이용 방법·규칙
문의
설정
로그인
회원가입
이슈
일상
연예
드영배
올림픽
장터
픽션
공포
뷰티
스터디
iChart
게임
출석체크
변경
ID 저장
자동 로그인
분실
호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
👻 오싹오싹! 미스테리, 공포 게시물은 오싹공포에 있어요 👻
l
공지가 닫혀있어요
l
열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
이슈
팁·추천
전체 카테고리
필터링
제목
내용
제목+내용
l
상세 검색
기간
~
이 기간의 모든 글 보기
l
글 번호로 찾아가기
유머·감동
이슈·소식
정보·기타
팁·추천
할인·특가
뮤직(국내)
고르기·테스트
전체
HOT
내장지방 전문의가 말하는 충격적인 내장지방 빼는 법...JPG
22
l
팁·추천
새 글 (W)
101
성종타임
l
1개월 전
l
조회
32682
l
14
많이 스크랩된 글이에요!
나도 스크랩하기
l
카카오톡 공유
먹어서
추천
14
카카오톡
엑스
101
14
•••
이런 글은 어떠세요?
친구 혼자 여행가서 작은 선물들 준비했는데 어때
일상 · 4명 보는 중
정국아 보고싶었다 !!!!!!!!!!!
연예 · 2명 보는 중
광고
파워링크
미야오 나린이 볼 때마다 되게 누구 닮은 거 같은데
연예 · 1명 보는 중
현재 난리난 차은우 베니스 행사.JPG
이슈 · 1명 보는 중
김밥의 미래를 걱정하는 이탈리아인
이슈 · 2명 보는 중
실시간 무신사 블랙프라이데이 판매량
이슈 · 2명 보는 중
광고
파워링크
시청역 사고 후 현장 사진이라는데 얼마나 무서웠을까
일상 · 3명 보는 중
칸예 실시간 용산아이파크몰 목격짤
연예 · 2명 보는 중
충격적인 워터밤 같은 노출 다른 분위기의 댓글
이슈 · 7명 보는 중
뚜레쥬르 신상 ㅋㅋㅋ 아이스박스
이슈 · 2명 보는 중
광고
파워링크
친언니 bl 🔞씬 보는지 확인사살 가능한 방법
이슈 · 8명 보는 중
정보/소식
음중 8월 마지막주 1위 플레이브
연예
총몇명
오마이갓김취
👍
1개월 전
감석진
김아닙니다
하 먹지않는 내 고기도 누린내 제거를 해야한다니..
1개월 전
어거스트 D
ฅ -ㅅ- ฅ 내꺼
그치만 단백질 섭취 안하면 근육이 빠지는뎁...
1개월 전
아씨
장수세미..
1개월 전
아샷추 주세요
아이스티에 샷 추가
육류 포기못해
1개월 전
리코타치쥬
흑흑..
1개월 전
티모시 할 샬라메
TimothéeChalamet
저는 오히려 매끼니 단백질 포함한 건강한 식단으로 바꾸고 양 늘렸는데 내장비만 탈출했슴다..! 고기 항상 100-150g이상으로 먹었어요. 내장지방은 탄수 줄이고 당류 줄이면 금방 빠져요
1개월 전
다레드
저도, 카니보어/키토 식단 한지 1년 반 됐는데, 17키로 뺐고, 3년동안 안하던 무생리 고쳤고, 장이랑 위 안좋아서 맨날 배아프고 방구 냄새 지독하고 똥냄새 겁나 심했던거, 요즘은 방구도 안나오고 화장실 갔다와도 냄새 거의 안나요. 몸 냄새도 줄었고, 우리 강아지도 사료보다 고기 양 늘렸더니 똥냄새 개냄서 안남!
제대로 하면 좋은 식단입니다 여러분~~
1개월 전
난닌고랜
❤️
키토 8개월 됐는데요 ㅠ혹시 술, 야식 드시나요?
1개월 전
다레드
술은 올해 끊었구 작년 카니보어 하는 때에는 마셨었어요. 야식은.. 간헐적 단식 하긴 하는데 요즘은 가끔 먹어요! 최대한 혈당 생각하면서 먹어서 애사비, 간헐적단식 등 고려 많이 하면서 먹구요. 생리 전 후 차이 생각하고 하는 편이에요. 호르몬 변화가 있는데 식단 똑같이 한다고 효율이 좋진 않아서
1개월 전
난닌고랜
❤️
그렇군요.. 아무래도 야식은 고기위주로 먹는게 좋겠죠? 요즘 정체기라 그런가 ㅠ 야식이랑 술때뭉인거같아서 여쭤봤어요.
