호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
주소 복사
공지가 닫혀있어요 l 열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
N이직 N작사 NKDF NHLE Nkt 롤스터 취미 재테크 스포츠 고민 사랑 만화/애니 메인컬쳐 서브컬쳐
PC게임 모바일 콘솔 프로게이머 유튜버 나이/지역 직업별 신설 요청
아니 진짜 종아리 어떻게 뺌?4 l 일상
  새 글 (W)       
l조회 35l
15키로 넘게 빼면서 허벅지는 61->55로 됐는데 종아리는 1센치 빠짐
심지어 근육은 안 빠지고 살만 빠진 것 같은게 까치발 들면 종아리 하트 근육이 결대로 보이기 시작함
운동 안하면 근육 빠진다면서요… ㄹㅇ 보톡스밖에 답이 없는거임…?

이런 글은 어떠세요?

연관글
• 목 안 좋은 익들 어떻게 관리해..?9
• 아니 진짜 이렇게 힘들게 살아야함?
 
익인1
종아리 근육 빼려면 서있는 자세를 고쳐야됨
이건 피티받아서 상담받거나 해야댐
아니면 보톡스 맞아도 말짱도로묵
11시간 전
글쓴이
서있는 자세에 걷는 것도 포함돼? 평발이라 교정 깔창 끼고 있긴 하거든
11시간 전
익인1
웅 이게 걸을때 어디로 걷냐가 중요하대.
나도 피티받고 있는데 일단 난 문제점이 발 아치 무너짐, 종아리근육을 사용 이었거든.
결국 뒷허벅지와 엉덩이 근육을 이용해서 걸어야하는데 종아리근육을 이용해서 걷는 비중이 크니까 안빠지는겨
나도 피티받다가 문제점 파악했음
근데 평생을 이렇게 걸어와서 고치려면 진짜 노력 상상이상으로 해야해..
11시간 전
글쓴이
ㅎㅏ 휠체어 타고 다니면서 하체 근육을 안쓰게 할 수도 없고… 암튼 고마오… 알아보고 고쳐야겠다…
11시간 전
로그인 후 댓글을 달아보세요
 

혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마
카테고리
  1 / 3　　 키보드
날짜조회
일상여행 갈 계획있으면 다 취소하고509 12.01 23:0277817 12
일상우리나라 경제 진짜 위험해..?215 12.01 23:2631832 2
이성 사랑방역시 키작남은 연애하기 힘든 게 현실이구나140 12.01 21:1630052 0
일상누나 결혼하니까 불편한점 설거지해줄 사람이 없음116 11:018589 0
야구 미쳤나봐…..44 10:0211040 0
회사차로 신호위반+고지서날라오고 대판 깨지고 시말서 쓰는중.. 속상 비참 자존심 지..90 9:17 4946 0
요즘은 얼죽코란 말 안 써? 3 9:17 27 0
엘베 문 코앞에서 기다리는 사람은 뭐임 9:17 42 0
안경자국 안생기거나 없애는 방법 없나ㅠㅜㅠㅜ10 9:16 26 0
마케팅 직무가 돈 많이 벌어?1 9:16 26 0
내일 먹을 빵 골라주면 복 받을거야!!! 1 9:16 18 0
고3인데 일본대학 1지망 붙었다.. ㅠㅠㅠ 3 9:16 88 0
모아나2 또 보는거 에반가3 9:15 46 0
이성 사랑방/이별 오늘 헤어지려고 결심했는데 자꾸 흔들려9 9:15 158 0
공복에 크로스핏 어떻게 생각해3 9:15 57 0
올해 친구들끼리 랜덤 크리스마스 선물 정했어 9:15 20 0
와.. 중국에서 조선족 개무시 받네.. 22 9:14 1110 0
아이폰 16시리즌데 아이폰 업뎃해도 평소랑 똑깉은데2 9:14 56 0
오늘 온도 높길래 바람막이만 입었는데 후회함 9:14 95 0
한국 나이로 곧 서른인데 놀랍도록 아무 생각이 없음 6 9:14 437 0
수인분당선 이게 일상이야…??2 9:13 79 0
이성 사랑방 왁 나 심장떨려 3 9:13 227 0
나 첫 자취인데 생활꿀템 추천해줄 사람 9:13 13 0
젤다 벌써 이만큼 함... 40 7 9:12 346 0
진짜 나이 먹는다고 책임감 생기는거 아니다 9:12 53 0
처음이전737475767778798081828384다음
검색  새 글 (W) 
중고 장터 🛒
내 물건 팔기
thumbnail image
33000원
아이오페 레티놀 슈퍼 바운스 세럼 30ml
한 번도 사용 안 한 새 제품 2027년 8월 19일까지반값택배시 +2000원 일반택배시 +..
thumbnail image
4250원
넷플릭스 4인팟 1명 구합니다 단기가능
넷플릭스 4인팟 1자리 들어오실 분 구합니다결제일은 매월 3일이고오늘부터 바로 이용 가능해요 월 425..
thumbnail image
1500원
SKT 데이터 팔아요
1G 1500원, 2G 3000원입니다.DM주세요.
thumbnail image
99000원
M) 나이키 acg 스톰핏 바람막이
여성 M 사이즈실착 3회로 하자없이 새상품처럼 상태 좋습니다
thumbnail image
5000원
💌커뮤니티 1위 타로맛집 콜린타로💌후기 多多 8년차💌
메인 사진은 실제 사용하는 덱들입니다정품 카드를 직접 손으로 뽑아 리딩합니다   (실제 카드 없이 어플/카..
thumbnail image
1000원
차차타로 천원타로
오픈이벤트로 저렴하게 봐드립니다.카카오톡 오픈채팅에 차차타로 검색해주세요:)1질문 1000원
thumbnail image
10000원
네이버멤버십 1년 1만원
네이버멤버십 1년에 1만원 구합니다! 오늘부터 시작해서 내년 11월 30일까지 이용하시면 됩니다쇼핑 최..
thumbnail image
30000원
사주전화상담/후기많음/친절하고 자세하고 정확하고 속시원한 사주상담
[상담사 소개]사주 명리학연구 29년 사주상담 29년철학원 운영 29년 060 전화상담 23년사람은..
일상
이슈
연예
드영배
1구찌 원가 189만원짜리 78만원에 내놨는데 2
2알바생 우르르 그만두는 카페 알바 합격했는데 7
3클쓰마스 이브에 연차 쓰는거 에바겠지? 6
4원래 집에만 있으면 식욕 성욕 들끓어..? 10
51년 계약직 취직하고 눈물나면 웃기지 안ㄹ냐 5
6상사들 월루 오진다ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 5
7경기도는 왜 제설이 늦음? 3
8주식 나보다 못하는 사람 없을듯 1
9 무스탕 살말 제발... 2
10개인사비로 회사에서 쓰는 키보드 산익들아 12
11잘생긴 사람이랑 사귀려면 많이 예뻐야하냐…..
12아빠가 돌아가시기 전에 준 케이크 쿠폰 못 쓰것는데 이거 언제 쓰지 3
13 내 달리기 변화 볼 사람!!!! 2
14오늘 영화보면서 먹을 거 추천좀!! 팝콘빼고!! 3
15남자친구가 냥줍해서 같이 키우기로 한건데 돈은 나만 써 2
16 정보/소식 부모님 돌아 가시면 해야하는 일 들..... 3
17 우리지역에 안개 낀거 봐
18하 이석증 재발한 듯
19레이저 제모 받앗는데 왜 또 나니ㅠㅠㅠㅠㅠ 1
20자취방의 아지트화
1 네이트판) 좀 기괴한 아동 인스타 6
2 최근 일시불로 제네시스 신 모델 1억에 산 탈북민
3 아시아나항공, 승객 짐 승무원이 안올려준다…직접 올려야 35
4 유럽가서 버스킹하는 프로그램 그만 했으면.twt 12
5 Sm 숙소 이모님 채용 공고 7
6 상상이상으로 무지개빛이라는 위키드 본체.JPG 15
7 사람마다 반응이 갈린다는 케이크 논란 26
8 [속보] 국내 최대 성매매 집결지 파주 용주골 강제 철거 시작 15
9 집에서 나오면 정말 골치 아픈 벌레 갑.jpg (혐짤주의) 3
10 대학교 과잠입고 출근했다고 한소리하는 팀장님 4
11 캐리어 계의 에르메스로 불리는 리모와.JPG
12 워딩 쎄진 동덕여대 학교 측 입장문
13 일반인들은 컵라면 먹을 때.jpg2
14 걸어오는 이주은 치어리다2
15 NASA가 그동안 재활용 가능한 로켓 추진체를 개발하지 못 한 이유1
16 유독 한국만 게임 검열이 심한 이유
17 고양이 인줄 알았던 뮤기묘의 충격적인 정체
 
