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초록글 160/61인데 두달안에 6키로는 뺄수 있을까..?4 l 다이어트
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ㅜㅜ물론 두달뒤에도 지속적으로 할거야!! 

참고로 체지방만 40퍼센트임 ,,

160/61인데 두달안에 6키로는 뺄수 있을까..? | 인스티즈 

 

 

근데 인바디 진짜 심각하지않아..?

160/61인데 두달안에 6키로는 뺄수 있을까..? | 인스티즈


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쌉가넝!!!!! 식단 해주고 운동 주 5-6회 해주면 가능할거가터
1년 전
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나도 빠지긴 했는데 엄청 소식했다ㅠㅠ
1년 전
쀼3
완전 나당…! 난 내장지방레벨도 15였음 지금은 13임 지금도 높지만 ㅎ 나 그래서 pt 받고 있는데 일단 근육량부터 표준 만드는 게 좋을 거 같아 저기서 체지방 빠지면 은근 힘들어 매일매일 중저강도 근력운동 해주면서 단백질 50g은 꼭 챙겨먹어
1년 전
쀼4
Pt받아바
완전가능
1년 전
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