1개월 전
다레드
난닌고랜에게
헐 너무 늦게봤네요. 네 고기위주면 좋고, 저는 좀 입 심심하다 싶으면 포션버터 하나 먹거나 계란 한두개 소금찍어 먹거나 버터 에그스크램블드에 소금후추 뿌려 먹어요. 은근 입터짐이 미네랄이나 영양이 부족해서도 있어서 소금이나 버터로도 금방 잡힐떄도 있고, 그렇게 먹고도 떙기면 그냥 맘껏 먹구요 ㅎㅎ 호르몬 때문일 가능성이 높아서 그럴땐 그냥 땡기는 만큼 먹어줘요. 대신 건강한걸 충분히 먹고 + 먹고싶은거.
1개월 전
다레드
키토 하실 때 미네랄(마그네슘, 칼륨 등), 소금, 단백질, 지방 충분히 안드시면 건강에 문제 생길 수도 있고, 키토래쉬 오거나 저혈당 오니까 조심하세요!
1개월 전
고구마민
채소 곡류로 단백질 하루 적정량 채우기 ㄹㅇ 힘들던데.. 닭가슴살 이런거 먹어도 되지않나?
1개월 전
조춘식
걔란 먹게 해주세요 젭알
1개월 전
아뭐내고
헐 그래서 뚱뚱한 사람한테 냄새나는거였군요
1개월 전
야_돈
근데 확실히 초식보다 육식동물이 누린내나니까.. 그런걸로 생각하면 뭐...
1개월 전
변우석업고튀어
두부 짱이에요 두부 드세요..
1개월 전
반달가슴곰
샐러드,,정말 많은 도움 됐습니다
1개월 전
야자섬ceo
샐러드 먹으니 쭉쭉 빠지긴했는데 너무 비싸요..ㅠ
1개월 전
삭제한 댓글
(본인이 직접 삭제한 댓글입니다)
1개월 전
peca
무슨 한약인가여?!??
19일 전
로그인
후 댓글을 달아보세요
혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행
l
외국어
l
해외거주
l
해외드라마
카테고리
초록글
1
/ 3
키보드
닉네임
날짜
조회
팁·추천
CU GS25 세븐일레븐 세 곳 중 삼각김밥이 젤 맛있는 브랜드는?
142
옹뇸뇸뇸
09.07 18:18
56624
1
이슈·소식
현재 1000플 넘어간 한끼 식사 사진.JPG
109
우우아아
09.07 21:01
63931
0
유머·감동
친오빠가 공장 첫출근했는데 점심시간에 말도 안하고 도망침.jpg
116
가까워
09.07 12:15
103299
3
이슈·소식
현재 난리난 키즈카페 진상 부모 사과문.JPG
105
우우아아
09.07 14:33
78334
6
정보·기타
지방 인구 소멸의 핵심을 짚은 부산 시민
162
지상부유실험
09.07 12:06
85704
63
유머·감동
백종원의 칭찬에도 점점 표정이 굳어가는 사장님.jpg
177
Tony Stark
09.07 16:57
68184
40
유머·감동
당근에서 빈 햇반용기를 구하는 사람
103
어니부깅
09.07 19:43
69314
14
유머·감동
신랑이 첫사랑 찾으러 가고싶대요
76
크흑흑흑
09.07 14:14
72950
6
이슈·소식
현재 심각하다는 유재석 비방.JPG
55
우우아아
0:51
33286
1
이슈·소식
너무 성공해서 카피제품만 20개가 넘게 나왔다는 우리나라 음료.jpg
69
311329_return
09.07 12:32
76155
12
정보·기타
일본 주 4일제 본격 시행
50
10년안에 망할
09.07 17:30
58402
2
이슈·소식
다이소 셀프계산대 근황
63
봄그리고너
09.07 23:15
46796
1
유머·감동
민희진 때문에 대성공했다고 말 나오는 엑소 노래.jpg
90
한 편의 너
09.07 22:06
43980
20
유머·감동
맘카페에서 인기가 식을줄 모른다는 핫한 떡.jpg
79
백챠
1:16
29693
0
이슈·소식
코덕 사이에서 혜자라고 난리난 무신사 뷰티페스타.jpg
82
토끼인횽
09.07 20:10
50919
11
한화 여의도 불꽃축제 존폐 위기.JPG
93
우우아아
09.04 19:45
65577
8
[단독] 민주당 대학생위 간부, 유명 여배우 딥페이크 유포 … 성비위 문제 또 터졌..
