살을 빼고 싶다면? 적게 먹고 많이 운동하라 는 틀렸다! 고 말해주는 다큐멘터리

칼로리!

칼로리는 다 같은 칼로리가 아니야.

지방으로 전환해버려!!!

배고픔으로 바뀌는거지..

이게 코카인의 8배나 된대.

6~9 작은 술로 정해줬어!

41 작은 술이 되는거야!!!

바뀌지 않은거야

운동하지 않은 게으르고 탐욕스러운 개인의 탓으로 돌리는거지

건강을 위해 노력하고 있는 이들이 이 전쟁에서 지고 있는 상황이라는 것이다"

브레이디는 과자의 표지보다 뒷면의 영양성분을 보고

"이건 가짜야!"

하고 집어든 과자를 돌려놓아

5달 후

브레이디는 12키로가 빠지고 앞으로 23키로를 더 뺀다고 결심했대

적게먹고 많은 운동을 하면 살이 빠진다?

틀렸다기 보다 아니라고 하고싶어

칼로리는 문제가 아니다, 어떤 음식을 먹을 것인가!?

좋은 음식을 먹고, 건강하고 여유로운 운동을 하자!

이게 그 주제라고 보고싶어^^

이 긴글을 읽어줘서 넘 고마워!

여시들!

적게먹지말고

좋은걸 먹어!

운동도 무리하지마!

즐길만큼 행복하게 운동해!