이용 방법·규칙
문의
설정
로그인
회원가입
이슈
일상
연예
드영배
올림픽
장터
픽션
공포
뷰티
스터디
iChart
게임
출석체크
변경
ID 저장
자동 로그인
분실
호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
일상
전체 카테고리
필터링
제목
내용
제목+내용
l
상세 검색
기간
~
이 기간의 모든 글 보기
l
글 번호로 찾아가기
N
치과위생사
N
임상병리사
취미
재테크
스포츠
고민
사랑
만화/애니
메인컬쳐
서브컬쳐
PC게임
모바일
콘솔
프로게이머
유튜버
나이/지역
직업별
신설 요청
전체
HOT
잡담
정보/소식
팁/자료
기타
댓글없는글
천천히 걷는 한시간은 소용 없는거야??
22
l
일상
새 글 (W)
23일 전
l
조회
710
l
ㅈㄱㄴ인데 한시간 산책 같이 걷는건 아무 소용 없는거야?
•••
이런 글은 어떠세요?
번장 사기꾼 개같이 패는 중인데 나 말넘심이야?
일상 · 19명 보는 중
펌글) 유재석을 처음 만났을때 나경은 아버지 반응.jpg
이슈 · 16명 보는 중
광고
파워링크
방금 유료분 완결난 네이버 웹툰집이 없어
이슈 · 9명 보는 중
헐 슬기 필름 사진전한대 포스터 개예뻐
연예 · 13명 보는 중
정보/소식
우리 윤석열 대통령님 너무 좋은 일 하심 😍
연예 · 6명 보는 중
정신과 의사가 말하는 비혼/기혼의 불행률
이슈 · 19명 보는 중
광고
파워링크
폴로 니트 무슨 색 사지..?ᩚ
일상 · 13명 보는 중
sm 방수지 기억하는 애 있냐
연예 · 19명 보는 중
네이트판에 올라온 택배 갑질
이슈 · 28명 보는 중
대1인데 이런 st 옷입고 학교 등교하면 에타 소문 나겠지..ㅠㅠ
일상 · 17명 보는 중
광고
파워링크
이제 장마 끝나나 봄?
일상 · 1명 보는 중
와 블로그 2일 연속 2천원이야!!!!아악!!
일상 · 9명 보는 중
익인1
안 하는 것보단 낫다
23일 전
익인14
2222
23일 전
삭제한 댓글
(본인이 직접 삭제한 댓글입니다)
23일 전
글쓴이
노노 살 뺄려는 이유는 아님. 164/49라서
23일 전
익인3
살은 안 빠지지만 건강에는 괜찮음
23일 전
글쓴이
ㅇㄷ
23일 전
익인4
안 하는 것보단 낫겠지 근데 한 시간 걷기는 큰 효과 보기 어려울 것 같음 근데 효과 보려면 심박수가 높아져야 함
23일 전
익인5
혈당 이런데엔 좋지
23일 전
익인6
살 빼려면 빨리 걷기가 중요하지만 그거 아닌 이상 안 좋을 거 하나도 없지 뭐든 밥 먹고 움직이는 게 중요한 법이고 걷는 거 자체가 좋은 거니까
23일 전
익인7
운동은 아님
23일 전
익인8
경보처럼 빨리 걷는건?? 운동하려몀 러닝 해야하나…;
23일 전
익인9
나 심장 때문에 병원 갔을때 30대 전까지는 그냥 걷는 것도 운동된다함 살빼는거는 잘 모르겠음
23일 전
익인10
없진않지맘 그렇다고 엄청나지도 않음
건강에 좋겟다 ㅇㅇ
23일 전
익인11
암것도 안했다면 안하는거보다야 낫지만 체력은 좀 오르고 안 오를걸
23일 전
익인11
걸으면서 체력 오르고 수월해지면 빠르게 걷고 또 수월해지면 인터벌 하는 거 추천
23일 전
익인12
쓰니가 어떤 목적을 갖고 걷는지에 따라 다를듯?
걍 소화시키기 목적이라면 좋음 가만히 누워있는거보단 훨씬
체력 증진 목적이라면 심박수가 올라갈 정도로 걷기 혹은 뛰어야해
23일 전
익인13
나 완전 옛날에 수능끝나고 거의 매일 하루에 4시간씩 아이쇼핑하면서 걸어다녔는데 3개월 뒤에 1-2키로 빠짐 ㅋㅋㅋㅋ 이 정도 효과?
