평소 솔비 식습관은 이랬음
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 표정 때문에 더웃겨ㅠㅠ
2명이서 짜파게티 5개 클리어
그랬던 솔비가 다이어트를 시작한 계기
호르몬 주사 부작용으로 부었었던 솔비
그 이후로 다이어트를 결심했다고 함
다이어트 전에는 구질구질했던 스스로의 모습이 떠오름..
다이어트 후 가장 많이 달라진건 나를 아끼고 싶어진 것
구질구질한 고백도 안하게 됐다고ㅋㅋㅋㅋㅋ
솔비가 알려주는 18kg 감량 비법
안먹는 것보다 맛있는걸 찾아서 굶지 않고 먹기
대신 건강하게 맛있는걸 찾기
단골 밀면집인데 솔비가 가면 오이에 채를 썰어서 준다고 함
오이 많이 먹는것도 좋대
밀면을 먹더라도
밀면에 오이를 채 썰어 넣고, 소스 살짝 덜어내고 그리고 오이부터 먹는것
제일 중요한건 아무리 배가 고파도 배달앱을 안들어가는것
영상 보면 더 자세히 나오는데 처음에는 걷기 운동부터 시작해서
69.9kg에서 최종적으로 51kg 까지 뺐다고 함
풀로 보면 도움 많이 될듯
+)
추천 3