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나 살이 자꾸 빠지는데 식단 봐줄사람?!6 l 다이어트
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아침 겸 점심 

:식빵 계란후라이 쨈 

 

저녁 

:일반식 

 

 

이렇게 먹는데 아침겸 점심에 추가할 음식 있을까?! 

살이랑 근육 좀 찌우고싶은데 

어떤 음식을 추가해야할지 모르겠어서

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2년 전
글쓴쀼
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2년 전
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아침겸 점심먹고 간식으로 다이어트 쉐이크 추가하면 살 진짜 잘쪄…
2년 전
쀼2
식사대용이라서 이걸 간식으로 먹으면 진짜 잘 찌더라…알고싶지 않았어…
2년 전
글쓴쀼
ㅋㅋㅋㅋ고마워!! 집에 아무도 안먹는 쉐이크 있는데 챙겨먹어봐야겠다
2년 전
쀼3
아점에 닭가슴살이나 고기종류 추가하면 어때?
2년 전
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