23일 전
익인15
그냥 소화잘됨
23일 전
익인16
난 걷기 전보다 붓기 빠짐
23일 전
익인17
그냥 소화잘되고 혈당관리차원에서 산책하는거지 운동효과는 크게 없음
23일 전
익인18
그래도 혈액순환에는 도움되지
23일 전
익인19
체력때문이라면 좋지 인터벌은 더 추천 첨에 너무 힘들면 걷기만하고 걷기하다가 뛸 수 있을 것 같으면 뛰고 걷고 경보도 하고 하면 되지
23일 전
로그인
후 댓글을 달아보세요
혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행
l
외국어
l
해외거주
l
해외드라마
카테고리
초록글
1
/ 3
키보드
날짜
조회
일상
의대정원 확정됐네 나라망함
533
09.11 23:17
60440
1
일상
생일 쯤에 카톡 위시리스트 채워놓는 애들 얌체 같음ㅋㅋ
357
09.11 21:34
48398
2
일상
오프숄더만 입으면 이지경인거 어떡함??
324
09.11 23:45
46746
0
이성 사랑방
MBTI 과몰입들만 컴컴) 거르는 이성 mbti 있니?
121
3:06
12169
0
야구
/
알림/결과
2024.09.11 현재 팀 순위
85
09.11 22:24
21109
0
T1
🍀PM 5:00 선발전 1R VS DK전 달글🍀
49
11:41
1501
0
촉
타로 봐드랴여
61
0:06
1072
0
삼성
누나누나 저희 진짜 기특하죠
31
09.11 21:59
8917
0
한화
살짝 ㅁㅍ?) 신인 아이들 댓글에
22
0:43
6605
0
NC
아 개웃기네 서호철 살뺄거래
16
09.11 21:35
4360
1
롯데
오늘 진승현 어땠니
18
09.11 22:16
2411
0
세무사사무실
본인 사무실 복지 얘기하고 갈사람~!!!
30
10:51
2422
0
KIA
무지들아 유니폼도 호통이도 없는데 혼직 가도 되나
38
13:48
2317
0
익명뷰티
PT 받는데 트쌤 원래 이렇게 무서워...?
11
3:06
303
0
LG
야 둥둥이들아 나 너무 불안한데 설마 내일 영빈이랑 창건이 말소 시키고
15
09.11 22:34
1610
0
커널형 이어폰끼면 귀 안아파?
3
15:07
13
0
후 앞니 깨뜨려서(깨진거 아님 넘어져서 깨뜨림^^)
15:07
24
0
걸어 가는게 나을까? 택시 타는게 나을까?
15:07
12
0
이성 사랑방
내가 결혼에 대해 물어봤는데 이 답변 어떻게 생각해?
21
15:06
119
0
다들 1년에 책 몇권 읽어
7
15:06
20
0
근력하고 천국의계단 첨 타봤는데 이정도면 적당혀?
2
15:06
56
0
식대 안 나오고 법카로 사 주시면
5
15:05
50
0
무신사 지금 송장번호 떴으면 추석 전에 배송 되는 거야?
1
15:05
17
0
직장인들아 언제부터 휴가야???
3
15:05
30
0
이성 사랑방
새애인 생겨도 언팔안하네
2
15:05
49
0
근데 회사 다니다보면 회사에서 일 배우러 오지 말라고 하는 게 이해는 감
1
15:05
32
0
이성 사랑방
애착인형 같다는 말이 뭔 말임?
4
15:04
46
0
퇴근 2시간 남았다……..
3
15:04
16
0
la갈비 얼마나 구워야되는거야?
