규칙·문의
설정
로그인
회원가입
이슈
일상
연예
드영배
올림픽
장터
픽션
공포
뷰티
스터디
iChart
게임
출석체크
변경
ID 저장
자동 로그인
분실
호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
일상
전체 카테고리
필터링
제목
내용
제목+내용
l
상세 검색
기간
~
이 기간의 모든 글 보기
l
글 번호로 찾아가기
취미
재테크
스포츠
고민
사랑
만화/애니
메인컬쳐
서브컬쳐
PC게임
모바일
콘솔
프로게이머
유튜버
나이/지역
직업별
신설 요청
전체
HOT
잡담
정보/소식
팁/자료
기타
댓글없는글
살은 20대안에 빼라는거 체감중 ㅋㅋㅋ
67
l
일상
새 글 (W)
14
1개월 전
l
조회
2415
l
지금 27살인데 20대 초반보다 안빠짐 ㅜㅜ 그때는 안먹고 빼도 버티고 그랬는데 지금은 좀 안먹으면 일을 못함
14
•••
이런 글은 어떠세요?
스케일링해도 입냄새 나는 원인.jpg
이슈 · 14명 보는 중
주식, etf 모으면서 올라가는거 보면 뿌듯해
일상 · 6명 보는 중
광고
파워링크
"그리기 귀찮다, 금연해라" 초등생 금연 포스터 화제
이슈 · 5명 보는 중
정리글
방시혁이 구매했다고 알려진 350억 LA 주택은 회사돈
연예 · 4명 보는 중
사려고 하면 많이 망설이지만 사 놓으면 잘 먹는 과자
이슈 · 12명 보는 중
정보/소식
빌리프랩이 곧 삭제할 것 같은 맞는말 댓글
연예 · 2명 보는 중
광고
파워링크
옷값 진짜 이해 안된다..... 이게 50만원이래
일상 · 11명 보는 중
미야자키 하야오가 하울 디자인 보고 별로라고 하는 남직원에게 한 말
이슈 · 7명 보는 중
네이버 웹툰 미쳤나
이슈 · 10명 보는 중
물어보살 사기피해 출연자에게 변호사 소개해준 서장훈
이슈 · 17명 보는 중
광고
파워링크
정보/소식
왜 슈가에게 '포토라인 망신주기'를 강요하나 [이슈&톡]
연예 · 1명 보는 중
키리나 화장 안하니까 다른 사람 같음
연예 · 17명 보는 중
익인1
30대 되면 안 먹고 운동해도 안 빠짐ㅎㅎㅎ
1개월 전
익인16
22^^
20후반하고 30대랕 또다르더라
얼렁빼!
1개월 전
익인28
33진짜 안빠짐
1개월 전
익인37
44 ㅠㅠ 고마 죽겠심더
1개월 전
익인46
55 진짜 운동하니까 체지방은 줄어드는데 몸무게는 그대로임
1개월 전
익인49
66 진짜 먹는거 반으로 줄이고 운동 3시간씩해도....
1개월 전
나도 이 댓글에 답글 달기
익인2
28...ㅇㅈ...
1개월 전
익인3
29인정 이제 굶는거로 빠지지도 않음 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ속만 버림
1개월 전
익인47
2222222
1개월 전
익인60
ㄹㅇㅋㅋ
1개월 전
익인4
ㅇㅈ.. 27인데 25-26 사이에 30키로 빼고 더 빼려다가 이석증에 뭐에 뭐에 걸어다니는 종합 병원되고 그냥 유지 중임
1개월 전
익인5
ㄹㅇ
1개월 전
익인6
마잨ㅋㅋㅋㅋㅋ 나도 28인데 진짜 안 빠져
1개월 전
익인7
33되기전에 모든걸 해결해야함....
1개월 전
익인8
피부도 건조해지는같고
1개월 전
익인38
왜 33이야?ㅠㅠ 만으로 33살??
