월 전
	신흰둥이 복달아남ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 2개월 전
	qwerty0257 앜ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 2개월 전
	다크초코나무숲 다리 떨거면 혼자 있을때 떨길...다리 떠는 사람 중에 다리를 시끄럽게 떠는 재주 있는 사람이 많던데 2개월 전
	Margaret Evelyn ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 2개월 전
	VIXX(VIX) 이 또한 지나가리라 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ와중에 발 그네 책상 탐난다 2개월 전
	보라색을좋아해 구래수 열심히 떠는중 ㅋㅋㅋ 2개월 전
	빛의 울트라샤이니변신 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 2개월 전
	말이야방구야 뿡뿡이 맨날 떨어야지 2개월 전
	ΕΧΟ-Κ ㅋㅋㅋㅌㅌㅌㅌㅌ 2개월 전
	쥐미나 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 2개월 전
	캐시 ABC 도레미 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 2개월 전
	개미는뚠뚠 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 복 달아남ㅋㅋㅋㅋ 2개월 전
	Betelgeuse 아득히 먼 끝나지 않는 단점: 정신 사납다고 엄마한테 등짝 맞음 2개월 전
	Sseem (내용 없음) 2개월 전
	혁재야아아아 슈주드림이제훈강동원 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 2개월 전
	happy life 강의할땐 떨지 말아주세요 2개월 전
	양요섭 ㅋ⫬ㅋ⫬ㅋ⫬ㅋ⫬ㅋ⫬ㅋ⫬ ㅋㅋ⫬ㅋ⫬ㅋ⫬ㅋ⫬ㅋ⫬ㅋ⫬ ㅋ⫬ㅋ⫬ㅋ⫬ㅋ⫬ㅋ⫬ㅋ⫬ 2개월 전
	정 재 현 잘생겼어 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 2개월 전
	뫄뫄뫄뫄 단점이 너무 크잖아옄ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 2개월 전
	얌야암 단점ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 2개월 전
	dlgksruf 와 나 탈수기 수준인데 2개월 전 dlgksruf 아싸 계속 떨어야지 2개월 전
	닝둥이 건강에 좋은건 알겠는데 진짜 도대체 왜 떨게되는건지 모르겠어요ㅋㅋ 2개월 전
	오락가락끼리까락 아 복 중요하지 2개월 전
	김 수현 볼링왕 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 다리 떨어야징 2개월 전
	전정국완벽해 인생살기팍팍할땐잘생긴사람을봐 가만히 앉아있음 허벅지눌려서 피가 안통해서 저린데 다리 떨면 안저려요 근데 떠는것도 힘듬ㅜ 2개월 전
	락윌네버다이 다리떨면 복이 달아나긴 하는듯 인복이 달아남 2개월 전
	아이셔 청사과맛 ㅋㅋㅋㅋㅋ 혼자 있을 때 떨어줘야겠어요 2개월 전
	JJIMING 어우 거슬려 1개월 전
	맹구콧물냠냠 보라해 영화볼때는 떨지 말아주세요ㅠㅠ 1개월 전

로그인 후 댓글을 달아보세요

혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마

카테고리

1 / 3　　 키보드

닉네임

날짜

조회

유머·감동	현재 심각할 정도로 구리다는 삼성전자 미감 근황...jpg149	아공방	10.04 17:55	118103	3
유머·감동	??? : 그녀의 시청기록에 이 영화가 있다면 도망치세요! 그녀의 책장에 이 책이 ..236	t0ninam	10.04 18:47	100970	2
이슈·소식	🚨서울사람들 내일 집에만 있어야 하는 이유🚨163	우우아아	10.04 22:44	81824	9
유머·감동	주둥이도 혈압 오르고 나도 혈압 오르는 원나잇중독 고민상담98	널 사랑해 영	10.04 22:15	79004	4
이슈·소식	[속보] 승객 158명 탄 티웨이 비행기, 기내서 연기 나 회항74	우우아아	10.04 21:11	59375	0

조진웅, 故이선균 "계속 기억할 겁니다” 결국 참지 못한 눈물(종합)92

10.04 08:46

70995

0

악마는 프라다를 입는다2 곧 촬영 시작

10.04 08:41

1290

0

나 비행기 타고 나고야 왓는데 일본 아니라 강남역 공항에 내려준것같음.twt9

10.04 08:41

18903

0

"'나는 잘못되지 않았다'... 지적 각성 있어야 자존감 높아져"

10.04 08:40

1836

2

넉살좋은 후배 직원1

10.04 08:36

3449

0

(스포) 흑백요리사 최현석 셰프에 대해 깔려있는 복선11

10.04 08:36

17713

4

강아지 유치원 퇴소당한 극소심 집순이 강아지ㅠㅠ22

10.04 07:25

35031

11

이재명, "대통령·국회의원이 권력 갖고 '어떻게 하면 내 배를 불릴까' 생각하면 자격..

