허벅지 살 쫙 뺀 익들아 무슨 운동이 효과 좋았니

알려줘 흑흑..

[익인1]

바디괄사

[글쓴이]

괄사 진짜 효과 있어????

[익인2]

맨몸스쿼트

[글쓴이]

더 두꺼워진다는 얘기 있던데 아니야?ㅜㅜ

[익인2]

그건 체지방관리 안해서 그런거고 식단하면서 병행하면 잘빠짐

[글쓴이]

오 해봐야겠다ㅏㅏ

[익인3]

이지은 허벅지 돌려깎기 그 영상이 직빵임 3일만에 허벅지살 엄청 빠졌었어

[글쓴이]

헐 진짜???? 들어간다 당장.

[익인4]

난 운동보다도 폼롤러로 조지는게 효과가 눈에 보일정도로 좋았음,,, 아무리 운동해도 한계가 있다생각했는데 붓기였던것.,,ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[글쓴이]

맞아 폼롤러 꾸준히 하면 붓기 빠진다고 하드라 난 귀찮아서 못했지만.. 이번 기회에 열심히 해봐야지