앞으로 혈당관리는 유재석처럼 (꿀팁) - 인스티즈(instiz) 이슈 카테고리

	호두찡 건강하게 오래 살자 😂 1개월 전
	미츠네_하쿠 마스터를 찾기 위해 👍 1개월 전
	윤영화앵커 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ천재다 천재야 1개월 전
	날아라삐약이 😂 1개월 전
	노윤서 진정한 제로!! 1개월 전
	제롤 케이크 😂 1개월 전
	네모빔맞은메모 👍 1개월 전
	아르기닌 실제로 혈당스파이크를 유발하는 식품과 지방을 함께섭취하면 훨씬 안정적입니다 1개월 전
	제주감귤말랭이 😂 1개월 전
	Foxsay 진지해지자면 우리가 흔히 먹는 백미 섞은 보리밥이나 현미밥은 아무 의미 없습니다 혈당 똑같이 오르고 그냥 자기위안 정도의 용도예요! 1개월 전 뉴뉴뉴뉴뉸 현미100은 좋은가요 1개월 전 여름이다 22 현미100은 어떤지 궁금해요 1개월 전 _luvu_ 헉 똑같이 올라요?! 1개월 전 뵤리뵤 왜 똑같이 오르는 거예요?? 1개월 전 박동원 하드캐리 현미도 백미보다 약간 낮을 뿐 당질이 많거든요 혈당관리를 하시려면 현미밥 보다는 잡곡밥이 더 좋아요 특히 귀리 같은거 함량을 높여서... 그래도 현미가 백미보다는 혈당이 덜 오르는게 사실입니다 똑같이 오르지는 않아요 제가 혈당측정 매일하는데 백미보다는 현미가 낫고, 다 떠나서 백미를 먹든 현미를 먹든 먼저 채소 섭취 하는게 혈당에 제일 좋습니다. 1개월 전 뵤리뵤 오오 감사합니다!!! 1개월 전 더이상 할 게 없겠지 헐... 감사합니다 1개월 전
	아기공룡 ㅎㅎ 1개월 전
	금강선 이제 미래는 이어지리라 애사비를 즐겨먹읍시다~~!! 1개월 전 Aaron 영원하자 애사비 산성이 너무 강하다고 장복하지 말라던 글도 있더라구요 1개월 전
	꿈결버블글리터 반짝반짝! 저속노화쌤 뒷목잡음 1개월 전
	뮤뮤이 뮤 아 진자 개웃기다 규현 ㅌㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 1개월 전
	후시딩 光♥ 👍 1개월 전
	RIIZE_원빈 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 1개월 전
	샤플리 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 1개월 전
	페페페펠 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 1개월 전
	Daybreak ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ저도 저런 생각으로 라면먹을때 샐러드를 왕창 먹습니다^^ 안먹는것보단 낫겠죠 껄껄 1개월 전 Sdhjkgjyyst 하지만 정말로 효과가 있는걸요!! ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 식빵같은것도 식빵 하나만 먹을때보다 야채처럼 섬유질이 포함된 크림치즈와 함께 먹을때 혈당이 비교적 더 안정적이라고 하더라구요. 다만 함께 드실거라면 샐러드의 야채부분을 라면물을 올리면서 먼저 천천히 드시다가 라면이 완성되었을때 같이드시면 같은 식단이어도 더 효과가 좋을 것 같아요 1개월 전
	펭-바 ㅋㅋㅋㅋ그치제로다 1개월 전
	RUSSELL 그래서 저는 비빔면 먹을 때 무조건 깻잎에 싸먹어요 혈당도 제로인데(?) 물리지 않고 2개까지 들어감 1개월 전
	MY GYU #규현아_사랑해#나도_사랑해 ㅋㅋㅋㅋ 제로매니아 조규현 ㅋㅋ 1개월 전
	다귀찮 로또당첨소망 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 제로네!!! 1개월 전
	냥냥냥냥냥냥냥냥냥냥 그냥 맘대로 먹다 죽을란다...... 1개월 전
	손나은 낭니 공쥬🫶🏻 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 14일 전
	Don’t be lonely My Lovers 👍👍👍 11일 전
	후회공 천천히 100으로 올 리는 거 바로 100으로 올리는 거 합쳐지면 200인데 하핳 (진지 2일 전

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