의사가 말하는 저칼로리 다이어트 역효과 .jpg

[푸바오옹옹]

그럼 적당히먹고 운동 많이하라는건가?

[Aaron Kwak]

아 부종 ㅠㅠ 기초대사량이 낮아서 그렇구나ㅠ

[뇨뇸]

건강한 성분 위주로 탄단지 맞춰 먹으며 운동을 한다면 기초대사량 더하기 최소 200부터 최대 500까지는 먹어야 잘 빠진다는 건 이미 꽤 많은 분들이 알고 계시더라규여 다이어트는 먹는 걸 줄이는게 아니라 내 몸을 위해 활동량을 늘리고 안좋은 식습관을 버리는 거라고 했어여

[TXT 최연준]

건강하고 좋은 음식을 많이 배부르게 챙겨 먹고 많이 움직이는 게 다이어트라고 하네요...... 배고픔이 느껴지는 건 스트레스가 된다고 합니다

[리디a]

잘먹고, 운동꾸준히해서 근육량 유지하고, 군살 붙었다 싶으면 지방태우는 유산소를 하면서 관리해야 요요안오고 부작용없이 지속할 수 있더라구요