3
케이라온
09.04 19:25
4313
1
교사들의 체벌, 촌지가 사라진 계기
58
꾸쭈꾸쭈
09.04 19:18
59795
12
방금 발매된 예린 신곡 'Wavy' 멜론 차트 현황
1
철수와미애
09.04 19:14
3992
1
장군을 빡치게 만든 중위
1
이차함수
09.04 19:12
3983
0
알고보니 한국과자가 아닌 것
7
칼굯
09.04 19:10
9080
1
전라도 사람들 할머니 할부지 생각나는 단어 甲
17
장미장미
09.04 19:05
10304
0
영화에서 사람과 동물이 죽을때의 차이
배진영(a.k.a발
09.04 19:05
3084
1
감리교 성소수자 축복한 목사가 정직처분되었는데,법원이 교회편듬
1
S님
09.04 19:05
854
0
역대급 빈집이라는 멜론 상위권 상황.jpg
4
하품하는햄스
09.04 19:05
10325
0
결정사 대표가 거르라는 취미
190
알케이
09.04 19:04
138805
9
10평땅에 지은 5층 주택
1
칼굯
09.04 19:01
5295
0
부자 간 대립장면으로 엄청난 몰입감을 주고 있는 두 배우
철수와미애
09.04 18:53
1442
1
<브레드 이발소: 빵스타의 탄생> 한정판 굿즈 증정 이벤트
으아으아
09.04 18:49
999
0
세계 10대 악취 음식(냄새주의).jpg
6
칼굯
09.04 18:48
4807
0
개충격..요즘 바퀴벌레들의 섹스방식이 변화했다고 함.twt
127
♡김태형♡
09.04 18:48
105596
1
윤석열 뽑은 사람들끼리 모여살고 싶다는 에타 2
2
311354_return
09.04 18:46
2560
0
버스기사 코뼈 골절시킨 80대, "이 나이에 무슨 변명… 잘못했다”
1
더보이즈 김영
09.04 18:41
847
0
중국이 티벳의 독립을 용납할수 없는 이유 .jpg
실리프팅
09.04 18:37
2172
1
챗GPT야 내 반려동물을 2D 애니메이션 스타일로 그려 줘
완판수제돈가
09.04 18:34
2502
1
처음
이전
37
38
39
40
41
42
43
44
45
46
47
48
다음
검색
새 글 (W)
iChart 음원차트 통합순위 🏆
더보기
1
aespa - Supernova
2
DAY6 (데이식스) - 녹아내려요
3
(여자)아이들 - 클락션 (Klaxon)
4
DAY6 (데이식스) - HAPPY
5
DAY6 (데이식스) - 한 페이지가 될 수 있게
6
NewJeans - How Sweet
7
DAY6 (데이식스) - Welcome to the Show
전체 인기글
l
안내
9/8 5:50 ~ 9/8 5:52 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1
유머·감동
요즘 이상하게 변하고 있는 한국 결혼식.jpg
14
2
일상
해외여행왔는데 지금껏 한숨도못잤어 나 큰일난거맞지
16
3
일상
이런머리 어떻게해...? 맨날 묶고만 다닌다.....ㅠㅠ🥲40
11
4
할인·특가
요즘 미국 일진들 사이에서 유행하는것
26
5
유머·감동
진짜 오랫동안 살아남은 대한민국 유행어...jpg
29
6
일상
이거뭐냐
2
7
유머·감동
상담 잘 해줄것같은 냥이
4
8
일상
인스타 통화 기능 뭐임?ㅜ
2
9
일상
내잘못은 맞는데 그애가 나를 혐오스러워함
13
10
일상
40 나 무골반 맞쥐...?
3
11
일상
혹시 좀만 힘들어도 쓰러질거 같은 사람 있어??
2
12
일상
환승연애2 처음보는데 왜 이렇게 가슴 먹먹해지니..
2
13
일상
아 짜증나ㅜㅠㅠㅠㅠ
14
유머·감동
당근에서 빈 햇반용기를 구하는 사람
103
15
일상
반클리프 목걸이
3
16
일상
과자 짱많이 샀는데 뭐 먹어볼까 40
21
17
일상
유학익 오늘 너무 슬프다
18
팁·추천
CU GS25 세븐일레븐 세 곳 중 삼각김밥이 젤 맛있는 브랜드는?
142
19
이성 사랑방
애인이 디데이 앱을 숨겨둠
3
20
일상
지성들아 모공,피지 어떻게 관리해?
3
1 ~ 10위
11 ~ 20위
팁·추천 인기글
l
안내
9/8 5:52 ~ 9/8 5:54 기준
1 ~ 10위
1
요즘 이상하게 변하고 있는 한국 결혼식.jpg
14
1
2
진짜 오랫동안 살아남은 대한민국 유행어...jpg
29
1
3
요즘 미국 일진들 사이에서 유행하는것
26
4
현재 1000플 넘어간 한끼 식사 사진.JPG
106
1
5
CU GS25 세븐일레븐 세 곳 중 삼각김밥이 젤 맛있는 브랜드는?
126
2분 내에 조회된 글이 충분하지 않아요