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예전에 다이어트할때는 하루에 한번 이상을 쟀는데 그거땨문애 먹는것도 디게 조금만 먹고 그래서 빠질때 확 빠지고 찔때 확확찜 ...  

 

지금은 한달 하고도 몇일차인데 몸무게는 몇일에 한번 재고  

(왠만하면 몸 가볍다고 느껴지는 날 ㅋㅋ)  

기록 하고 또 열심히 살고 또 텀 두고 몸무게 잰다  

 

이러니까 자동적으로 눈바디 하게되고 하비인데 지금 살짝 벌어졌어 ^^^ 숫자 보다 허벅지 이혼하고 있는게 너무 좋더라 ^^^ 앞으로 더 오래 해야하겠지만 힘 내서 해여지


 
쀼1
와 맞음맞음
몸무게 재더라도 눈바디 먼저 확인하구 잰다 ,,
눈바디 확인했을때 만족한 상황이면 몸무게가 혹시 늘면 오 근육 늘었다 !!!!!!
이러고 몸무게 줄어있으면 오 지방 빠졌다 !!! 이래

4년 전
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