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맨몸 운동 20개랑 무게 달고 5-10개면 어떤쪽이 나아?
•••
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적당히가 좋지 뭐든
1개월 전
익인1
천천히 강도 올리는게 베스트야 첨부터 고강도 하면 몸에 무리만 가고 다칠 위험 큼
1개월 전
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