1개월 전
익인9
그냥 한살이라도 어릴때부터 조금이라도 꾸준히 운동 하면 돼
운동같은거 전혀 안하고 먹기만 하면 나이들었을 때 훠씬 더 힘듦
1개월 전
익인10
30대인데 굶으면서 다이어트하면 체력이 반절납니다...
1개월 전
익인11
29 진짜…ㅇㅈ
20대초반에 살 어케뺐지 진짜
그땐 좀만 안먹어도 살 쭉쭉빠졌는데 지금은 식단+운동 병행해도 그때만큼은 잘 안빠져
1개월 전
익인47
222222
1개월 전
익인12
어릴때에 비해 기초대사량 떨어져서도 맞는데 그동안 쌓인 식습관으로 인슐린 대사가 완전 망가져서 더 힘든것 같음. 인슐린 저항성 개선하고 나니까 29살때도 살 잘 빠지더라!
1개월 전
익인13
오 맞아 이거임! 나도 이렇게 30대인데도 살 쭉쭉뺌
1개월 전
익인18
오 혹시 좀 더 자세하게 써줄 수 있어? 어떤 경우를 인슐린 대사가 망가졌다고 하고, 어떻게 다이어트와 연관되는지.. 관심있어!
1개월 전
익인19
인슐린 저항성 개선은 어떻게 했어??
1개월 전
익인27
어케하는거여 그거 ..
1개월 전
익인2
제발 알려줘ㅜㅜㅜㅜㅜ
간헐적단식이랑 운동이랑 떡면빵 이런거 안먹는건가??
1개월 전
익인31
와 나도 궁금해.....어려우면 어떻게 공부했는지도...
1개월 전
익인34
공감.. 나도 20대 초반에 당화혈 수치 안좋고 인슐린 저항성때문에 다낭성도 심해서 뒤지게ㅜ안빠졌는데 오히려 20후반인 지금 인슐린 저항성 좋아져서 생리도 규칙적으로 하고 살도 예전보다 잘빠짐
1개월 전
익인41
인슐린 저항성 개선 궁금해 ㅠㅠㅠ
1개월 전
익인43
나두 궁금ㅠㅠ
1개월 전
익인45
걍… 유튜브에 인슐린 저항성 개선이라고 검색만 해도 영상 많이 나오던데
1개월 전
익인12
헐 답댓이 이렇게 많이 달렸을 줄 몰랐는데 지금 근무중이라 긴 댓글은 어렵고 쉽게 생각하면 당뇨 있으신 분들 식습관을 그대로 따라하면 된다고 생각하면 돼. 그리고 윗 익인이 말대로 유튜브에 검색해보면 영상 많으니까 보면서 따라해보면 좋을것 같아
1개월 전
익인54
하 나도 요새 다낭성때매 살 안 빠지는데 참고해서 해봐야겠다 용기를 얻어볼게..
1개월 전
나도 이 댓글에 답글 달기
익인13
나 30대인데 올해 4개월만에 14키로 뺌! 식단+운동 꾸준히하면 빠지긴해,, 물론 20대때는 운동 따로 안 해도 잘 빠졌지만ㅠ 확실히 30대되고 나니까 진짜 빡세게 해야 빠짐..
1개월 전
익인15
식단 어떻게 했오?
1개월 전
익인13
식단은 솔직히 당만 끊어도 되는 것 같음.. 나는 당뇨때문에 당을 끊었어!! 유당까지ㅋㅋ
1개월 전
익인15
ㅠㅠ 유당이 우유인가?
