단점이 단 하나밖에 없다는 운동.jpg

 

 

다리떨기

 

 

 

 

 

 

 

 

 

여러가지 효과가 있지만 특히 혈액순환과 정신집중에 매우 큰 효과가 있음

 

특히 종아리의 혈액순환은 전신 건강에 직결되는 부분인데, 그쪽을 자극해주면서 관절에 부담도 적은 최고의 운동임

 

정신쪽으로도 스트레스 해소와 집중력 강화 등등 무시할 수 없는 효과가 있음

 

 

 

 

 

 

 

 

 

허나 다들 아는 단점이 하나 있는데 사회적 민폐로 여겨지는 행동 중 하나라는 점

[VIXX(VIX)]

단점 복 나가는 거일 줄...

[Hi i’m Ariel]

222 저두 복…. 하면서 내렸는데 진짜 사회적인 단점이

[펄샤]

333333

[복숭아.]

4 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 단점 복나가기? 이러고 있었어요

[가수]

55ㅋㅋㅋ

[심장이콩딱콩딱]

66 앜ㅋㅋㅋㅋ

[_HANNI]

7

[음성인식]

😥

[낚지볶음밥쓰]

혼자 있을때 떨면 모르겠는데ㅋㅋㅋ 옆에서 저렇게 떨고 있으면ㅋㅋㅋ 넘 신경쓰임ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[바싹군만두]

혼자있을때 떨면 괜찮지만 여러사람이 함꼐 앉아있는 긴의자에서 다리떨면 저까지 느껴져서 좀 그래요ㅋ큐ㅠ

[손나은]

싫어요....;

[똘병]

헐 지금떨어야지

[갓지은]

좋은 거라 하니 본격적으로 떨어보겠습니다

[ASTRO :]

와 다리떠는거 세상에서 제일 싫어하는데
보는 내가 미쳐버릴정도로... 정신 나갈거같은 그런 정도인데 오바다.. (개인적의견)

[복권당첨예정]

다라달달달달달ㄷㄹ

[최지팡]

혼자있을때 많이 하셔요

[산덕이]

중간고사때 옆자리 너무 많이 떠셔서ㅎㅎㅎ 떄려칠뻔 했습니다^^

[ㅇㅅㅁㅇ]

본인은 무의식중에 하는거지만, 시험같은거 볼 때 너무 민폐에요

[xz]

시험볼때 떨면 진짜 허벅지에 펜 꽂아버리고 싶어요

[zxzx]

ㅋㅋ