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어째 덜먹는데 살이쪄6 l 다이어트
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이게 에너지비축이라는걸까 

아침은 굶고 점심 일반식 5시 일반식 그이후 안먹거나 자잘한거먹음. 

 

근데 일반식도 사람들 한끼보다 조금 적게 먹는편ㅠㅠ 

 

근력운동 시작햇는데 반대로 1.2?kg 더 쪄버렷어. 

 

평소에 살짝헐렁하던 바지가 갑자기 꽉 끼더라 

이게 무슨일..

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글쓴쀼
이럴땐 근력운동 빡세게해야돼? 식단을 어떻게 바꿀까? 유산소만할까?
3년 전
쀼3
근력 운동 시작한지 얼마나 됐어? 근력운동 때문에 무게 늘었을 수 있는데
3년 전
글쓴쀼
하루 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ ㅠㅠ 근데 조금열심히햇엉 한 40분?
3년 전
쀼1
진짜 덜먹어서 찌는 거 맞어ㅠㅠ 양을 늘려야해!!
3년 전
쀼2
헐 왜 덜먹으면 찌는거야ㅜㅜ??
3년 전
쀼4
덜먹으면 화장실도 못가 무게는 나중에 화장실가고 빠질 수 있기도해 근데 그보다는 나중에 먹으면 확쪄 ㅠㅠ 그게 문제
3년 전
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