10.04 07:24

1177

2

바로 뽑아 만든 가래떡 떡볶이.gif3

10.04 07:23

6415

0

눈깔처럼 생긴 행성 발견9

10.04 07:23

11961

1

[네이트판] 임산부 고속도로에 버리고 간 남편5

비비의주인

10.04 07:23

10546

0

흉악범죄 저지르고 교도소 황제가 된 사형수들4

10.04 07:22

5946

0

쌀 억까하다 팩트 폭격 당한 트위터리안

빅플래닛태민

10.04 07:22

1592

1

진짜 특이점 온거같다는 요즘 AI 그림 수준..jpg7

10.04 07:17

11270

1

[ 2024 연봉 실수령액8

환조승연애

10.04 07:15

9949

1

이서진으로 보는 istp, intp들이 싫어한다는 연락 유형 jpg290

하품하는햄스

10.04 07:10

111223

6

우리나라 음식쓰레기의 43%가 재활용 되는 곳3

빅플래닛태민

10.04 07:09

12007

0

중국 청년 근로자들 월급 공개 챌린지5

다시 태어날

10.04 07:06

9079

0

영양학적으로 최악이라는 한국간식5

10.04 07:05

9455

0

롯데에서 부여 알밤으로 만든 몽쉘.빈츠 등 신상 과자 출시5

10.04 05:54

8483

0

검색 새 글 (W)

트렌드 🔥

올드스쿨 흑백요리사 지옥판사

전체 인기글 l 안내

10/5 11:34 ~ 10/5 11:36 기준

1 ~ 10위

11 ~ 20위

1일상 내가 주말에 일찍 일어나는 이유 ...40🌺 26

2일상 뭐야; 2번째 만남인데 토마토김밥에서 만나자는데..? 32

3일상 핫플 물결펌이 정답이었어ㅠㅠ 92

4일상 난 이 머리 너무 싫은데 다들 이렇게 해줘 87

5유머·감동 흑백요리사 승우아빠가 말해주는 급식대가님 1대1 대결 비하인드 6

6이슈·소식 걸그룹 멤버 탈퇴 직전 모습.JPG 4

7이슈·소식 무슨 더현대서울같다는 국내 대학 건물.JPG

8일상 회사다니면서 첫 월급받았는데 국민연금이랑 건강보험 이렇게 원래 많이빠져나가나? 40 24

9유머·감동 [익웃] 엄마한테 크록스 사달라했는데 이거 사줘서 걍 신고옴 8

10유머·감동 핵짱맛이라는 프랑스 국민버터.jpg 2

1 ~ 10위

11 ~ 20위

정보·기타 인기글 l 안내

10/5 11:34 ~ 10/5 11:36 기준

1 ~ 10위

11 ~ 20위

1 흑백요리사 승우아빠가 말해주는 급식대가님 1대1 대결 비하인드 6

2 걸그룹 멤버 탈퇴 직전 모습.JPG 4

3 무슨 더현대서울같다는 국내 대학 건물.JPG

4 [익웃] 엄마한테 크록스 사달라했는데 이거 사줘서 걍 신고옴 8

5 핵짱맛이라는 프랑스 국민버터.jpg 2

6 말 나오는 중인 흑백요리사 백종원 심사 방식.twt 15

7 페달 오인 사고영상에서 확인되는 잘못된 운전습관 14

8 한국인 심리를 정확하게 파고든 이탈리아 가게 6

9 "윤 대통령, 10월 26일에 서거"...인요한 의원실에 괴전화, 수사중 13

10 피프티 피프티 "한강뷰 숙소서 날씨 체크→소속사서 인성 교육받아” 9

1 ~ 10위

11 ~ 20위

소개 l 이용 문의 l 사업자정보확인 l 권리 침해 l 광고/제휴 l 채용 l 개인정보취급방침 l 모바일

(주)인스티즈 l 사업자등록번호 : 655-86-00876 l 통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991 l 대표 : 김준혁
TEL : 070-7720-0983 (팩스 운영 종료, 이용 문의로 접수 바랍니다)