적게 먹는 다이어트의 문제점

[Ryan Reynolds]

👍

[Ryan Reynolds]

그래서 탄단지 잘 챙겨 먹고 운동해야 합미다 운동 짱

[여름이다]

😥

[213458789]

그렇군요하하

[결실]

😥

[결실]

그럼 아침 점심 배부르게 먹고 저녁을 거지같이 먹는 것도 별론가요?

[양요섭˙]

저 의사샘은 간헐적 단식 중요하게 생각하셔서 아침 점심 잘 챙겨먹었으몬 괜찮을거같아여

[둥굴동글]

저 의사분이 추천하는(?) 스위치온 다이어트는 절식 다이어트 아닌가요? 하루 4번씩 단백질쉐이크 먹어서 괜찮은건가

[리코타치쥬]

스위치온 다이어트내내 쉐이크만 마시는게 아니라 다이어트 시작 초반 노폐물을 비우기 위해서 3일 동안만 진행하는거예요! 그리고 그 3일동안도 두부, 채소 등등 함께 섭취 가능하고 그 뒤로는 주마다 식단이 계속 바뀌어용

[어찌라구요]

제 말이요...
너무 어렵다 다이어트..

[리코타치쥬]

👍

[lil]

10년을 저렇게 살아온 내 몸뚱아리..어디서부터 건드려야할지🤦🏻‍♀️

[팔재]

그럼 적게먹으면서 빼다가 운동으로 맞추면서 식이하면 괜찮나요.... 하

[쇼쇼쇼쇼쇽]

살빼기 너무 힘들어요

[빅뱅이론3]

단백질 쉐이크만 먹으면서 8키로 뺐다가.. 친구랑 해외여행가서 반나절도 안돼서 체력바닥쳤을 때 당황했어요. 놀고 싶고 구경하고 싶은데 어지럽고 힘이 없어서 못 걷겠더라고요. 지금 일반식 먹고 운동하니까 요요 바로 왔지만 후회 없어요. 체력이 없으니까 그 비싼 돈주고 간 곳에서 혼자 못즐긴게 한이 됐거든염. 다들 건강하게 뺍시다