 
 
1 버블이라서 말안하려고 했는데 태연 프레임 그만 좀 씌워 27
2 정보/소식 오늘 뜬 백현 팬미팅 가격 13
3 정보/소식 [단독] 유명 개그맨도 자영업 힘들어…술 대금 못갚아 삼성동 집 경매 15
4 정보/소식 플레이브 2025 시즌그린팅 COMING SOON 🗝️🪽 5
5 난 시즈니가 아닌데 내 탐라에 자꾸 이분들이 들어와 12
6 드림 회식 고기굽는 멤버 예상대로라 너무 웃김 5
7 좀비버스 덱스 육성재 수영장씬 편집 이유 pd 피셜 떴다!!!! 3
8 앤톤 베이스 넥잡고 터는거 3
9 정리글 골든디스크 음원 음반 본상 후보 19
10 사쿠야 가방 키링 더 늘어난거같아 ㅋㅋㅋㅋ 15
11 재재 키 큰거 실감 못했는데 재쓰비 보다보니 실감됨
12 이 분 누구야? 8
13 태연 팬들 의심하는게 개귀여움 6
14 스키즈 골디 나와?? 4
15 ㄱ덱육덱육덱육덱 2
16 골디 왜? ㅅㅋㅈ 락이 더 총판 높음??
17 정보/소식 제국의 아이들 출신 하민우, 오종혁·DKZ 소속사와 전속계약
18 락이 작년에 들어갔을 확률은 없나? ㅈㅇ 골디
19 정보/소식 한국 떠난 하연수 '개콘' 깜짝 등장하더니 '라스'까지 "출연 확정”[공식입장]
20 와 해찬 이거 진짜 감동임 4
1 대군부인 관종계자가 더 푼 썰 32
2 아이유 변우석은 좀 충격인데(나쁜뜻X) 이거 풀린적있었어? 17
3 아이유 차기작이 궁 리메이크인건가??? 8
4 아이유는 한복도 맛도리임 4
5 네이버에 대군부인 등록됐다 20
6 아이유 차기작 리스트 봐 7
7 아이유 변우석 10년전 뽀뽀사진 실존… 19
8 아이유드 화제성은 폭싹이 더 클듯 원기옥 때문에 11
9 아이유 솔직히 작품 진짜 잘 고르는 거 같음 4
10 2025년 엠비씨 금토 드라마 예정 가져옴 2
11 변우석 약간 우울한 캐? 찰떡일듯 10
12 카페가는 길 매장 3개가 다 똑같은 모델임 ㅋㅋ 9
13 대군부인 그럼 신인작가인거야??? 4
14 초록글 정보/소식 아이유X변우석, 입헌군주제 대한민국에서 로맨스 호흡..'21세기 대군 부인' 캐스팅 확정 108
15 실제 배우커플이 남주여주 맡은 경우 있어?? 1
16 아이유 대군부인에서 어떤 캐릭이야? 1
17 아이유랑 변우석?????? 1
18 초록글와 풍향고 진짜 대박났구나 28
19 근데 진짜 드작가는 신인 발굴 엄청 되는데 영화감독판은 좀 더딘 느낌.. 2
20 초록글배우 아무나 하는거 아니다.. 방송 카메라보고 놀람.. 67
소개 l 이용 문의 l 사업자정보확인 l 권리 침해 l 광고/제휴 l 채용 l 개인정보취급방침 l 모바일
(주)인스티즈 l 사업자등록번호 : 655-86-00876 l 통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991 l 대표 : 김준혁
TEL : 070-7720-0983 (팩스 운영 종료, 이용 문의로 접수 바랍니다)