뒷부분에 인터뷰에서 나온 의사쌤이허리 코어 근육 강화 운동이나 스트레칭으로허리 건강을 챙기는 게 가장 중요하고의자에 앉을 때 의자 끝에 엉덩이를 깍 붙이고 앉는 것보다는살짝 앞으로 더 나와서 정자세로 앉는 게 좀 더 쉽대발이 바닥에 안 닿으면 발받침 쓰래영상
이 시각 선경롱기스트 유튜브 상황 ;){kind=link}