라떼 못 잃어 ㅜ
1개월 전
익인13
엉 맞아ㅠ 나 아바라없으면 못 사는데 끊기 너무 어려웠음 진짜ㅠ 그래도 가끔 생각나면 저지방우유로 변경해서 먹긴해,, 오늘도 커피수혈 필요해서 라떼먹는ㄱ중ㅋㅋ
1개월 전
익인14
새내기 때 열심히 즐기고 한 2~3학년 때부터 다이어트 하면 좋은 듯 중후반 되어서도 잘 빠지긴 하는데 직장 다니기 시작하면 운동 시간 확보하기도 어렵잖아 미리 루틴 잡아놓고 입사하면 좋을 듯
1개월 전
익인17
31인데 잘 빠져
근데 나는 정상체중 내에서 왔다갔다하는거라 과체중부터는 모르겠음
1개월 전
익인20
ㅇㅈ...... 나 지금 30 앞뒀는데 안 빠져서 너무 괴롭다
1개월 전
익인21
27살인데...4일간 4키로 뺐다... 빨리 빼둬야지ㅜㅜㅜㅜㅜㅜ
1개월 전
익인22
진짜 관리 해야지,,,ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
1개월 전
익인23
27살 건강하게 뺀다고 노력해서
4개월 4키로뺌 ㅠ
1개월 전
익인24
30살 잘 빼는 중
1개월 전
익인36
22
1개월 전
익인25
ㄹㅇ 일하면서 빼는게 너무 힘든거같아..
1개월 전
익인26
30대 초반익 진짜 ㅇ드럽게 안ㅃㅏ진다 근데 먹으면 겁나 바로 찌고...
1개월 전
익인29
나 29인데 2키로빼는데 2달이나 걸렸다^^
5년전만해도 2주면 충분했는데ㅋㅋㅋㅋ
1개월 전
익인30
29인데 기초대사량 어느정도 괜찮아서 그른가 잘 빠지는 즁
1개월 전
익인32
나 28인데 진짜 전보다 안 빠지는 거 같아...어릴때 이렇게 했으면 진작 빠졌을텐데
1개월 전
익인33
30대도 하기나름이야 성실하게만 하면 안빠지지않음 ㅋㅋ 물론 한살이라도 어릴때 빼서 좋은 몸 많이 누리는게 더 좋지
1개월 전
익인35
하면 돼 28살때 12키로뺌...
1개월 전
익인47
나도 그렇긴 함 26살 때 70 찍어서 27까지 다시 58 만듦 근데 29인 지금은..안될걸..
1개월 전
익인39
난 오히려 나이먹고 소화능력 떨어지니까 덜먹어서 빠지는중 ㅋㅋㅋㅋ 대신 면역력 개박살남
1개월 전
익인40
32 운동해도 유지만됨 ....슬포
1개월 전
익인42
30댄데 난 잘 빠졌다 하는 사람은 20대 때 똑같이 했으면 훨씬 쉬웠을거야..
난 완전 체감되더라 20대 때 다이어트 힘들지도 않았어 머리카락이나 피부 생리 다 괜찮았고
1개월 전
익인44
28 건강하게 살고 싶어서 pt 끊었다가
덕분에 4개월동안 21키로 감량...
그냥 운동 식단만 잘 지키면 금방 빠지는 거 같기도...
1개월 전
익인48
삼십대도 빠지긴함.. 다만 20대처럼 체력이 없어서 적게먹어서 빼기 힘듦 ㅠ
1개월 전
익인50
27 다시한번 다짐하고 갑니다
1개월 전
익인51
ㅁㅈ..30대는 진짜 오지게 힘들다
1개월 전
익인52
운동을 안하고 무식하게 굶어서 빼던 사람이 몇년 뒤에 같은 방법으로 굶어서 빼려고 하면 당연히 기초대사량 이슈로 안빠지지
1개월 전
익인53
난 20대 후반에 젖살 빠져가지고 그때가 최저였는데 확실히 30대되면 더 잘 찌고 더 안빠지긴 하는듯 ㅋㅋㅋ
1개월 전
익인55
ㅇㄱㄹㅇ...한두끼 밥 안먹으면 다음날 좀 줄어들고 하던 시절 끝남
1개월 전
익인56
아 진짜 개개개개공감
1개월 전
익인58
나이들어서 빼면 얼굴도 같이 흘러내리잖아 바람빠진풍선st
1개월 전
익인59
진심 기초대사량보다 더 먹고 운동하래서 그렇게 해도 안 빠지고 굶고 운동해도 안빠져서 1일 1식 하면서 한 시간씩 운동하는데 한 달 동안 2키로 겨우 뺌ㅎ 올해 서른…휴
1개월 전
로그인
후 댓글을 달아보세요
혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행
l
외국어
l
해외거주
l
해외드라마
카테고리
초록글
1
/ 3
키보드
날짜
조회
일상
아니 익드라 여행가서 사람 많으면 다들 왜 집에 안있고 돌아다니냐고 말 안해..?
