정신과의사들이 성공팔이 극혐하는 이유(요약O)

요약❗️
1. 한국은 자존감 중 자기효능감만 강조함(노력->성과)
2. 자기조절감(내뜻대로살기)과 자기안정감(안전함 느끼기)도 중요함
3. 세가지가 균형이 맞기 위해선 인생에 '빈틈'이 필요함
이 빈틈을 잘 가진 사람들이 치료가 훨씬 빨리 끝난다고 함!
(빈틈에 대한 자세한 내용은 아래 영상참고!)

요약❗️
1. 한국은 자존감 중 자기효능감만 강조함(노력->성과)
2. 자기조절감(내뜻대로살기)과 자기안정감(안전함 느끼기)도 중요함
3. 세가지가 균형이 맞기 위해선 인생에 '빈틈'이 필요함
이 빈틈을 잘 가진 사람들이 치료가 훨씬 빨리 끝난다고 함!
(빈틈에 대한 자세한 내용은 아래 영상참고!)

sns나 커뮤니티에는 늘 근거없는 자기계발서식 조언만 넘쳐나고 불안감때문에 거기 휩쓸리는 사람들 보면 안타까워서 가지고옴.. 맘이 아프면 전문가들 하는말을 듣자..

내가 항상 느끼는게 진짜 전문가들은 힘을 빼라고 하는데 방구석 전문가들은 힘주라고 다그치고있음.. 이미 높은 자살율과 미어터지는 정신과 예약으로 더이상 노력강조가 소용없는걸 알게됐는데도 그러더라.. 한국에선 이 신화가 거의 종교수준이라 건들면 난리나는거같은데 그거아님

실제로 정신과 찾는 사람들은 게으르고 나약한 사람이 아니라 열심히 살던 사람들이고 그런 사람들이 잘 쉬는법을 알고나서 더 좋아졌다고 하고있음
자세한 내용은 풀영상👇

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www.youtube.com/embed/-m9xWut90fQ

[김빠진탄산수]

죽어라 노력하는게 나쁜건 아니지만 그래도 쉴 시간은 분명하게 필요함 크게 성공하지 않고 그냥 적당히 살아도 사람은 충분히 잘 살아지고 행복할 수 있음

[먹물과 후추]

정말 좋은 글이네요

[RIMI♡]

👍

[이슈왕]

그래 내가 저런 부류의 책을 취급도 안 하는데 내가 오만해서가 아니라 저 의사 분들처럼 생각하고 있어서였구나...

[시퍼런 봄]

나는 이래서 모 인강강사 영상 볼때마다 너무 불편함 무슨 프로그램을 나가던 자기가 얼마나 열심히 악으로 살았는지 얘기하고 다님..

[이쁜걸어째]

무슨 부귀영화를 누리겠다고 회사에 목숨바쳐 충성 하겠어