호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
공지가 닫혀있어요 l 열기
모바일 (밤모드 이용시)
댓글
자컨내놔ll조회 17878l 3




마지막 사진에 요약 있음!

폭식해도 살 안찌는 법 | 인스티즈ㅁㅂ

폭식해도 살 안찌는 법 | 인스티즈폭식 = 살 ㄴㄴ

폭식해도 살 안찌는 법 | 인스티즈그럼 언제 살이 되지...

폭식해도 살 안찌는 법 | 인스티즈최대 2주 걸림

폭식해도 살 안찌는 법 | 인스티즈1kg 찌우려면 밥 25공기 먹어야함

폭식 후 하지 말아야 할 것

폭식해도 살 안찌는 법 | 인스티즈1. 굶기 금지

폭식해도 살 안찌는 법 | 인스티즈

폭식해도 살 안찌는 법 | 인스티즈2. 눕기 금지

폭식 후 해야할 것

폭식해도 살 안찌는 법 | 인스티즈1. 배고플때까지 움직이기

폭식해도 살 안찌는 법 | 인스티즈2. 단백질 섭취

폭식해도 살 안찌는 법 | 인스티즈3. 단당류 ㅂ2

폭식해도 살 안찌는 법 | 인스티즈요약!

2주동안 먹어 1kg 찌우기 이렇게 힘든걸 제가 해냈습니다.

추천  3


 
눕는건 딱히 상관없다고 그러시던데.
잠에만 들지 않는다면.........ㄷㄷ

24일 전
결국 의미없네요 ㅋㅋㅋㅋ
애초에 저것들 지키면 왜 폭식을 하냐구요 ㅋㅋㅋㅋ

24일 전
폭식이 안오게 막는 게 더 쉽지만 오면 최대한 나 믿고 운동한 거 같아요 근데 이게 죄책감이나 벌이 아니라 그냥 잘먹어서 에너지 넘치니까 오늘 좀 더 해보자! 오 오늘 두세트 더 했는데? 근육이라도 키웠다! 이런 식이여야해요
다이어트는 진짜 멘탈싸움ㅠㅠ

24일 전
전 걍 누울래요..
24일 전
눕는 거 좋아요..
24일 전
방탄소년단 진♡  스치면 인연 스며들면 사랑
어제 집 김밥 먹고 딱 1키로 쪘던데.. 많이 먹긴 했음
24일 전
눕는건 살찌는거 보다 위염, 식도염 의 문제가 더 커요. 눕지 마세요. 전 먹고 눕는 사람은 아니지만 식도염이 있는데 24시간 속이 잔잔하게 불타는 기분임다... ㅜ
24일 전
폭식하고 지방으로 바뀌는데 2주 걸린다고 아무리 말해도 어제 폭식했다고 오늘 몇키로 쪗다는 사람 계속 나올듯요ㅋ
24일 전
로그인 후 댓글을 달아보세요
 

혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마
카테고리
  1 / 3   키보드
닉네임날짜조회
이슈·소식 "반면 이번 라이브로 뉴진스에게 돌아선 팬들도 적지 않다.”172 우우아아09.12 14:0291755 0
이슈·소식 "왜 여학우만 생리대 주냐"…대학교 복지에 남학생들 부글198 우우아아0:0436587 1
이슈·소식 이혼가정 혼주석 미치겠음ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ153 우우아아09.12 18:2880788 3
이슈·소식 장윤주 전종서 놀러간 영상 보는데 개충격임101 우우아아09.12 21:3460608 3
유머·감동 MZ세대들은 맛 없다고 하는 빵85 더보이즈 김영09.12 20:3750665 0
베테랑2 씨네21, 씨네플레이 리뷰3 티티양양 09.10 16:35 3300 0
백종원이 맛있다고 하자,. 표정이 점점 굳는 사장님22 누눈나난 09.10 16:29 13338 7
돌고래유괴단 신우석 감독 인스스2 태 리 09.10 16:26 5479 2
신우석 "녹취·메일 다 있어…어도어, 오늘까지 사과문 올려달라”8 옹뇸뇸뇸 09.10 16:14 14329 8
엄마~ 나 인플루언거될꼬얌 팔로사야돼서 200만원만♡3 훈둥이. 09.10 16:14 11867 0
일주일을 버틸 수 있다 없다407 뭐야 너 09.10 16:11 105544 10
일본 치어리더들의 달리기 수준 키토제닉 09.10 16:08 2792 1
'왕좌의 게임' 에피 중 누구나 멘붕 오는 장면2 네가 꽃이 되었 09.10 16:07 2244 0
대통령실 "또 특검 , 국민들 지쳤다”..윤석열 대통령 거부권 시사20 편의점 붕어 09.10 16:05 5418 1
대탈출 역대 등장씬 임팩트 TOP2 .gif21 세상에 잘생긴 09.10 16:03 7983 4
근대 ㄹㅇ 암탉이 울면 집안이 망한다는 속담 진자긴 함 민초의나라 09.10 16:02 4621 2
실제 한국돈 10억 체감. JPG18 이차함수 09.10 16:01 20474 1
한 아이돌 팠던 덕후들은 마음이 안타깝다는 이번 로투킹 서사...jpg4 쯔위-러너웨 09.10 15:54 6230 2
너무 귀여운 아이들 민니 고음 지를 때 습관.x 반반무적게 09.10 15:37 3135 0
kbs 예능 나왔다가 의도치 않게 나락퀴즈쇼 찍은 과장님2 @먹고싶다 09.10 15:35 7048 0
IHerb 아이허브 28주년 28% 할인코드 vleh23 09.10 15:29 1281 0
시작부터 기싸움 살벌한 엠넷 스테이지 파이터2 근엄한토끼 09.10 15:25 2021 0
[투표] 8년의 연애 끝 일상생활 돌아가기 가능vs불가능?3 향수수집가 09.10 15:23 2234 0
여자 면역력 박살내서 완성하는 시험관2 한문철 09.10 15:23 5292 0
여친 : 어디야? / 남친 : 할머니댁 / 여친 : 사진 보내봐 leilele 09.10 15:22 4318 0
추천 픽션 ✍️
by 이바라기
2시간 후...스텝1 잠시 쉴게요~둘은 쇼핑을 마치고 밥을 먹으러 마트 푸드코트로 왔다.온유가 먼저 말을 걸었다."뭐 먹을까?""음~~ 떡볶이 먹을까?""그래! 떡볶이 두개 주세요""네~"탁"아 배고파 맛있겠다"하며 나는 혼잣말을 하고 맛있게 먹었다.푹 푹 푹 쩝 쩝 쩝 쯔압쯔압쯔압진기도 배가 고팠는지..
by 이바라기
침대 코너에 도착하자 둘은 왠지 부끄러웠다.한동안 둘은 말없이 정면을 응시하다 온유가 먼저 말을 꺼냈다."들어갈까...?""그..그래"들어가서 부끄러움에 손을 놓고 좀 멀리 떨어져서 각자 괜히 매트리스를 꾹꾹 눌러보고 배게를 만지작거리며 구경했다.그러다 예원을 발견한 직원이 저쪽에 있는 온..
thumbnail image
by 콩딱
번외편으로 들고왔어요! 눈물의 여왕 보고 시한부인 여주와 남친 지훈아찌와 그런 늒ㅋ힘 요즘 생각이 막 안 나서 ㅠㅠ 쉬는 타임!!! 요즘 몸 상태가 별로 안 좋은 것 같다뭔가 체력이 딸리고 두통이 심해지고 속이 아프다던가 며칠 전에 한 행동이 기억 안 나고그래서 아저씨 몰래 병..
thumbnail image
by 커피우유알럽
양아치 권순영이 남자친구인 썰나에겐 중학교 2학년부터 사귄 남자친구가 있다. 내가 지금 고2니까 현재로 4년째? 솔직히 내 남자친구라서 그런 게 아니라 얘가 진짜 좀 잘생겼다. 막 존나 조각미남!! 이런 건 아닌데 여자들이 좋아하는 훈훈함?내가 얘랑 어쩌다 사귀게 됐는지는 중학교 2학년 때로..
누구나 겪는 시기가 있다.미운 나이 4살이라든지, 사춘기에 휘둘려 빽빽 거리며 소리지르던 시기라든지, 수면 시간 모자르다고 주장하지만 사실 넘쳐났던 고3 시기라든지.어쩌면 이 모든 걸 거치지 않았더라도 살면서 무조건 거칠 수 밖에 없다는 취준생 시절도 있다. 나도 취준생 시절을 겪어왔다. 취..
thumbnail image
by 콩딱
" 오늘 병원 간다고 그랬지. " " 네. " " 같이 가. ""아저씨 안 바빠요...? "" 말했잖아. 정리 다 했다고. " 아저씨는 내 머리를 쓰담더니, 금방 준비해 이러곤 씻으러 나갔다.사실은 아저씨랑 같이 병원을 가는것은 싫다.내 몸 상태를 깊게 알려주기 싫어서 그런가보다.근데 저러는데 어떻게 거..