472
08.26 12:58
79831
0
일상
지하철에서 아줌마가 내 케익 엎었는데 그냥 갔어...
383
08.26 16:22
67359
0
일상
방금 집에 경찰관이라고 찾아왔는데
388
08.26 09:38
84247
4
야구
신판들아 응원팀에 선수중 진짜 아이돌급 외모 가진 선수 누구있어?
136
08.26 10:18
38434
0
이성 사랑방
여자들 이거 진짜야?
88
08.26 17:45
35309
1
KIA
아직 못산 무지들 출첵..^^
35
08.26 16:58
6712
0
삼성
솔직하게 말해봐
37
1:45
987
0
한화
/
정보/소식
두리쥬와 장은상 기자 취재 내용 정리
92
08.26 21:26
4824
0
T1
/
정보/소식
T1 X 한국조폐공사 'T1 우승 기념메달' 출시
20
08.26 12:50
7123
1
롯데
야구부장 롯데
19
08.26 21:36
4145
0
두산
가을야구 안 가도 돼..
18
08.26 12:59
12136
0
메이플스토리
근데 진짜 메이플은 템맞추는게 장벽 제일 높아
24
08.26 17:53
1467
0
BL웹툰
징크스 피폐해?
18
08.26 20:18
5216
0
NC
개구리다고 생각했는데 너가 만든거였니
11
08.26 18:07
6197
0
BL웹소설
일레이 25살이였음?????ㅋㅋㅋ
10
08.26 13:08
1988
0
이거 하객룩으로 갠차늘까 ???
2:24
2
0
하는 일이 잘되고 있는데 관두고싶엉
2:24
2
0
대학교 솔직히 어디까지가 우와 싶어?
2:24
1
0
에어컨 하나도 안 시원해
2:24
4
0
나 사실 연예인 진짜 좋아하거든?
2:24
7
0
나 왜자꾸 응꼬에서 피나지? ㅠㅠㅠ
2
2:24
11
0
아이패드 충전기 찾겠다고 카페 cctv 보여달라 하는거 오바지?
2:24
9
0
아 제발 올영 빅세일 내일 해주세요 엉엉
2:24
6
0
istp 잘알들아.. 카톡 좀 봐줘
2:23
8
0
오픽을 할까 토스를 할까??
2:23
3
0
이성 사랑방
오늘 애인 친구들 만낫는데 개현타왓어 ㅋㅋㅋㅋ
2:23
12
0
이성 사랑방
애인 집 처음 놀러가는데 선물양 좀 봐줘ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
2:23
13
0
이성 사랑방
물고기 한마리 등장이요 ~
2:23
7
0
이성 사랑방
이런 손님 잘 있을까
2:23
9
0
이성 사랑방
회사 남자선배가 나볼때마다 실실웃는데 왜 웃냐고 물어볼까?
2:22
14
0
짱구 좋아하는친구 선물 이거어때 ㅋㅋㅋㅋ
4
2:22
16
0
전산회계 2급도 많이 어려워?
3
2:22
10
0
소주가 땡기는 국물맛 < 대체 뭐임
7
2:22
32
0
코수술해서 매력이 사라지고 짱예가 됐는데
2
2:22
24
0
나 유리멘탈같아 멘탈 강한편이야?