15:04
11
0
애인으로, 같이 있으면 편안하고 재밌고
15:04
22
0
지하철에서 엉덩이에 닿은거 분명 가방이였는데
27
15:04
859
0
힘들어서 혼술했는데
2
15:03
28
0
낼 14시에 끝난다는데 끝나고 뭐하지
15:03
16
0
편의점에서 샐러드 샀는데 사장님이 미인은 샐러드를 먹네~ 하심
1
15:03
33
0
이성 사랑방
/
짝
카페알바 번호땄는데
3
15:03
79
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
다음
검색
새 글 (W)
iChart 음원차트 통합순위 🏆
더보기
1
aespa - Supernova
2
DAY6 (데이식스) - HAPPY
3
DAY6 (데이식스) - 녹아내려요
4
DAY6 (데이식스) - 한 페이지가 될 수 있게
5
DAY6 (데이식스) - Welcome to the Show
6
(여자)아이들 - 클락션 (Klaxon)
7
NewJeans - How Sweet
전체 인기글
l
안내
9/12 15:30 ~ 9/12 15:32 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1
연예
정보/소식
슈가 계약해지 사유, 뉴진스 입장 발표..하이브 4천억 전환사채 빨간불
29
2
연예
정보/소식
[단독] 민희진 '뉴진스 제작'도 어렵다···하이브의 속내
23
3
연예
조이 유독 팀에서 혼자만 키 커서 우뚝 솟아있어ㅋㅋ
7
4
연예
카페왔는데 옆에 걸그룹 있었음
13
5
일상
8000천원 입금할게 <<< 이거
32
6
유머·감동
손준호 : 지인이 4천만원 현금으로 주니 '선물'인줄 알았다.jpg
5
7
일상
나 가슴 큰거야? 적당한거야??
19
8
유머·감동
이 라면 애들이랑 여행가서 장볼때 담으면 백이면 백 다 빼라고 𝙕𝙄𝙍𝘼𝙇함
9
9
일상
마르면 땀냄새도 안 나?
19
10
연예
핫플
정보/소식
[단독] 하이브 사옥 몰래 침입해 2박3일 숙식한 40대 남성 붙잡혀
53
11
일상
빵 사왔는데 이거 곰팡인가 ...?
10
12
일상
아 동생 다 벗고다니는데 진짜 고싶다
42
13
유머·감동
집이 없어웹툰 무료분까지 완결, 유료화 전
6
14
야구
신범수 어제 넘어진 걸로 타이거즈 양반들 개놀려ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
3
15
유머·감동
사실 난 어렸을때 시험관 아기가 이런건줄 알았음
23
16
할인·특가
사람들이 요아정 비싸다고 하는 이유.jpg
6
17
정보·기타
한국인들은 체감 못 하는 국립중앙박물관 위상
3
18
일상
오마르의 삶은 나랑 진짜 안맞는거가틈
19
일상
노후가 월 150으로 해결이 안되는 구나
4
20
이슈·소식
손준호 "3천700만원은 수령, 이유는 기억 안 나" (종합)
1 ~ 10위
11 ~ 20위
일상 인기글
l
안내
9/12 15:30 ~ 9/12 15:32 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1
1
8000천원 입금할게 <<< 이거
32
4
2
나 가슴 큰거야? 적당한거야??
19
1
3
마르면 땀냄새도 안 나?
19
1
4
빵 사왔는데 이거 곰팡인가 ...?
10
5
아 동생 다 벗고다니는데 진짜 고싶다
42
4
6
노후가 월 150으로 해결이 안되는 구나
4
2
7
오마르의 삶은 나랑 진짜 안맞는거가틈
1
8
난 이 머리 너무 싫은데 다들 이렇게 해줘
44
9
공동현관 유리창 발로 차서 여는 애는
4
10
너네 커플끼리 캠핑이나 1박2일로 놀고 오는거 진심으로 좋아하고 즐기는 사람 있어??
4
2
11
개급함 알바 사장님이 내 계좌가 이렇게 뜬다고 월급을 못 보내고 있다는데
2
1
12
엄마 가게 잠깐 봐주는데 이런소리 웃어 넘겨?
3
2
13
고속버스 공차들고 타면 안되나?
3
14
자궁경부암 검사 너무 사람 쫄리게 해
4
3
15
생리할때 자궁경부암 검사 받으면안돼?
7
8
16
물결펌이 정답이었어ㅠㅠ
72
17
와 갑자기 비 장난아니네
1
18
이삭 소이크런치 맛있어
19
청주 비 무슨 일이니..
3
4
20
20대 중반인데 뚱뚱한거 너무 한심해
3
1 ~ 10위
11 ~ 20위