⭐️홈트 운동 추천 ⭐️

홈트 효과 짱인거 추천 해줄 착하고 이쁜 쀼 공유좀 ㅡ요 🥺 일단 나는 티파니 허리운동

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플랭크 챌린지!

[글쓴쀼]

누구꺼 땅끄부부??!

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아니 구냥 네이버에 검색하면 나오는 30 days 플랭크 challenge 짤 있는데 그걸로 했어!

[글쓴쀼]

복근 생겨?! 함 해바야겟다

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웅 생기더라! 난 지금은 안해서 다 사라졌지만 ㅋㅋㅋㅋ ㅠ

[글쓴쀼]

6에게
알게쏘 해볼게 고마어!!

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난 4년째 마일리!!

[글쓴쀼]

와 4년 ... 대단하다 매일매일 했어?

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매일매일은 못하구 몇달 주기로 하다가 안하다가 근데 난 마일리가 젤 잘맞더락ㅎ!! 효과도 좋았구 ㅎㅎ

[글쓴쀼]

오키 ! 함 해보께

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화이팅!! 할 수 있어!!!!!👏🏻

[글쓴쀼]

4에게
웅 고마어ㅠㅠㅠ

[쀼7]

땅끄부부 칼폭소 짱이야 한세트만 해도 힘들어

[글쓴쀼]

칼폭소 해봣다 ㅎㅎ 그냥 땀줄줄 짱 인정 ..

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마일리 10분 유산소 해봐...

[글쓴쀼]

마일리가 확실히 좋구먼 !

[쀼9]

쀼야 나 티파니 허리 하다가 주원홈트 모래시계로 갈아탔는데 이게 진짜.. 훨 힘들고 효과 조아

[글쓴쀼]

헐 진짜 ? 너무 고마워ㅠㅠㅠㅠ 꼭해볼게 티파니 너무마니해서 딱 다른 허리 운동이 필요했거둔..!

[쀼13]

2222 시간은 비슷해도 주원홈트는 딱 허리에만 집중하기도 하고 더 빡센거같아

[쀼10]

땅끄부부 상체운동 조아~16분짜리인데 효과짱

[쀼11]

지나가다 ㅠㅠ 혹시 얼마나 했을때 효과 나타났어? 나 요즘 이거 하는 둥이라ㅠㅠ

[쀼12]

나는 이거 2세트씩 했는데 한지 4일정도 되니까 등살 라인 정리되고 팔뚝에도 근육 좀 붙더라!

[쀼14]

땅끄부부 칼소폭1, 15분 운동하는거랑 안쪽살 안벅지 앞벅지 승마살 운동 추천! 내가 하고있는 것들인데 효과 있는것같어!!!

[쀼15]

마일리 추천 @_@