4
2:22
18
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
다음
검색
새 글 (W)
인기 검색어 🔎
1
텔레그램
2
근로장려금
3
딥페이크
4
주둥이
5
주민등록
6
공무원
7
토익
전체 인기글
l
안내
8/27 2:22 ~ 8/27 2:24 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1
유머·감동
멘탈 강하다는 말중에 이거 ㄹㅇ이라고 생각하는 달글
15
2
일상
얘들아 이 표현 뭐더라??? 구라 안치고<이거랑 비슷한데
49
3
일상
쿠팡에서 제품을 안 꺼냈는데 프레시백을 회수해가셨어…
4
4
일상
겨드랑이에 이거 무슨 시술 흉터인가???
10
5
일상
과즙세연 2년전 영상 갑자기 떠서 봤는데 얼굴 진짜 다르다
6
팁·추천
혈당 스파이크 방지하려면 먹어야 하는 채소의 양
22
7
유머·감동
점심시간 여고에 처음 와본 남고생들
12
8
일상
소주가 땡기는 국물맛 < 대체 뭐임
3
9
정보·기타
7대 국제학교 1년 학비.jpg
10
일상
4학년인데 스펙없이 졸업하는 사람 있어?
23
11
일상
내가 주변에서는 옷 제일로 잘입는다
5
12
유머·감동
[네이트판] 부부싸움 중 웃는아기 왜 그럴까요
4
13
일상
circumference 이거 발음 다들 어떻게해?
5
14
일상
아 에어컨 진짜 마무리에 송풍으로 말리는게 너무 싫음
6
15
일상
코수술해서 매력이 사라지고 짱예가 됐는데
1
16
일상
8개월치 용돈 240마넌 한꺼번에 받았는데 벌써 300마넌 씀 ㅋㅋㅋ ㅠㅠㅠ
5
17
일상
나 유리멘탈같아 멘탈 강한편이야?
18
일상
바르셀로나 항공권 완전 싸다
7
19
이슈·소식
2024 Apple 이벤트 초대장 공개.jpg
1
20
유머·감동
도서관 화장실에서 똥 싸다가 캡쳐 했는데
1
1 ~ 10위
11 ~ 20위
일상 인기글
l
안내
8/27 2:22 ~ 8/27 2:24 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1
얘들아 이 표현 뭐더라??? 구라 안치고<이거랑 비슷한데
49
1
2
쿠팡에서 제품을 안 꺼냈는데 프레시백을 회수해가셨어…
4
1
3
겨드랑이에 이거 무슨 시술 흉터인가???
10
2
4
과즙세연 2년전 영상 갑자기 떠서 봤는데 얼굴 진짜 다르다
5
소주가 땡기는 국물맛 < 대체 뭐임
3
2
6
circumference 이거 발음 다들 어떻게해?
5
2
7
내가 주변에서는 옷 제일로 잘입는다
5
8
4학년인데 스펙없이 졸업하는 사람 있어?
23
9
아 에어컨 진짜 마무리에 송풍으로 말리는게 너무 싫음
6
3
10
8개월치 용돈 240마넌 한꺼번에 받았는데 벌써 300마넌 씀 ㅋㅋㅋ ㅠㅠㅠ
5
8
11
바르셀로나 항공권 완전 싸다
7
12
나 유리멘탈같아 멘탈 강한편이야?
13
코수술해서 매력이 사라지고 짱예가 됐는데
1
14
나 지금 폐렴 4개월째임
5
5
15
날계란 딱 한개만 살수없나
6
1
16
서성한 졸업 대기업 입사 vs 전문대 졸업 웹소설 작가 월 1000
20
17
카페에서 책 읽고 있던 사람
18
지방에 살다가 서울로 올라간 익 있어??
8
19
과호흡 원인이 뭘까?
11
20
마이너 비엘소설 혼자쓰는데 ㅈㅇㄹ 이런데 올려볼까 ?
1
1 ~ 10위
11 ~ 20위